Nilalaman
Ang mga fruit juice ay isang sangkap na hilaw sa tag-init. Kung katulad mo ako, tiyak na gugustuhin mong pumili ng mga prutas na nagbibigay ng pinakamaraming benepisyo sa iyong katawan, habang masarap pa rin!
Juice ng pakwan eksakto kung ano ang kinakailangan upang pawiin ang iyong uhaw habang binibigyan ang iyong katawan ng mga mineral at bitamina na kinakailangan nito. Bilang karagdagan, sa magandang kulay nito nagdudulot ito ng isang ugnay ng kasayahan at mabuting katatawanan sa iyong araw.
Ang watermelon juice ay naglilinis sa ating katawan
Hindi mo kailangang maging may sakit upang isipin ang tungkol sa pag-aalaga ng iyong mga bato, atay, o colon. Mayroong isang malusog at natural na paraan upang mapangalagaan ang mga organong ito at iyon ay ang katas ng pakwan.
Ang isa sa mga pag-aari ng watermelon juice ay ang pag-convert nito ng ammonia sa urea, na nagpapalit ng basura ng protina at tinanggal mula sa katawan. Salamat sa mga moisturizing na katangian, nakakatulong din ang inumin na ito na mas mahusay na masira ang natutunaw na pagkain at sa gayon ay makakatulong sa colon na gumana nang normal.
** Ang detektor ng katas nang detalyado **
(sapilitan na gumawa ng nakapagpapalakas na mga juice)
Ang katas ng pakwan ay ang kampeon sa rehydration
Kung mayroong isang mainam na prutas upang muling mai-hydrate, ito ay pakwan. Ang pagiging 92% na tubig, ito ang prutas na pinapangarap ng iyong katas. Napakababa ng calories, ang watermelon juice ay maaaring matupok sa kalooban at talagang tatagin ang uhaw.
Kapag pinagpapawisan tayo, hindi lang tayo nawawalan ng tubig, nawawala rin ang sodium at potassium. Ito ay sanhi ng pagkahilo, kalamnan cramp, pagduwal, at syempre pagkatuyot. Alamin na ang balat ng pakwan ay puno ng mga bitamina (lalo na ang mga bitamina A at B6) at mga mineral, kaya huwag mag-atubiling gamitin ito upang makagawa ng katas.
Napakadali ng resipe, ngunit kung hindi ka sigurado kung paano ito gawin, narito ang isang maliit na video na dapat makatulong sa iyo.
Nakikipaglaban ito sa pagpapanatili ng tubig
Ito ay isang birtud na partikular na aakit sa mga kababaihan, at ako ang una! Ang katas ng pakwan ay may diuretikong epekto. Ginagawa nitong mas madali para sa katawan na alisin ang labis na likido. Ang pagkilos na ito ay nagreresulta sa pagbawas ng pagpapanatili ng tubig.
Upang mabasa: Ang 8 mga benepisyo ng cucumber juice
Ang epekto ay partikular na kapansin-pansin para sa mga kababaihan na may posibilidad na panatilihin ang tubig sa ilang mga punto sa kanilang panregla. Inirerekomenda din ang watermelon juice para sa mga buntis na nakakaranas ng pamamaga o sensasyon ng sakit na nauugnay sa pagpapanatili ng tubig.
Ang mga buntis na kababaihan ay pahalagahan ito lalo na dahil ang watermelon juice ay napaka banayad sa tiyan, dahil ito ay ganap na hindi acidic.
Gusto mong ibigay ito sa iyong lalaki!
Maraming pagkain ang pumasa para sa mga pampahusay sa sekswal. Ngunit ang pakwan ay may agham sa panig nito. Ang L-citrulline ay isang amino acid na makakatulong sa pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo. Ang pinakadakilang likas na mapagkukunan ng L-citrulline ay walang iba kundi ang pakwan!
