Ang ugat ng anumang problema sa pamilya ay itinuturing na mga problema sa komunikasyon sa pagitan ng mag-asawa. Ang mga mag-asawa ay naglalagay ng mga paghihirap sa komunikasyon sa tuktok ng kanilang listahan ng mga sanhi ng alitan. Ngunit mas malalim ang mga dahilan, sabi ng clinical psychologist na si Kelly Flanagan.
Ang mga paghihirap sa komunikasyon ng pamilya ay hindi isang dahilan, ngunit bunga ng ilang problema, isang reaksyon dito. Ngunit ang mga mag-asawa ay karaniwang pumupunta sa opisina ng psychotherapist na may malinaw na intensyon na lutasin ang mga problema sa komunikasyon, at hindi kung ano ang sanhi ng mga ito.
Isipin ang isang bata na binu-bully sa palaruan ng ibang mga bata, kaya nauwi ito sa isang away. Sa gitna ng away, dumating ang guro at nagkamali ng konklusyon: ang bata ang pasimuno, dapat siyang parusahan, bagama't tumutugon lamang siya sa kilos ng ibang tao. Ang parehong bagay ay nangyayari sa mga relasyon sa pamilya. Mga kahirapan sa komunikasyon - ang parehong batang lalaki, ngunit ang tunay na instigators ng "away".
1. Nagpakasal tayo dahil gusto natin ang napili. Ngunit nagbabago ang mga tao. Isaalang-alang ito. Kapag bumababa sa pasilyo, huwag isipin ang tungkol sa kung ano ang iyong mapapangasawa ngayon o kung ano ang gusto mong makita sa kanya sa hinaharap, ngunit tungkol sa kung ano ang nais niyang maging. Tulungan mo siya sa pagiging ito tulad ng pagtulong niya sa iyo sa iyo.
2. Ang pag-aasawa ay hindi panlunas sa kalungkutan. Ang kalungkutan ay isang likas na kalagayan ng tao. Ang pag-aasawa ay hindi maaaring ganap na mapupuksa ito sa atin, at kapag naramdaman natin ito, sinisimulan nating sisihin ang ating kapareha o humingi ng matalik na pagkakaibigan sa gilid. Sa buhay mag-asawa, ang mga tao ay nagbabahagi lamang ng kalungkutan sa pagitan ng dalawa, at sa magkasanib na pagiging ito ay nawawala. Kahit saglit lang.
3. Load ng kahihiyan. Lahat kami ay kinakaladkad siya. Para sa karamihan ng pagbibinata, sinusubukan naming magpanggap na wala ito, at kapag hindi sinasadya ng isang kapareha ang memorya ng aming karanasan sa kahihiyan, sinisisi namin sila sa sanhi ng hindi kasiya-siyang pakiramdam na ito. Pero walang kinalaman ang partner. Hindi niya kayang ayusin. Minsan ang pinakamahusay na therapy ng pamilya ay indibidwal na therapy, kung saan natututo tayong magtrabaho nang may kahihiyan sa halip na ipakita ito sa mga mahal natin.
4. Nais manalo ng ating ego.. Mula pagkabata, ang ego ay nagsilbing proteksyon para sa atin, tumulong upang makaligtas sa mga insulto at suntok ng kapalaran. Ngunit sa pag-aasawa ito ay isang pader na naghihiwalay sa mag-asawa. Oras na para sirain ito. Palitan ang mga mapagtatanggol na maniobra ng katapatan, paghihiganti ng pagpapatawad, sisihin ng paghingi ng tawad, lakas ng kahinaan, at awtoridad na may awa.
5. Ang buhay sa pangkalahatan ay isang nakalilitong bagay, at ang pag-aasawa ay walang pagbubukod. Kapag ang mga bagay ay hindi natuloy, madalas nating sinisisi ang ating kapareha. Itigil ang pagtutok ng mga daliri sa isa't isa, mas mabuting magkahawak-kamay at maghanap ng paraan para makaalis sa sitwasyon nang magkasama. Pagkatapos ay maaari mong lampasan ang mga ups and downs ng buhay nang magkasama. Walang kasalanan o kahihiyan.
