Nilalaman
Ah, tag-araw! Ano ang maiinom upang masarap ang pakiramdam sa init
Materyal ng kaakibat
Malapit na dumating ang paboritong panahon ng marami, at bilang karagdagan sa pagbili ng bagong damit, sandalyas at sunscreen, kailangan mong malaman kung paano pumili ng tamang inumin upang magmukhang maganda at, syempre, pakiramdam ng puno ng lakas at lakas.
Maraming tao ang nakakaalam na ang isang tao ay dapat uminom ng halos 2 litro ng likido bawat araw (ang pormula para sa pagkalkula ng paggamit ng likido na inirekomenda ng Research Institute of Nutrisyon ng Russian Academy of Medical Science ay 40 ML bawat 1 kg ng bigat ng katawan; kalahati ng likido ay dapat na may mga inumin, ang iba pang mga bahagi - na may solidong pagkain). Ngunit upang madama ang 100% sa tag-init, ang halagang ito ay maaaring tumaas ng isa pang 0 - 5 litro.
Napansin mo ba na sa init na nais mong maging tamad nang mas madalas kaysa sa trabaho? Hindi nakakagulat, dehydration nang dahan-dahan ngunit tiyak na nakawan ka ng lakas at sigla. Upang maiwasang mangyari ito, mas madalas punan ang balanse ng likido sa katawan.
Siyempre, ang payak na tubig ay ganap na makakapawi ng iyong pagkauhaw at mapunan ang balanse ng likido, ngunit, nakikita mo, minsan nais mong palayawin ang iyong sarili. Samantala, hindi alam ng lahat na ang kvass, iced tea o carbonated na inumin, pati na rin ang tubig, ay maaaring talunin ang uhaw at makayanan ang pagkatuyot.
Ito ang kvass!
Ang halaga ng marangal na inumin na ito ay kilala higit sa 1000 taon na ang nakalilipas - sa kauna-unahang pagkakataong tinapay kvass ay nabanggit sa mga talaan noong 988, nang, sa pagbinyag ni Rus, iniutos ni Prince Vladimir na ipamahagi ang pagkain sa mga tao ng Kiev - honey sa barrels at tinapay kvass.
Ang mga magsasakang Ruso ay palaging nagdala sa kanila ng hindi hihigit sa kvass bilang isang inumin, sa paniniwalang pinapawi nito ang pagkapagod at ibinalik ang lakas. At para sa magandang kadahilanan - sa panahon ng proseso ng pagbuburo, ang inumin na ito ay puspos ng mga mikroorganismo na normal ang panunaw, palakasin ang kaligtasan sa sakit at kahit na makakatulong na labanan ang gastritis. Bilang karagdagan, ang mga cereal at lebadura ng panadero ay nagbabad sa inumin na ito na may mga sangkap na mahalaga para sa katawan: carbohydrates, mineral, organikong acid at bitamina.
Nakakatawang bula
Hindi lamang ang kvass ay napakapopular bilang isang mahusay na quencher ng uhaw, kundi pati na rin ng carbonated na inumin. Ang ama ng gamot, si Hippocrates mismo, ay nakatuon ng isang buong kabanata ng kanyang trabaho sa mineral na tubig na may gas, na itinuturo ang mga nakapagpapagaling na katangian nito para sa mga tao. Simula noon, tumagal ng higit sa 17 siglo bago magsimula ang pag-inom ng bote at ibenta sa buong mundo.
Upang pag-iba-ibahin ang lasa ng soda, ang mga kumpanya na kasangkot sa paggawa nito ay nagsimulang gumawa ng tubig na may mga admixture ng natural berry at fruit juice, at noong 1833 ang sitriko acid ay idinagdag sa tubig, na naging posible upang tawagan ang bagong inumin na "limonada".
Mayroong mga kaso kung kailan ang mga resipe para sa mga bagong inumin ay imbento hindi ng sinuman, ngunit ng mga parmasyutiko. Halimbawa, ang tanyag na Coca-Cola ay nilikha noong 1886 ng parmasyutiko na si John Pemberton, na naghanda ng isang syrup batay sa caramel at isang halo ng natural flavors.
Mayroong isang alamat na ang mga bula sa Coca-Cola ay lumitaw nang hindi sinasadya: isang tindero sa parmasya ni Jacobs na nagkamali na halo ang syrup sa soda sa halip na regular na tubig.
"Lahat ng inumin ay hydrate (pinunan ang pagkawala ng kahalumigmigan). Kung gusto mo ang lasa ng inumin, pagkatapos ay iinom ka ng higit pa at mas mahusay na maglagay ng likidong mga reserbang likido sa katawan. Ngunit huwag kalimutan na ang lahat ng inumin na may asukal ay isang mapagkukunan ng enerhiya para sa ating katawan, pati na rin ang lahat ng pagkain. Samakatuwid, laging bantayan ang balanse ng mga calory at humantong sa isang aktibong pamumuhay ", - sabi ng dalubhasa ng Academy of Soft Drinks, Propesor Yuri Alexandrovich Tyrsin, Vice-Rector ng MGUPP.
Parehong malamig at mainit
Ang isa pang tanyag na inumin na makakatulong na labanan ang uhaw ay ang tsaa. Gustong inumin ito ng mga southern people dahil mainit sa pag-inom ng tsaa, nagsisimulang pawis ang katawan, at ang pagsingaw ng kahalumigmigan mula sa ibabaw ng katawan, tulad ng alam mo, pinapalamig ang katawan.
Ngunit ang maiinit na tsaa sa tag-araw ay isang napaka-kakaibang inumin para sa amin. Ito ay mas kawili-wili at masarap na inumin ito ng malamig, pagdaragdag ng jam, sariwang berry, lemon o sariwang mga dahon ng mint dito.
"Sa Europa at Amerika, matagal nang pinahahalagahan ng mga mamimili ang mga kapaki-pakinabang na katangian at kaaya-aya na lasa ng iced tea. At hindi nakakagulat - ngayon ang mga hilaw na materyales para sa isang de-kalidad na inumin ay may kasamang mga natural na extract ng tsaa, mga extract mula sa totoong mga prutas (lemon, peach, raspberry, atbp., Depende sa uri ng tsaa) o mga juice, "sabi ni Yuri Alexandrovich Tyrsin.
Tandaan, ang pag-inom ng mga likido, lalo na sa pag-init, ay napakahalaga, sapagkat nakakaapekto ang pagkatuyot sa iyong kondisyon, at iyong pagganap, at maging ang iyong hitsura. Ang pangunahing bagay ay uminom ng madalas at paunti-unti, upang hindi mag-overload ang mga bato sa hindi kinakailangang trabaho at laging mapanatili ang balanse ng tubig.
Mas maraming balita sa aming .