Kung minsan ay pinagkaitan tayo ng lakas ng mga pangyayari sa buhay. Parehong moral at pisikal. At kailangan mong magpatuloy na magtrabaho, mag-aral, at tuparin ang iyong mga tungkulin. Sa kasong ito, mas mahusay na huwag gumamit ng tulong ng mga inuming enerhiya na may isang nakakapinsalang komposisyon. Sa kalikasan, maraming mga sangkap na maaaring dagdagan ang tono, pasiglahin at mapawi ang pagkapagod.
Ano ang kakainin o maiinom upang mas masigla?
Green tea
Ang berdeng tsaa, bilang mapagkukunan ng caffeine, ay nagpapalakas pati na rin sa kape. Bilang karagdagan, ang inumin na ito ay naglalaman ng maraming mga bitamina at mineral na nagpapabilis sa metabolismo at nagbibigay lakas. Mas gusto lang ang sariwang brewed tea na ginawa mula sa malalaking dahon, na luto ayon sa lahat ng mga patakaran - sa ganitong paraan ay magdadala ito ng maximum na benepisyo.
Sea buckthorn
Ang sea buckthorn ay ang aming domestic superfood, na ginagarantiyahan upang mapalakas ang iyong kalooban at bigyan ka ng lakas. Naglalaman ang sea buckthorn ng hormon ng kagalakan at kasiyahan - serotonin, malaking halaga ng bitamina C, beta-carotene at polyunsaturated fatty acid.
Luya
Pinasisigla ng luya ang sirkulasyon, kaya't hindi nakakagulat na mabuhay muli ang iyong katawan. Gayundin, ang luya ay isang mahusay na enhancer ng metabolismo, na nangangahulugang ang lahat ng mga nutrisyon para sa iyong kagalingan ay masisipsip ng mas mahusay. Ang pinahusay na pagpapaandar ng utak ay nabanggit din pagkatapos ubusin ang halaman na ito.
Tanglad
Ang Schisandra ay isang makulay na parmasya na ginagamit para sa pagkapagod at matagal na neurasthenia. Magdagdag lamang ng tanglad sa tsaa at pakiramdam ng isang bigas ng kabuhayan, pinabuting konsentrasyon at pagganap.
Echinacea
Ang Echinacea ay isang kilalang ahente ng anti-namumula, antiviral at detoxifying. Pinapatibay nito nang maayos ang immune system at pinapayagan ang katawan na gumana nang mahusay. Makakatulong ang Echinacea upang makayanan ang labis na paggalaw, pagbutihin ang memorya at tono.
Ginseng
Isa pang remedyo na maaari mong bilhin sa anumang botika. Ang Ginseng ay matagal nang itinuturing na isang malakas na masigla at stimulant ng lahat ng mga sistema ng katawan. Pinapalakas nito ang kaligtasan sa sakit at tumutulong na makayanan ang papalapit na karamdaman. Napakabisa din nito para sa mga karamdaman ng sistema ng nerbiyos.
sitrus
Mga mapagkukunan ng bitamina C, mga prutas ng sitrus na perpektong nagpapasigla at nagpapabuti sa kagalingan. Ang matamis at maasim na lasa ay nagpapasigla din sa aming mga receptor at nagbibigay ng isang karagdagang tulong ng enerhiya. Magdagdag ng mga prutas ng sitrus sa mga makinis, maghanda ng sariwang katas na may sapal para sa isang mabungang araw.
Eleutherococcus
Ang halamang gamot na ito ay ibinebenta sa mga botika bilang isang syrup, tablet, o kapsula. Ito ay isang herbal tonic, na kung saan, inirerekumenda para sa depression, neurosis at pagsalakay.
Tutsan
Ang wort ni San Juan ay kabilang sa kategorya ng mga herbal antidepressant na may gamot na pampakalma. At ang pagkapagod at kaguluhan ay isang madalas na kasama ng isang kawalan ng lakas. Ang wort ni St. John ay magpapabuti sa kalooban, magpapataas ng kahusayan at maibalik ang lakas sa katawan.
Maging malusog!