Ang pamilyar na mga pagkaing ginagamit sa araw-araw na ito ay maaaring maging isang tunay na lason o sanhi ng mga problema sa kalusugan kung hindi ka sumunod sa paggamit ng mga ito. Magbayad ng pansin sa kung magkano sa mga sangkap na inilalagay mo sa iyong katawan. Agad na ayusin ang iyong diyeta kung maraming mga produktong ito sa iyong buhay.
tubig
Ang mga rekomendasyon na uminom ng maraming tubig ay dapat na sinamahan ng limitasyon ng maximum na halaga na maaari mong inumin araw-araw. Ang isang malaking halaga ng tubig ay nagbibigay ng isang mas malaking karga sa mga bato at ibubuga ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, tulad ng potasa at sodium.
2 quarts - sapat na. Gayunpaman, bahagi lamang ng gumagamit ang dapat na tubig.
Kape
Ang mga mahilig sa kape ay natutuwa na malaman na ang paghihigpit sa kanilang paggamit ay dapat uminom ng hanggang sa 2 tasa bawat araw. Ang kape ay nagpapagulo sa gawain ng puso na gumagawa ng karamdaman, pagkahilo, at mga karamdaman sa pagtunaw.
Karot
Naglalaman ang mga karot ng mga sangkap na maaaring mantsahan ang iyong balat ng kahel at seryosong takutin ang iba. Upang maiwasan ito, huwag kumain ng higit sa 2 karot sa isang araw at subukang magpahinga upang magamit ang produktong ito.
Mga buto ng mansanas
Mayroong isang kategorya ng mga tao na kumakain ng mga mansanas hanggang sa buntot - kasama ang mga binhi. Sa isang banda, ang mga buto ng Apple ay kapaki-pakinabang; gayunpaman, maaaring sila ay isang lason, dahil naglalaman sila ng hydrocyanic acid. Ang acid na ito sa maraming nanggagalit sa mga dingding ng tiyan at bituka, madaling hinihigop, at maaaring maging sanhi ng pagduwal, mga abala sa kamalayan, at iba pang mga kaguluhan sa kalusugan.
Caviar
Maaari kang mag-imbak ng caviar nang mahabang panahon dahil sa agresibo na mga additives, na hindi namamalayan ng aming katawan. Kahit na may isang mas maliit na buhay ng istante ng caviar, bilang isang preservative na ginamit, ang tanging asin na nakakasama sa amin bilang pamantayan ng asin ay makabuluhang lumampas.