6. Mahirap ang empatiya. Ang empatiya sa pagitan ng dalawang tao ay hindi basta-basta nangyayari, nang mag-isa. Kailangang ipahayag muna ito ng isang tao, ngunit hindi pa rin ito garantiya ng isang tugon. Kailangan mong makipagsapalaran, magsakripisyo. Samakatuwid, marami ang naghihintay para sa iba na gawin ang unang hakbang. Kadalasan, ang mga kasosyo ay nakatayo sa tapat ng bawat isa sa pag-asa. At kapag ang isa sa kanila gayunpaman ay nagpasya, siya ay halos palaging nasa isang lusak.
Ano ang gagawin: ang mga mahal natin ay hindi perpekto, hindi sila magiging perpektong salamin para sa atin. Hindi ba natin sila kayang mahalin kung sino sila at maging unang magpakita ng empatiya?
7. Mas nagmamalasakit tayo sa ating mga anak.kaysa sa mga salamat sa kung kanino sila ipinanganak. Ngunit ang mga bata ay hindi dapat maging mas mahalaga o mas mahalaga kaysa sa kasal — hindi kailanman! Sa unang kaso, madarama nila ito kaagad at magsisimulang gamitin ito, na nag-uudyok ng mga hindi pagkakasundo sa pagitan natin. Sa pangalawa, susubukan nilang kunin ka. Ang pamilya ay patuloy na naghahanap ng balanse.
8. Nakatagong pakikibaka para sa kapangyarihan. Ang mga salungatan sa pamilya ay bahagyang mga negosasyon tungkol sa antas ng pagtutulungan ng mga mag-asawa. Karaniwang gusto ng mga lalaki na mas maliit ito. Babae ang kabaligtaran. Minsan nagpapalit sila ng role. Kung titingnan mo ang karamihan sa mga away, makikita mo ang nakatagong tanong: sino ang magpapasya kung gaano kalaki ang kalayaang ibinibigay natin sa isa't isa sa mga relasyong ito? Kung ang tanong na ito ay hindi direktang tatanungin, ito ay hindi direktang magdudulot ng mga salungatan.
9. Hindi na natin nauunawaan kung paano manatiling interesado sa isang bagay o isang tao lamang. Sa modernong mundo, ang ating atensyon ay nakakalat sa isang milyong bagay. Nakasanayan na nating mag-skimming over the top nang hindi sinusuri ang esensya ng mga bagay-bagay, at mag-move on kapag naiinip na tayo. Iyon ang dahilan kung bakit ang pagmumuni-muni ay napakahalaga para sa atin - ang sining ng pagdidirekta ng lahat ng ating pansin sa isang bagay, at pagkatapos, kapag tayo ay hindi sinasadyang nagambala, bumalik dito nang paulit-ulit.
Ngunit pagkatapos ng lahat, ang buhay sa pag-aasawa ay maaaring maging isang pagmumuni-muni sa taong mahal natin. Napakahalaga nito para maging mahaba at masaya ang unyon.
Maaaring turuan ng isang therapist ang mag-asawa na makipag-usap nang normal sa loob ng isang oras. Hindi naman ito mahirap. Ngunit maaaring tumagal ng isang buhay upang labanan ang mga tunay na sanhi ng mga problema sa pamilya.
Ngunit ang buhay ay nagtuturo sa atin ng pag-ibig. Ginagawa tayong mga taong kayang pasanin ang pasanin ng kalungkutan, hindi natatakot sa kahihiyan, nagtatayo ng mga tulay mula sa mga pader, nagagalak sa pagkakataong malito sa mabaliw na mundong ito, nagsasagawa ng panganib na gawin ang unang hakbang at magpatawad para sa hindi makatarungang mga inaasahan, nagmamahal. lahat ng tao ay pantay-pantay, naghahanap at nakakahanap ng mga kompromiso, at inilalaan din ang lahat ng iyong sarili sa isang bagay o isang tao.
At ang buhay na iyon ay karapat-dapat na ipaglaban.