Ang mga mamamayan ay bihira sa mga centenarian, sa kabila ng pag-inom ng mga kumplikadong bitamina, regular na klase sa gym at taunang bakasyon sa dagat. At lahat dahil ang kalusugan ay nagsisimula sa nutrisyon, sa "gatong" na ibinubuhos natin sa ating "mga tangke" araw-araw. Ngunit maaari naming ayusin ang sitwasyon kung pupunta kami sa dacha sa katapusan ng linggo, at kumain ng mga natural na produkto mula sa aming hardin at hardin ng gulay.
Ang wastong nutrisyon ay hindi isang madaling tanong. Iniisip ng ilang tao na sapat na ang pagbili ng mga gulay sa supermarket, lutuin ang mga ito at iniisip na inalagaan mo ang iyong kalusugan. Gayunpaman, ang pinakamahusay, natural at malusog na mga produkto ay hindi namamalagi sa istante ng tindahan. Pagkatapos ng lahat, ang mga producer ay interesado hindi lamang sa paglaki hangga't maaari, kundi pati na rin sa pagpapanatili nito hangga't maaari. Samakatuwid, ang mga pestisidyo, herbicide at iba pang mga mapanganib na sangkap ay patuloy na ginagamit upang protektahan ang pananim mula sa mga peste. Ang mga gulay at prutas ay ginagamot ng mga espesyal na sangkap upang mapanatili ang mga ito nang mas matagal.
Samakatuwid, hindi ka makakahanap ng tunay na natural at malusog na mga produkto sa tindahan. Sila ay lumaki sa kanilang sariling hardin at hardin ng gulay nang walang anumang nakakapinsalang "kimika". At ang mga gawang bahay na paghahanda ay tumutulong sa iyo na kumain ng tama sa buong taon-anuman ang panahon. Sa ganitong mga kondisyon, ang hardin at hardin ng gulay na may sariling mga kamay ay nagiging hindi lamang isang libangan o isang kapritso. Ito ay isang pangangailangan kung talagang gusto mong kumain ng tama, pakainin ang malusog na pagkain sa iyong mga anak at tamasahin ang mabuting kalusugan at kagalingan ng iyong pamilya at mga kaibigan.
Sa pamamagitan ng paraan, ang mga natural na gulay sa mga tuntunin ng pagiging kapaki-pakinabang ay nalampasan kahit na ang mga bio-produkto na nakaposisyon na may prefix na "super". At ito ay nauunawaan, dahil sa kanilang sariling lupain, karamihan sa mga tao ay gumagawa lamang ng hindi nakakapinsalang mga pataba at mga recipe ng lolo para sa pagkontrol ng peste. Isinasaalang-alang din namin na mula sa sandali ng pagkolekta ng produkto mula sa hardin hanggang sa makuha ito sa ulam, lumipas ang ilang oras o kahit minuto (kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga berry, prutas o salad). Ang lahat ng mga bitamina, sa gayon, ay nakaimbak at pumapasok sa ating katawan, at hindi nawala "sa daan".
Imposibleng banggitin ang iba pang mga bentahe ng buhay sa bansa kung ihahambing sa lungsod. Ang sariwang hangin na malayo sa mga highway at pabrika, maraming oras sa likas na katangian, nakatira sa isang kahoy na bahay-lahat ng ito ay nag-aambag sa pagpapabuti ng kalusugan, akumulasyon ng enerhiya at mabuting kalusugan.
Kaya ito ang maliit na bahay, ang nayon, ang bahay sa labas ng lungsod - ito ay isang mahalagang bahagi ng isang malusog na pamumuhay. At sa pamamagitan ng pag-aayos ng isang barbecue o piknik sa dacha, ipagdiriwang mo ang anumang pagdiriwang na napakasaya at masarap na inggit sa iyo ng anumang mga piling tao na restawran. Masiyahan sa buhay ng bansa at pagbutihin ang iyong kalusugan!