10 epekto ng isport sa ating kalusugan
Nakakaimpluwensya ang isport sa ating kalusugan sa ilang antas. Ang mga epekto nito ay kapaki-pakinabang sa buong organismo.
Ito ay mabuti para sa kalusugan ng isip
Itinataguyod ng isport ang pagtatago ng serotonin, isang hormone na natural na lumalaban sa stress at nagpapahina sa iyo, na naglilimita sa panganib ng talamak na pagkabalisa at depresyon. Napatunayan pa nga ng pananaliksik na ang ehersisyo ay may parehong epekto sa katawan gaya ng mga antidepressant.