1. Ang balahibo at katad ay talagang hindi kaibigan ng mga vegetarian, dahil ang mga hayop ay namamatay upang maging mas mainit o mas komportable ang isang tao..?! Sa isang mundo kung saan may maganda at, mahalaga, mainit na mga alternatibo sa panlabas na damit na walang balahibo at sapatos na gawa sa artipisyal na katad, linen at cotton, na mas mura rin, ang moral na pagpili ng bawat mamamayan ng planetang Earth na nag-iisip hindi lamang tungkol sa kanyang sarili ay dapat pagbabago sa pabor sa buhay.
2. Ngayon lamang ang tamad ay hindi nagtatalo tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng gatas, ngunit pag-usapan natin ang mga katotohanan. Sa pinakamalaking at pandaigdigang "Chinese study" ng American scientist na si Colin Campbell, napatunayan na ang pagtaas ng nilalaman ng casein (milk protein) sa diyeta sa 20% ay makabuluhang pinatataas ang panganib ng kanser, habang ang pagbawas nito sa 5% ay may eksaktong ang kabaligtaran na epekto. .
3. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, tulad ng mga produktong karne, ay nagpapataas ng antas ng "masamang" kolesterol, nagbabara sa mga arterya at nagpapataas ng posibilidad ng lahat ng uri ng mga sakit sa cardiovascular.
4. Paano ang katotohanan na ang keso ay naglalaman ng mga sangkap na nagdudulot ng pagkagumon na katulad ng mga droga? At iyon ang dahilan kung bakit kahit na ang mga madaling tumanggi sa iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay bumalik sa keso nang paulit-ulit. Pero ayaw mong mahuli ka sa keso, di ba?
5. Sinasabi ng pagtuturo ng Ayurvedic na ang gatas ay "mucus", at hindi ito ipinapakita sa lahat ng konstitusyon (uri ng mga tao). Kaya, ang "kapha" na mga produkto ng pagawaan ng gatas ay inirerekomenda na hindi kasama. At sa ikadalawampu siglo, napatunayan na ng mga siyentipiko na ang gatas ay naghihikayat sa hitsura ng uhog sa katawan at nag-aambag sa pag-unlad ng mga sipon. At siya nga pala, kaya naman sa panahon ng sakit na SARS ay hindi pinapayuhan na uminom ng gatas, ito ay nagdaragdag lamang ng dami ng uhog.
6. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, salungat sa popular na paniniwala, ay hindi nagpapalakas ng mga buto, hinuhugasan lamang nila ang kaltsyum mula sa mga buto at nagiging sanhi ng pag-unlad ng osteoporosis. At ayon sa mga pag-aaral, ang pagbabawas ng pagkonsumo ng mga produkto ng pagawaan ng gatas ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng musculoskeletal system.
7. Ang mga vegan ay tumatanggi din sa mga itlog, dahil ang mga itlog ay ang parehong manok na hindi pa ipinapanganak. Ang pagkain sa kanila, mula sa punto ng view ng vegetarianism, ay hindi bababa sa hindi etikal. Maaari kang magtaltalan na ito ang pangunahin at pinakakumpletong protina para sa mga atleta, ngunit madali itong mapapalitan ng protina na nakabatay sa halaman. Tingnan ang vegan raw foodist, Olympic champion na si Alexei Voevoda o vegan ultramarathon runner na si Scott Jurek.
8. Sa paglipat sa isang vegan diet, ang mga allergy na tumagal ng maraming taon ay nawawala. At ito ay hindi lamang ang kakulangan ng mga produkto ng pagawaan ng gatas sa diyeta, bagama't mayroon din sila! Ang iyong diyeta sa kabuuan ay magiging mas malusog, dahil ngayon ay hindi ka kakain ng pizza, cake at cake, ang batayan nito ay gluten, isa pang makabuluhang allergen. Pagkatapos ng lactose, siyempre, na numero uno sa listahan ng mga pinakakaraniwang allergens sa mundo.
9. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas mula sa mga sakahan ng mga hayop ay naglalaman ng maraming mga hormone at antibiotic na ipinapakain sa mga baka at kambing. Hindi lamang ito hindi makatao, ngunit ito rin ay direktang nakakaapekto sa ating kalusugan, na nagiging sanhi ng panghihina, pagpapababa ng kaligtasan sa sakit at pagdaragdag ng isa pang salik sa pagpapabilis ng pag-unlad ng lahat ng uri ng sakit. Ang katawan ay humihina, nagiging kontaminado ng mga lason, nagiging allergic at matamlay, lumalala ang aktibidad ng gastrointestinal tract at iba pang mga sistema at organo.
10. At oo, marahil isa pang mahalagang paalala: sa pamamagitan ng pagkonsumo ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, hindi mo pa rin direktang sinusuportahan ang industriya ng karne, dahil ang mga sakahan ng hayop ay madalas na gumagana sa dalawang larangan nang sabay-sabay: parehong produksyon ng karne at produksyon ng gatas. Ang mga hayop ay ginagamot din nang masama, at pinipilit silang hindi lamang magbigay ng gatas na inilaan para sa mga guya, ngunit, sa pangkalahatan, upang "magtrabaho nang husto".
Mayroong higit sa sapat na mga argumento na pabor sa veganism. Ito ay isang mas kapaki-pakinabang at iba't ibang diyeta, at pag-alis ng maraming mga sakit sa kasalukuyan at pagpigil sa kanila sa hinaharap, at ang etikal na bahagi, siyempre, dahil para sa paggawa ng mga fur coat at balat, ang mga hayop ay napipilitang mamatay. Nasa iyo ang pagpipilian, mga kaibigan!