Sa pagtatapos ng taong 2021, si Karine Ferri ay naglalabas ng isang libro sa Éditions Robert Laffont: Isang buhay na balanse. Nakilala namin siya:
Hello Karine. Bilang isang babae, ina at pinuno, paano mo nagagawang "hindi pumili"?
KF : Gustung-gusto ko ang aking ginagawa, sa propesyonal, ngunit gayundin sa aking personal at buhay pampamilya. Pinahahalagahan ko ang mga spotlight gaya ng kapayapaan at kalikasan. Matagal na akong mapayapa kasama ang "dalawang Karine na ito" at pagiging isang babaeng may liwanag at anino.
Upang matagumpay na magkasundo ang dalawa, gayunpaman, Napakaorganisado ko: papel agenda, listahan ng gagawin... Plano ko ang lahat! I also separate my professional and personal time as best I can, so that when I'm on set, I am focused on the shows, but, once home, I become very unreachable, preferably by text message, in order to save a family cocoon.
Ang iyong libro ay tinatawag na "A life in balance", paano ka nakaisip ng ideya?
KF : Ipinanganak ang proyekto sa unang pagkulong, kung saan nanatili kaming malapit sa publiko sa pamamagitan ng mga social network. Pagkatapos ay nakaramdam ako ng interes kung ano ang ibinahagi ko mula sa aking pang-araw-araw na buhay : aking mga recipe, eksklusibong mga larawan... Ang aklat na ito ay binuo sa parehong dinamika, upang ito ay mapupuntahan ng lahat ng kababaihan, sa malapit at may kumpiyansa: Ibinabahagi ko ang aking mga playlist at paboritong pagkain...
Ito rin ang pagkakataon na pagsama-samahin ang "mga tip at trick" na nagtrabaho para sa akin sa panahon ng maternity hospital at gusto kong ipasa. Sa librong ito umaasa akong magsusuot ang mga babae hindi gaanong malupit na tingin sa sarili. We do our best to reconcile life as a woman, mother's life and professional life, hindi rin tayo dapat ma-pressure, lalo na't sa kasamaang palad, ginagampanan na ng mga social network ang papel na ito. Para sa aking bahagi, lagi kong pinipili na makinig muna sa aking sarili at hindi kinakailangang sundin ang pinakabagong mga uso.
Tinutugunan mo rin ang pakiramdam ng pag-aalala na bumangon kasabay ng pagiging ina, ano ito?
KF : Sa katunayan, ang pakiramdam na ito ay parehong kakila-kilabot at napakatalino... Kahanga-hanga, dahil nangangahulugan ito na tayo ay mapalad na naging mga magulang, ngunit nakakatakot din dahil inaalis nito ang isang tiyak na halaga ng kagaanan sa pang-araw-araw na buhay! Sa sandaling isang sanggol sa ating buhay, iniisip natin ang marami, madalas nating iniisip kung maayos ba ang ating anak, kung ginagawa rin ba natin ang lahat ng mabuti... Ganito ang sinabi sa akin ng aking ina noong nakaraan: "Makikita mo, kapag nagkaanak ka, hindi ka nakatulog nang maayos ”, pagkatapos ay kinuha ang buong kahulugan nito, mula sa panahon ng pagbubuntis.
Sa araw-araw, ano ang iyong pamumuhay?
KF : Ang sport ay isang mahalagang bahagi ng aking pang-araw-araw na gawain at ito rin ang kaso noong ako ay buntis. gayunpaman, Hindi ako masyadong mahigpit sa diet, Mas gusto kong magsaya at kung gumawa ako ng pagbabago, bayaran ito sa susunod na araw sa pamamagitan ng pagiging mas makatwiran ng kaunti o sa pamamagitan ng paglalaro ng sports.
Nagbabahagi ka ng mga gawaing pang-sports sa iyong aklat, paano mo ito nabuo?
KF : Ang unang reflex na mayroon, kung ikaw ay isang hinaharap o isang batang ina, ay upang humiling ng paunang pahintulot ng iyong doktor na magsanay ng sports. Pagkatapos, ang ideya ay hindi pumunta sa pagganap ngunit sa halip sa pagpapanatili ng pisikal at mental na anyo. Ang lahat ng mga pagsasanay ay itinayo kasama ang aking sports coach, si Xavier Ritter, na sumusunod sa akin sa loob ng maraming taon. Nagbabahagi din ako ng mga mungkahi sa pagmumuni-muni upang gawing holistic ang wellness approach.
Aling (mga) payo ang pinakapersonal para sa iyo sa mga ibinahagi?
KF : Para sa mga babaeng kakadiskubre pa lang ng kanilang pagbubuntis ngunit gustong maghintay hanggang sa lumipas ang mga unang buwan upang ipahayag ito sa mga nakapaligid sa kanila, gusto ko ang tip na ito na binubuo ng palitan ang alak ng katas ng ubas sa panahon ng mga pagsasama-sama ng pamilya, mga aperitif kasama ang mga kaibigan o mga propesyonal na cocktail, napakahusay nito para sa akin!
Kung hindi, kapag ang isang sanggol ay naroroon sa atin, ang katotohanan ng paglalagay ng ilang pacifier sa kama ay malaking tulong sa amin sa panahon ng paggising sa gabi: mas madali para sa kanya na mahanap ang kanyang pacifier sa kanyang sarili at makatulog muli.
Nag-attach ka rin, tila, isang tiyak na kahalagahan sa paggising ng mga pandama?
KF : Sa katunayan, halimbawa, ang musika ay naroroon sa ating pang-araw-araw na buhay, gayundin ang kamalayan sa pagpindot, na kinabibilangan baby massage, pagkatapos maligo. Naglalaan ako ng totoong oras upang makipagpalitan sa aking mga anak sa oras na iyon para i-massage sila, kausapin sila …
Isang huling tanong: paano mo maililigtas ang iyong sarili sa mga oras ng pahinga?
KF : May kailangan talaga ako mga sandali ng katahimikan para maging available ako, both for my family and professionally, sa set. Pagkatapos ay ginagawa ko ang ginagawa ng maraming mga magulang, nag-improvise ako: habang natutulog ang mga bata, kapag sila ay nasa paaralan... Hindi naman ito mahahabang sesyon, sapat na ang sampung minuto ngunit para maging regular. Makakahanap na tayo “Isang lugar ng kanlungan” na aming naisip, kung saan maganda ang aming pakiramdam at kung saan posible na magpahinga.
Salamat Karine!