Ngayong taon, ang Dormition Fast ay nagsisimula sa Agosto 14 at tatagal ng dalawang linggo, hanggang sa Dormition ng Theotokos.
Ang Dormition Fast ay itinuturing na isang taglagas na mabilis, sa kabila ng katotohanang ayon sa kalendaryo ay nahuhulog ito sa huling dalawang linggo ng tag-init. Ito ay nakatuon sa Ina ng Diyos: sa pagtatapos ng pag-aayuno, ipinagdiriwang ng Orthodokso ang isa sa pangunahing mga pista opisyal ng Kristiyano - ang Dormition of the Virgin. Bilang karagdagan, ang isa pang mahalagang araw ay bumagsak sa panahon ng Pagpapalagay na Kuwaresma: ang araw ng Pagbabagong-anyo ng Panginoon, na ipinagdiriwang noong Agosto 19.
Ang dalawang-linggong mabilis na ito ay itinuturing na medyo mahigpit, tulad ng Kuwaresma. Sa loob ng 14 araw na ito, ang mga naniniwala ay inatasan na isuko ang mga produktong hayop, isda at pagkaing-dagat: kasama sa listahan ang karne, manok, itlog, at gatas. At, syempre, alkohol.
Ang pinakahihigpit na araw ng mabilis ay Lunes, Miyerkules, at Biyernes. Sa mga araw na ito, sinusunod ng mga naniniwala ang tuyong pagkain, iyon ay, sila ay kumakain lamang ng mga hilaw na pagkain at tinapay. Pinapayagan ang mga gulay, prutas, halaman, mani at buto. Maaaring kainin ang mga salad, ngunit dapat walang hint ng langis sa pagbibihis.
Sa Huwebes at Martes, maaari kang kumain ng mainit na pagkain nang walang langis, at sa katapusan ng linggo maaari mo ring idagdag iyon. At isa pang pagpapatuyo - isang araw ng isda. Ang isda ay maaaring kainin sa araw ng Pagbabagong-anyo ng Panginoon, Agosto 19.
Mag-post ng iskedyul ayon sa araw
August 14 at 21, Biyernes: tuyong pagkain. Pinapayagan ang mga gulay, prutas, mani at buto.
August 15 at 22, Sabado: mainit na pagkain na may mantikilya - sopas, cereal, salad.
August 16 at 23, Linggo: mainit na pagkain na may idinagdag na langis ng halaman.
August 17 at 24, Lunes: tuyong pagkain. Maaari kang kumain ng mga hilaw na gulay at prutas, honey.
August 18 at 25, Martes: mainit na pagkain na niluto nang walang langis.
Miyerkules 19 Agosto: Araw ng Pagbabagong-anyo ng Panginoon... Maaari kang kumain ng maiinit na pagkain, isda.
August 20 at 27, Huwebes: pinapayagan ang mainit na pagkain nang walang idinagdag na langis.
Miyerkules 26 Agosto: tuyong pagkain… Pinapayagan ang tinapay, prutas at gulay.
Siya nga pala
Kung ang Pagpapalagay ng Birhen ay nahulog sa Miyerkules o Biyernes (tulad ng sa 2020, Agosto 28 ay bumagsak sa Biyernes), pagkatapos ito ay isinasaalang-alang mabilis. Ngunit ang mabilis ay hindi na masyadong mahigpit: pinapayagan na maghatid ng mga pinggan ng isda, mainit na pagkain na may langis na halaman, kahit na alak.
Sa panahon ng Dormition Fast, dapat sundin ng isang tao hindi lamang ang pisikal na pag-aayuno, kundi pati na rin ang pag-aayuno sa espiritu. Ayon sa mga canon ng Orthodox, sa loob ng 14 araw na ito, hindi mo masisimulan ang mga pagdiriwang, pagdiriwang ng kasal, pag-anyaya sa mga panauhin o pagbisita, inggit, iskandalo at pagmumura. Gayunpaman, mainam na laging obserbahan ang huling tatlong mga punto ng pagbabawal.