Ang mga nag-iisip ng sinaunang Greece, tulad ng Plato, Epictetus, Aristotle at iba pa, ay nagturo ng malalim na karunungan ng buhay, na nananatiling may kaugnayan ngayon. Ang panlabas na kapaligiran at mga kondisyon ay nagbago nang malaki sa nakalipas na millennia, ngunit sa maraming aspeto ang tao ay nanatiling pareho. Ang nakabubuo na pagpuna ay dapat na seryosohin. Gayunpaman, ang negatibiti na nakadirekta sa iyo ay madalas na walang kinalaman sa iyo. Sa karamihan ng mga kaso, ang isang negatibong pagsabog ay isang senyales ng isang masamang kalooban ng tao mismo, isang masamang araw o kahit isang taon, na ginagawang gusto mong ilabas ito sa iba. Ang mga reklamo, panaghoy, at negatibong saloobin na ipinapalabas ng iba sa mundo ay nagsasalita ng kanilang sariling kapakanan at kamalayan sa sarili sa buhay na ito, ngunit hindi tungkol sa iyo. Ang problema ay madalas na tayo ay nakatutok sa ating sariling buhay na kinukuha natin nang personal ang lahat ng sinasabi sa atin. Ngunit ang mundo ay hindi umiikot sa iyo o sa akin. Isaisip ito kapag nahaharap sa emosyonal na feedback sa iyo.
At, higit sa lahat, tandaan sa tuwing nakakaramdam ka ng matinding pagnanasa na ilabas ang iyong galit sa ibang tao. Tanungin ang iyong sarili kung ano ang IYONG problema sa buhay na nagiging sanhi ng pangangailangan sa itaas. Kung mas sinusubukan ng isang tao na igiit ang kanyang sarili sa kapinsalaan ng pang-aapi ng iba, mas hindi nasisiyahan ang gayong tao sa kanyang buhay. Lagi tayong may gusto. Isang bagong kotse, isang bagong trabaho, isang bagong relasyon o, corny, isang bagong pares ng sapatos. Gaano kadalas nating iniisip: "Kung lumipat lang ako sa ibang bansa, nagpakasal, bumili ng bagong apartment, magiging masaya ako at magiging maayos ang lahat!". At, gaya ng madalas mangyari, darating ito sa iyong buhay. Ang buhay ay maganda! Ngunit, saglit. Nagsisimula kaming makaramdam na marahil ay may nangyaring mali. Na para bang ang katuparan ng isang panaginip ay hindi sumasakop sa mga inaasahan na itinakda natin para dito, o marahil sila ay nagbigay lamang ng labis na kahalagahan. Bakit nangyayari ito? Pagkaraan ng ilang sandali, nasasanay na tayo sa lahat. Ang lahat ng ating nakamit at nakuha ay nagiging normal at maliwanag. Sa puntong ito, nagsisimula kaming maghangad ng higit pa. Bilang karagdagan, ang mga gustong kaganapan, bagay at tao ay maaaring dumating sa ating buhay ... na may hindi inaasahang "mga epekto". Sa katotohanan, ang nais na bagong trabaho ay maaaring matalo sa mga lumang hindi makatwirang mahigpit na mga amo, ang bagong kasosyo ay nagpapakita ng hindi kasiya-siyang mga katangian ng karakter, at lumipat sa ibang kontinente na iniwan ang mga mahal sa buhay. Gayunpaman, hindi lahat ay palaging napakalungkot, at ang mga pagbabago sa buhay ay kadalasang humahantong sa mas mahusay. Gayunpaman, hindi dapat isipin ng isang tao na ang isang bagong lugar, tao, atbp. kayang lutasin lahat ng problema mo at pasayahin ka. Linangin ang taos-pusong pasasalamat at isang positibong saloobin sa kasalukuyang sandali. Sa kurso ng buhay, natututo tayo ng isang malaking halaga ng impormasyon, nakakakuha ng isang kahanga-hangang hanay ng mga saloobin ayon sa ating karanasan. Minsan ang mga paniniwalang ito, na matatag na nakatanim sa atin at kung saan tayo ay komportable, ay hindi nagbibigay sa atin ng pinakamahusay na serbisyo. Kumapit kami sa kanila dahil ito ay nakagawian at "kami ay namumuhay sa ganitong paraan sa loob ng maraming taon, kung hindi man mga dekada." Ang isa pang bagay ay hindi laging madaling kilalanin ang mga gawi at paniniwalang humahadlang sa pag-unlad. Ang minsang nakatulong at nagtrabaho para sa iyo kung minsan ay nawawala ang kaugnayan nito sa kasalukuyang bagong sitwasyon. Sa iyong pagbuo, kailangan mong bitawan ang nakaraan at ang imahe ng dating "Ako" upang ganap na sumulong. Mahalagang ma-filter ang talagang kinakailangang kaalaman sa walang katapusang stream ng impormasyong inaalok sa atin. Ayusin ang kaalaman na nakuha upang umangkop sa iyo at sa iyong katotohanan. Naunawaan ng mga sinaunang Griyego na ang kaligayahan ay isang bagay ng pagpili, tulad ng pagdurusa. Ang iyong nararamdaman ay nakasalalay sa iyong iniisip. Ang isa sa mga palatandaan ng aerobatics ay ang kakayahang mapanatili ang kontrol sa kaligayahan at pagdurusa. Ang isang kapaki-pakinabang na tip ay upang matutong maging naroroon sa kasalukuyang sandali hangga't maaari. Sa isang malaking lawak, ang pagdurusa ay nangyayari kapag ang mga pag-iisip ay nakadirekta sa nakaraan o sa hinaharap na hindi pa nangyari. Bilang karagdagan, kailangan mong paalalahanan ang iyong sarili na hindi ka ang iyong mga iniisip at emosyon. Dinadaanan ka lang nila, pero hindi ikaw.