Bakit binabangungot ang aking anak?

“Mamaaaaan! Nagkaroon na ako ng isang bangungot ! »... Nakatayo sa tabi ng aming kama, ang aming maliit na batang babae ay nanginginig sa takot. Nagising nang may panimula, sinusubukan naming panatilihing malamig ang ulo: hindi dapat ipag-alala ang isang bata na binabangungot, sa kabaligtaran, cay isang kinakailangang prosesoe, na nagpapahintulot sa kanya na pamahalaan ang mga takot at pagkabalisa na hindi niya naipahayag o naisama sa araw. "Kung paanong pinahihintulutan ng panunaw na ilikas ang hindi na-asimilasyon ng katawan, ang mga bangungot ay nagpapahintulot sa bata na lumikas sa isang emosyonal na singil na hindi naipahayag", paliwanag ni Marie-Estelle Dupont, psychologist. Samakatuwid, ang bangungot ay isang kinakailangang proseso ng "psychic digestion".

Isang reaksyon sa kanyang araw

Sa pagitan ng 3 at 7 taon, ang mga bangungot ay madalas. Kadalasan, sila ay direktang nauugnay sa kung ano ang naranasan ng bata. Ito ay maaaring impormasyon na narinig, isang imahe na nakikita sa araw, na nakakatakot sa kanya at hindi niya naiintindihan, o isang mahirap na sitwasyon na kanyang naranasan, na hindi niya sinabi sa amin. Halimbawa, pinagalitan siya ng guro. Mapapatahimik niya ang kanyang damdamin sa pamamagitan ng panaginip na pinupuri siya ng guro. Ngunit kung ang dalamhati ay masyadong malakas, ito ay ipinahayag sa isang bangungot kung saan ang maybahay ay isang mangkukulam.

Isang hindi masabi na nararamdaman niya

Ang isang bangungot ay maaaring lumitaw bilang isang reaksyon sa isang "situwasyon na hindi tinatablan ng hangin": isang bagay na nararamdaman ng bata, ngunit hindi ginawang tahasan. Kawalan ng trabaho, kapanganakan, paghihiwalay, paglipat … Nais naming protektahan siya sa pamamagitan ng pagpapaliban ng sandali upang makipag-usap sa kanya tungkol dito, ngunit mayroon siyang makapangyarihang mga antenna: nakikita niya sa aming saloobin na may nagbago. Ang "cognitive dissonance" na ito ay nagdudulot ng pagkabalisa. Pagkatapos ay managinip siya ng isang digmaan o isang apoy na nagbibigay-katwiran sa kanyang damdamin, at pinapayagan siyang "digest" ito. Mas mahusay na malinaw na ipaliwanag sa kanya kung ano ang inihanda, gamit ang mga simpleng salita, ito ay magpapatahimik sa kanya.

Kailan mag-alala tungkol sa mga bangungot ng isang bata

Ito ay kapag ang isang bata ay may parehong bangungot sa isang regular na batayan, kapag ito ay nakababahala sa kanya hanggang sa punto na siya ay nagsasalita tungkol dito sa araw at natatakot na matulog, na kailangan nating mag-imbestiga. Ano ang maaaring mag-alala sa kanya ng ganito? May concern ba siya na hindi niya pinag-uusapan? Posible kayang binu-bully siya sa school? Kung nakakaramdam tayo ng bara, maaari tayong kumunsulta sa isang pag-urong na, sa ilang mga sesyon, ay tutulong sa ating anak na pangalanan at labanan ang kanyang mga takot.

Mga bangungot na may kaugnayan sa kanyang yugto ng pag-unlad

Ang ilang mga bangungot ay nauugnay sa pag-unlad ng maagang pagkabata : kung siya ay nasa proseso ng potty training, sa kanyang mga problema sa pagpapanatili o paglikas ng kung ano ang nasa kanya, maaari siyang managinip na siya ay nakakulong sa dilim o, sa kabaligtaran, nawala sa isang kagubatan. Kung tatawid siya sa istadyum ng Oedipus, sinusubukang akitin ang kanyang ina, nangangarap siya na sinasaktan niya ang kanyang ama... at nakonsensya nang husto kapag nagising siya. Bahala na tayo na ipaalala sa kanya na ang pangarap ay nasa ulo niya at hindi sa totoong buhay. Sa katunayan, hanggang sa edad na 8, minsan ay nahihirapan pa rin siyang ilagay ang mga bagay sa pananaw. Sapat na na may maliit na aksidente ang kanyang ama para maniwala siyang responsable dito.

Ang kanyang masamang panaginip ay sumasalamin sa kanyang kasalukuyang mga alalahanin

Kapag ang isang malaking kapatid na lalaki ay nakaramdam ng galit sa kanyang ina at naninibugho sa nagpapasuso na sanggol, hindi niya pinapayagan ang kanyang sarili na ipahayag ito sa mga salita, ngunit gagawin itong bangungot kung saan lalamunin niya ang kanyang ina. Maaari din niyang mangarap na siya ay nawala, kaya isinalin ang kanyang pakiramdam ng pagkalimot, o panaginip na siya ay nahulog, dahil pakiramdam niya ay "let go". Kadalasan, mula sa edad na 5, ang bata ay nahihiya sa pagkakaroon ng mga bangungot. Magiging magaan ang loob niya nang malaman na ginagawa rin namin ito sa kanyang edad! Gayunpaman, kahit na gumaan ang kalooban, iniiwasan namin ang pagtawa tungkol dito - mararamdaman niya na siya ay pinagtatawanan at mapapahiya.

Ang bangungot ay may katapusan!

Hindi namin hinanap ang silid upang mahanap ang halimaw na nakita niya sa isang panaginip: na magpapapaniwala sa kanya na ang bangungot ay maaaring umiral sa totoong buhay! Kung natatakot siyang bumalik sa pagtulog, tinitiyak namin sa kanya: isang bangungot ang nagtatapos sa sandaling magising kami, walang panganib na mahanap ito. Ngunit maaari siyang pumunta sa dreamland sa pamamagitan ng pagpikit ng kanyang mga mata at pag-iisip ng mabuti kung alin ang gusto niyang gawin ngayon. Sa kabilang banda, kahit pagod kami, hindi namin siya iniimbitahan na tapusin ang gabi sa aming kama. “Iyon ay nangangahulugan na siya ay may kapangyarihang magpalit ng mga lugar at tungkulin sa tahanan,” ang sabi ni Marie-Estelle Dupont: ito ay higit na nakababahala kaysa sa isang bangungot! “

Hinihiling namin sa bata na iguhit ito!

Kinabukasan, nang nakapahinga ang ulo, maaari naming ialok sa kanya upang iguhit kung ano ang nakakatakot sa kanya : sa papel, medyo hindi na nakakatakot. Maaari pa nga niyang kutyain ang "halimaw" sa pamamagitan ng paglalagay ng kolorete at hikaw, o kasuklam-suklam na mga pimples sa kanyang mukha. Maaari mo ring tulungan siyang isipin ang isang masaya o nakakatawang pagtatapos ng kuwento.