Lahat ng posisyon para manganak

Mga posisyon sa panganganak

Nakatayo upang mapadali ang pagbaba ng sanggol

Salamat sa gravity,  ang nakatayong posisyon ay tumutulong sa sanggol na bumaba at upang mas mai-orient ang kanilang sarili sa pelvis ng ina. Pinalalakas nito ang mga contraction nang hindi nadaragdagan ang sakit. Ang ilang mga disadvantages, gayunpaman: sa pagtatapos ng paggawa, ang pag-igting sa perineum ay nadagdagan at ang posisyon na ito ay maaaring mahirap mapanatili. Nangangailangan din ito ng malaking lakas ng kalamnan. 

Sa iyong mga tuhod at sa lahat ng mga apat na upang mabawasan ang sakit

Ang matris ay hindi gaanong pumipindot sa sacrum, ang dalawang posisyon na ito ay nagpapababa ng sakit sa ibabang likod. Maaari ka ring mag-perform pag-indayog na paggalaw ng pelvis na magbibigay-daan sa sanggol sa isang mas mahusay na pag-ikot sa dulo ng paggawa.

Ang posisyon ng apat na paa ay mas ginagamit sa mga kapanganakan sa bahay, kung saan ang mga kababaihan ay nakakaramdam ng mas malaya - at marahil ay hindi gaanong may kamalayan sa sarili - upang kusang gamitin ang postura na ito. Ang posisyong ito ay maaaring nakakapagod sa mga kamay at pulso. 

Ire-relay siya ng nakaluhod, nakapatong ang mga braso sa upuan o bola.

Pag-upo o pag-squat para buksan ang pelvis

Nakaupo at nakasandal, o nakaupo sa isang birthing ball, O nakaupo sa isang upuan na may unan sa pagitan ng iyong tiyan at sandalan, ang mga pagpipilian ay walang katapusan! Binabawasan ng posisyong ito ang pananakit ng likod at sinasamantala ang gravity nang higit pa sa paghiga.

Mas gugustuhin mo bang maglupasay? Ang posisyon na ito ay nakakatulong upang buksan ang pelvis, na nagbibigay ng mas maraming espasyo sa sanggol at nagtataguyod ng pag-ikot nito.. Sinasamantala din nito ang mga puwersa ng grabidad na nagpapabuti sa pagbaba sa palanggana. Gayunpaman, ang pag-squat ng mahabang panahon ay maaaring nakakapagod dahil nangangailangan ito ng malaking lakas ng kalamnan. Ang hinaharap na ina ay maaaring tumawag sa hinaharap na ama upang hawakan ang kanyang mga kamay o suportahan siya sa ilalim ng mga bisig.

Sa suspensyon upang palayain ang perineum

Ang nasuspinde na paggalaw ay nagpapabuti sa paghinga ng tiyan na nagbibigay-daan sa mas mahusay na pagpapahinga at pagpapalaya ng perineum. Ang magiging ina, na may baluktot na mga binti, ay maaaring mag-hang sa isang bar na nakaayos sa itaas ng mesa ng paghahatid o espesyal na naka-install sa ilang mga silid ng paghahatid.

Nakahiga sa kanyang gilid upang mas ma-oxygenate ang sanggol

Mas maganda kaysa sa likod, nakakarelax ang posisyong ito para sa magiging ina at nakakatulong na mabawasan ang pananakit ng likod. Kapag nagkaroon ng contraction, matutulungan ka ng magiging tatay sa malumanay na masahe. Ang vena cava ay hindi na-compress ng bigat ng matris, ang oxygenation ng sanggol ay napabuti. Ang mas madaling pagbaba nito. Kung paano ito gawin ? Ang iyong ibabang kaliwang hita kung saan nakapatong ang katawan ay nakaunat, habang ang kanan ay nakabaluktot at nakataas upang hindi masikip ang tiyan. Ang panganganak sa isang lateral na posisyon ay mas at mas madalas sa mga ospital, na kadalasang gumagamit ng De Gasquet method. Ang paghahatid sa gilid ay nagbibigay-daan sa koponan ng isang mahusay na pagsubaybay sa perineum at ang sanggol. Ang isang pagbubuhos ay maaaring ilagay kung kinakailangan at hindi ito makagambala sa pagsubaybay. Sa wakas... kapag lumabas ang sanggol, hindi niya pinipilit ang midwife o ang obstetrician na maging masyadong akrobatiko!

Ang "maliit na tip" upang i-promote ang dilation

Gusto mo bang pag-usapan ito sa pagitan ng mga magulang? Upang ibigay ang iyong opinyon, upang dalhin ang iyong patotoo? Nagkikita tayo sa https://forum.parents.fr.