Ang aking paglalakbay sa India para sa detox ay nag-isip sa akin kung paano haharapin ang mga lason na nakapalibot sa amin at lason ang aming katawan. Sinimulan ko ang pagsasaliksik sa paksang ito at gumawa ng ilang mga konklusyon na nais kong ibahagi sa iyo.
Lumabas na natuklasan ng mga siyentista ang isang nakakagulat at nakakagambalang katotohanan: ang mga lason na natanggap namin mula sa mga mapanganib na kapaligiran (sa espesyal na panitikan na tinatawag silang mga lason sa kapaligiran, o "mga lason sa kapaligiran") ay taba sa amin at sanhi ng diyabetes. Sa sandaling nasa katawan, ang mga kemikal na ito ay makagambala sa pagbabalanse ng asukal sa dugo at metabolismo ng kolesterol. Sa paglipas ng panahon, maaari itong maging sanhi ng paglaban ng insulin.
Kung ang pagpapaandar ng detoxification ay wala sa order, tataas ang taba ng katawan. Ang mga kaguluhan sa katawan na dulot ng mga lason ay nakapagpapaalala ng isang scavenger strike: ang mga bundok ng basura ay lumalaki at lumikha ng mahusay na mga kondisyon para sa pagkalat ng sakit.
Ang detoxification ay isang normal na pang-araw-araw na proseso, kung saan tinatanggal ng katawan ang lahat ng hindi kinakailangan at hindi kinakailangan. Gayunpaman, nakatira kami sa isang kapaligiran na mayaman sa mga kemikal na ang aming mga katawan ay hindi kasangkapan upang maproseso. Ayon sa mga resulta ng iba`t ibang mga pag-aaral, ang katawan ng halos bawat tao na sinuri ay naglalaman ng maraming mapanganib na kemikal, kabilang ang mga retardant ng apoy, na idineposito sa adipose tissue, at bisphenol A, isang sangkap na tulad ng hormon na matatagpuan sa plastik at pinapalabas sa ihi. Kahit na ang mga organismo ng mga sanggol ay barado. Ang katawan ng average na bagong panganak ay naglalaman ng 287 mga kemikal sa dugo ng pusod, 217 na kung saan ay neurotoxic (nakakalason sa mga nerbiyos o nerve cells).
Pagtanggal ng basura
Ang aming katawan ay may tatlong pangunahing mga ruta para sa pag-aalis ng mga lason: ihi, dumi ng tao, pawis.
Pagbubuhos… Ang mga bato ay responsable para sa pag-flush ng basura at mga lason sa dugo. Tiyaking ginagawa mo ang lahat upang matulungan sila sa pamamagitan ng pag-inom ng mas maraming tubig. Ang isa sa mga unang palatandaan ng pag-aalis ng tubig ay ang kulay ng iyong ihi. Ang ihi ay dapat na medyo ilaw o bahagyang dilaw.
Upuan Ang mga nabuong dumi ng isang beses o dalawang beses sa isang araw ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maalis ang iyong katawan ng mga lason. Kung nahihirapan kang makamit ito, hindi ka nag-iisa: 20% ng mga tao ang nakikipagpunyagi sa paninigas ng dumi at, sa kasamaang palad, ang problemang ito ay maaaring lumala sa pagtanda. Maaari mong makontrol ang iyong paggalaw ng bituka. Una, dagdagan ang iyong paggamit ng hibla. Ang mga hibla ng hibla ay naglilinis ng malaking bituka sa pamamagitan ng pagbuo ng mga dumi at ginagawang mas madaling dumaan. Pangalawa, muli, uminom ng maraming tubig. Napapanatili ng mabuti ng katawan ang tubig. Minsan kahit napakaganda. Kapag ang mga pader ng malaking bituka ay tumatagal ng maraming likido mula sa dumi ng tao, ito ay natutuyo at tumigas, na maaaring humantong sa pagkasira ng nabuo na dumi at paninigas ng dumi. Ang pag-inom ng maraming tubig at iba pang mga likido sa buong araw ay makakatulong sa paglambot ng iyong mga dumi at gawing mas madaling dumaan.
Pagpapawis... Ang aming balat ay ang pinakamalaking organ ng pag-aalis para sa mga lason. Siguraduhing na-optimize mo ang potensyal na detox ng iyong mga pores sa pamamagitan ng pagpapawis ng hindi bababa sa tatlong beses sa isang linggo. Iyon ay, nagsasagawa ka ng mga ehersisyo na nagpapapitik at nagpapawis ng iyong puso sa loob ng 20 minuto. Mabuti ito para sa kalusugan sa iba pang mga paraan. Ngunit kung hindi ito gagana para sa iyo, isaalang-alang ang pagpunta sa isang sauna, basang paliguan, o hindi bababa sa isang paligo upang ma-detoxify ang iyong katawan upang pasiglahin ang likas na kakayahan ng iyong katawan na mag-detoxify sa pamamagitan ng pawis Ipinapakita ng ilang mga pag-aaral na pinahuhusay ng sauna ang paglabas ng mga mabibigat na riles mula sa katawan (tulad ng tingga, mercury, cadmium, at ang mga kemikal na natutunaw sa taba PCB, PBB, at HCB).
Pinagmumulan:
Pangkat sa Paggawa ng Kapaligiran "Ang Pag-aaral ay Nakahanap ng Polusyon sa Industrial Nagsisimula sa Womb"
Jones OA, Maguire ML, Griffin JL. Polusyon sa kapaligiran at diabetes: isang napabayaang samahan. Lancet 2008 Ene 26
Lang IA, et al. Association of urinary bisphenol Isang konsentrasyon na may mga karamdaman sa medisina at mga abnormalidad ng loratoryo sa mga may sapat na gulang. JAMA. 2008 Sep 17
McCallum, JD, Ong, S., M Mercer-Jones. (2009) Talamak na Pagdumi sa mga Matanda: Pagsusuri sa Klinikal, British Medical Journal.