Ang saging ay isa sa ilang mga prutas sa buong taon na makukuha sa malamig na latitude, na minamahal ng halos bawat isa sa atin, matanda at bata. Iyon ang dahilan kung bakit nag-aalok kami upang isaalang-alang ang isang bilang ng mga kagiliw-giliw na paggamit ng saging bilang isang sangkap sa iba't ibang mga pagkain! Berry at saging na sopas 4 tbsp. sariwa o frozen na berry 4 hinog na hiniwang saging 1 tbsp. sariwang kinatas na orange juice 1 tbsp. plain low-calorie yogurt 2 tbsp. agave syrup 2 durog na jalapeno peppers Sa isang blender, magdagdag ng 4 na tasa ng berries, saging, orange juice, yogurt at syrup. Talunin hanggang makinis. Magdagdag ng durog na jalapeno peppers. Ilagay sa refrigerator nang hindi bababa sa 1 oras. Ihain ang sopas sa maliliit na mangkok. Maaaring ihain kasama ng mga piraso ng berry. Mga Saging Pancake 1 st. harina 1,5 tsp baking powder 34 tsp soda 1,5 tsp asukal 14 tsp asin kahalili katumbas ng 1 itlog 1,5 tbsp. buttermilk (buttermilk) 3 kutsarang tinunaw na mantikilya 2 hiniwa nang manipis na hinog na saging Sa isang mangkok, pagsamahin ang harina, baking powder, baking soda, asukal at asin. Sa isa pang mangkok, paghaluin ang egg replacer, buttermilk, at 3 kutsarang mantika. Idagdag ang halo na ito sa mga tuyong sangkap mula sa unang mangkok, ihalo nang mabuti. Ihurno ang kuwarta sa isang non-stick na kawali na may gaanong mantika sa katamtamang init. Magdagdag ng 3-5 hiwa ng saging sa bawat pancake sa panahon ng proseso ng pagluluto. Ihain ang mga pancake na may jam o pulot. Banana cake na may caramel-coconut sauce 150 g harina 115 g icing sugar Isang kurot ng asin 3 saging 1 itlog pamalit 250 ML gatas 100 g tinunaw na mantikilya 2 tsp. vanilla extract 140 g brown sugar kaunting gata ng niyog Painitin muna ang oven sa 180C. Banayad na langis ang isang baking sheet. Paghaluin ang harina, pulbos na asukal at asin sa isang malaking mangkok. Pure isang saging, magdagdag ng egg replacer, gatas, mantikilya at vanilla extract. Paghaluin ang tuyo at basang sangkap hanggang sa makinis. Ikalat ang nagresultang kuwarta sa isang baking sheet, palamutihan ng natitirang mga saging. Budburan ng brown sugar, ibuhos ang 125 ML ng tubig sa itaas. Maghurno sa oven sa loob ng 25-30 minuto. Ihain kasama ng gata ng niyog. Mga saging na inihurnong sa pulot na may mga mani 2 hinog na saging 4 tbsp. honey + para sa paghahatid ng 2 tsp brown sugar 1 tsp cinnamon 200 g yogurt 4 tsp. tinadtad na walnut Painitin muna ang hurno sa 190C. Hiwain ang mga saging nang pahaba at ilagay sa isang baking sheet na nilagyan ng foil. Ibuhos ang mga saging na may isang kutsarang pulot, isang kurot ng kanela at asukal. Maghurno ng 10-15 minuto. Alisin mula sa oven, budburan ng mga walnuts. Ihain kasama ng yogurt. Ang listahan ng mga masasarap na pagkaing saging ay walang katapusang, ito ay isang maraming nalalaman na prutas. Magluto nang may pagmamahal, kumain nang may kasiyahan!
2022-11-11