Paano gumagana ang St. John's Wort sa aking depression?

Ang St. John's Wort, na kilala rin bilang Midsummer's Day herbs, ay isang halaman na ginamit nang daang siglo upang gamutin ang iba`t ibang mga karamdaman.1, ngunit ang depression ay ang unang pahiwatig. Batay sa isang pagpapangkat ng 29 na pag-aaral na nakalista sa 5 mga paksa2, ang halaman na ito ay talagang magiging epektibo bilang sintetikong antidepressants, habang nagdudulot ng mas kaunting mga epekto. Ang Hyperforin, isang aktibong sangkap ng St. John's Wort, ay pinaniniwalaan na nagbabawal sa muling pagkuha ng mga neurotransmitter tulad ng serotonin o dopamine, tulad ng ginagawa ng maginoo na antidepressants.

Gayunpaman, ang St. John's Wort ay maaaring makagambala sa ilang mga gamot at maging sanhi ng mga epekto, kabilang ang pagpwersa sa isang bilang ng mga paksa ng pag-aaral na itigil ang paggamot.2. Kasama sa mga epekto ang digestive disorder, abala sa pagtulog (insomnia) at photosensitization, bukod sa iba pa. Panghuli, ang halaman na ito ay magiging epektibo lamang sa mga kaso ng banayad hanggang katamtamang pagkalumbay.3, ang mga pag-aaral sa mga kaso ng malubhang pagkalumbay na hindi sapat na marami at masyadong naiiba upang matiyak ang pagiging epektibo nito.

Ang St. John's Wort ay maaaring makipag-ugnay sa isang bilang ng mga gamot, tulad ng ilang mga oral contraceptive, antiretrovirals, anticoagulants, maginoo na antidepressants, atbp. Sa mga kasong ito, ang St. John Wort ay dapat na limitado at ang paunang payo ng doktor ay kinakailangan. .

Paano gamitin ang St. John's Wort?

Ang St. John's Wort ay natupok pangunahin sa anyo ng mga infusions: 25g ng tuyong St. John's Wort o 35g ng sariwang St. John's Wort para sa 500mL ng tubig, sa rate ng 2 tasa bawat araw, para sa isang may sapat na gulang na may bigat na 60 kg. Maaari din itong matupok bilang isang makulay na ina.