Hindi ito tungkol sa pagpapalit ng viagra ng watermelon juice. Gayunpaman, si Bhimu Patil, direktor ng Fruit and Vegetable Improvement Center sa Texas, ay nagpatunay sa isang pag-aaral na nagpapatunay na ang prutas na ito ay nakakatulong na mapanatili ang pagtayo.
Upang basahin: Ang 7 mga benepisyo ng celery juice sa iyong katawan
At alam mo ba kung saan nagmula ang salitang "citrulline"? Ang amino acid na ito ay kumukuha ng pangalan nito mula sa pakwan na Citrullus lanatus, dahil sa prutas na ito ito unang nakilala noong 1930s.
Ang mainam na inumin para sa mga atleta at sportswomen
Ang aking paboritong pisikal na aktibidad ay ang yoga, ngunit ang ilan sa iyo ay maaaring mas gusto ang iba pang mga aktibidad na mas kalamnan. Pagkatapos ng isang paglalakad o isang hapon ng pagbibisikleta, ang iyong katawan kung minsan ay naubos sa sakit at kirot.
Kaya sa susunod na pag-isipan mo ang tungkol sa pag-eehersisyo, ang pag-iisip ng sakit ng kalamnan ay maaaring patayin ka.
Ang katas ng pakwan ay ang perpektong solusyon sa problemang ito. Ang pag-inom ng isang malaking baso nito bago magsanay ng isport ay mag-hydrate sa iyo, ngunit pipigilan ka rin na magkaroon ng masakit na kirot. Muli ito ang citrulline na dapat pasasalamatan. Para sa pinakamainam na epekto, inirerekumenda na gawin din ang katas gamit ang balat ng pakwan. Maaari kang gumawa ng isang mahusay na katas sa pamamagitan ng pagdaragdag ng kamatis dito.
Naglalaman ang pakwan ng isang malakas na antioxidant
Naglalaman ang pakwan ng lycopene. Ito ay isang carotenoid pigment na matatagpuan din sa kamatis. Ang pakwan at kamatis ay may utang na gulay sa kanilang lycopene, ngunit higit sa lahat, ito ay isang antioxidant. Ang katas na nakuha sa 300g ng pakwan ay nagdudulot sa iyo ng 18,16 mg ng lycopene.
Naglalaman ang mga kamatis ng higit pa (17mg para sa halos 125ml ng tomato sauce), ngunit para sa mga hindi tagahanga ng tomato juice, ang pakwan ay isang mahusay na kapalit.
Upang basahin: 10 kadahilanan na uminom ng carrot juice
Ang Lycopene ay may maraming mga birtud, kabilang ang pagpapabuti ng proteksyon ng balat laban sa mga ultraviolet ray. Ang pag-inom ng watermelon juice ay makatutulong sa iyo na maiwasan ang sunog ng araw.
Ayon sa mga pag-aaral ng isang pangkat ng mga mananaliksik mula sa University of Düsseldorf, ang antioxidant na ito ay ang pinakamahusay na makatatanggal sa singlet oxygen. Ang huli ay isang libreng radikal na maaaring makapinsala sa ating katawan sa parehong paraan ng oxygen ng kalawang na metal.
Ang pag-ubos ng watermelon juice ay nagdudulot ng maraming benepisyo sa ating katawan. Salamat dito, posible na tulungan ang aming mga organo na gumana nang mas mahusay, upang bigyan ng tulong ang aming buhay sa sex at upang mag-hydrate sa isang masarap na paraan.
Ang pakwan ay isa sa ilang mga prutas na maaaring katas sa pamamagitan lamang ng paggamit ng balat, ngunit pinapayagan ka rin ng prutas na ito na makagawa ng masarap na pagsasama sa iba pang mga prutas at gulay. Maaari nating sabihin na ang watermelon juice ay dapat ubusin nang walang pagmo-moderate!
Huwag mag-atubiling ipadala sa akin ang iyong mga katanungan kung mayroon ka, pumunta lamang sa ilalim ng pahina upang magawa ito.
Kredito sa larawan: Pixabay.com