Nakilala mo na ba ang mga bagong kasal ilang buwan pagkatapos ng kasal at napansin mo (siyempre, sa iyong sarili!) na pareho silang lumaki ng kaunti? Hindi, ito ay hindi isang pagkakataon: ilang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang mga masasayang relasyon ay nagdaragdag ng mga pagkakataong tumaba.
Upang malaman kung ang mga kasosyo na nakakaramdam ng mabuti at komportable sa isa't isa ay talagang tumaba, ang mga mananaliksik mula sa Unibersidad ng Queensland sa Australia ay nagsagawa. Sa paglipas ng sampung taon, sinundan nila ang 6458 kalahok sa pag-aaral at nalaman na ang mga kababaihang may edad na 20 hanggang 30 taong gulang, walang mga anak, na nasa palagian at kasiya-siyang relasyon, ay tumitimbang ng higit sa "mga nag-iisa" - isang average na 5,9 kg , at ang ilan ay patuloy na nakakakuha ng 1,8 kg bawat taon.
Gayunpaman, hindi lang babae ang tumataba. Sinundan ng mga siyentipiko mula sa Southern Methodist University sa Dallas ang 169 na bagong kasal na mag-asawa sa loob ng apat na taon at nagkaroon ng katulad na konklusyon: parehong lalaki at babae sa masayang pagsasama ay tumataba. Sumasang-ayon sa kanila ang mga kasamahan mula sa New York University. Bukod dito: ang mas masaya ang relasyon, mas maraming timbang ang nadagdagan ng mga mag-asawa, ngunit ang mga problema sa pag-aasawa at mas maraming diborsyo ay humahantong sa katotohanan na ang mga kasosyo ay nawalan ng timbang.
Paano at bakit tayo nakakataba ng pag-ibig?
Upang i-paraphrase ang klasiko, maaari nating sabihin na ang lahat ng maligayang pamilya ay magkatulad, ngunit sila ay tumataba sa iba't ibang dahilan. Ang isa ay madalas na pinagtibay ng mga kasosyo ang mga gawi sa pagkain ng isa't isa, kung minsan ay hindi ang pinakamalusog.
Kaya, ang mga babaeng may asawa ay nagsisimulang sumandal sa mga pagkaing mataas sa taba at asukal, at ang kanilang mga bahagi ng pagkain ay unti-unting tumataas. Ang ilan ay nagsimulang kumain ng kasing dami ng isang asawa (o higit pa), hindi isinasaalang-alang na ang pangangailangan para sa mga calorie sa mga lalaki at babae ay magkaiba.
Bilang karagdagan, natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga mag-asawa ay gumugugol ng mas maraming oras at pagsisikap sa paghahanda ng mga pagkain. Kapag tayo ay namumuhay nang mag-isa, madalas tayong lumalampas ng kahit isang pagkain o mabilis na kumain, ngunit kapag naging bahagi tayo ng mag-asawa, nagsisimula tayong maghanda ng mga ganap na tanghalian at hapunan, kabilang ang mga panghimagas at alkohol. Sa pag-aasawa, ang pinagsamang pagkain ay hindi lamang isang pagkain, kundi isang pagkakataon din na magkasama.
Ang positibong stress na dulot ng panahon ng panliligaw at panliligaw ay humupa at tumataas ang gana
Ang isa pang dahilan ay malamang na ang mga magkasintahan ay madalas na gumugol ng mas maraming libreng oras na magkasama hangga't maaari, madalas na nagpapabaya sa pisikal na ehersisyo. Unti-unti, nagiging mas aktibo ang kanilang pamumuhay. Ang aming mga priyoridad ay nagbabago, at ang pag-aalaga sa sarili, na kinabibilangan ng mga sports at diet, ay nawawala sa background.
Napansin ng mga mananaliksik na ang mga relasyon sa karamihan ng mga kaso ay umuunlad ayon sa parehong senaryo: ang isang panahon ng unang pakikipag-date, na kadalasang nagaganap sa mga bar at restaurant, ay sinusundan ng isang yugto kung kailan ang mga kasosyo ay nagpasya na oras na para magsimulang mamuhay nang magkasama. Ngayon ay ginugugol nila ang kanilang mga katapusan ng linggo sa bahay: pagluluto ng mga multi-course na pagkain, nanonood ng mga pelikula sa sopa na may popcorn o ice cream. Ang ganitong paraan ng pamumuhay, maaga o huli, ay inaasahang hahantong sa pagtaas ng timbang.
Gayunpaman, ito ay hindi lamang tungkol sa pamumuhay: napagtatanto na ang aming relasyon ay matatag, kami ay nakakarelaks, nakakaramdam ng higit na tiwala at secure. Ang positibong stress na dulot ng panahon ng paglalandi at panliligaw ay humupa, at ang gana sa pagkain ay tumataas.
Siyempre, ito ay isang pangkalahatang kalakaran lamang: maraming mga mag-asawa ang namamahala na patuloy na pamunuan ang parehong malusog na pamumuhay sa kasal tulad ng dati. Kaya, sa halip na gamitin ang hindi malusog na mga gawi sa pagkain ng iyong kapareha, marahil ay oras na upang ipakita sa kanya kung gaano kasaya ang pag-aalaga sa iyong sarili, kumain ng tama at mag-ehersisyo?