"Inosente ako" - at gusto kong umiyak minsan, bumangon mula sa mesa. Tulad ng, mayroong isang mahusay na pagnanais na huwag kumain nang labis, ngunit pa rin - hindi ko magawa. Bakit?
Ang katanungang ito ay naisip ng dalubhasa mula sa Unibersidad ng Sussex sa UK, si Jenny Morris. Ipinaliwanag niya kung bakit ang mga tao ay madaling kapitan ng pagka-mayaman.
- 1 dahilan Isang malaking bahagi
Ang tesis na ito ay nakumpirma ng mga resulta ng isang kamakailang eksperimento kung saan tinanong ang mga paksa na alisan ng laman ang mangkok ng sopas. Ang ilang mga mangkok ay konektado mga tubo, kung saan idinagdag nila ang sabaw. Ang pagtatapos ng eksperimento ay nagsiwalat na kahit na ang ilang mga tao ay natupok ang 73% na higit na sopas kaysa sa iba, lahat ay nararamdaman ng parehong paraan na puno.
- 2 ang dahilan. Iba't ibang mga pinggan
Ang pakiramdam ng kapunuan ay direktang nauugnay sa kapag ang katawan ay nagsisimulang makakuha ng mas kaunting kasiyahan mula sa lasa ng pagkain. Kaya, ayon sa mga resulta ng mga nauugnay na pag-aaral, kung ang talahanayan ay "pagbabasag pinggan," ang tao ay kumakain ng 4 na beses na higit pa.
- 3 dahilan. Nakakaabala
Kapag ang isang tao ay nagagambala, mas malala siya ay may kamalayan sa punto ng saturation. Samakatuwid, mas kumakain siya. Ang panonood ng TV, pagbabasa habang kumakain, pakikipag-usap sa telepono - lahat ng ito ay nakakaabala sa amin mula sa pagkain, at, samakatuwid, abala ang utak at hindi nagmamadali na sabihin sa amin na "Hoy, teka, kumain ka na!"
- 4 na dahilan. Pagkain sa kumpanya
Kapag kumakain ang isang tao, hindi niya namamalayang "sinusubukan" ang mga gawi sa pagkain ng ibang tao upang subukan ang lahat ng gusto mo tungkol sa mga kapitbahay sa mesa, na nag-aambag din sa labis na pagkain.
- 5 dahilan. Alkohol
Pinapahinga ng alak ang lahat ng tao na "paa" ng pagkain; nagpapainit ito ng gana. Bukod, kinukuha din ng utak ng alkohol ang kinakailangang mga signal ng saturation.
Pinayuhan ng mananaliksik na si Jenny Morris na mag-focus lamang sa pagkain sa panahon ng pagkain, at mag-litrato din upang maalalahanan ang iyong sarili tungkol sa dami ng feed na natupok sa araw.
Ang mga resulta ng pagsasaliksik, syempre, mahalaga. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na kailangan mo ngayon ay isang maliit na mono-pagkain na nag-iisa. Dapat maging masaya ang pagkain. Ngunit, armado ng kaalamang ito, makokontrol mo ngayon ang kanilang pag-uugali sa hapag at pag-unawa - kumakain ka ba dahil nagugutom ka o dahil hindi natapos ang serye at nandoon pa rin ang mesa, iyon ay.