Ang mga mananaliksik Pambansang Institutes of Health (NIH) natuklasan ang mabigat na pag-asa ng katawan sa liwanag ng araw noong dekada 80. Ang kanilang pananaliksik ay kapansin-pansing nakumpirma na ang kakulangan ng liwanag sa panahon ng taglamig ay maaaring maging sanhi ng mga mood disorder. Bina-block ng liwanag ang pagtatago ng melatonin, ang sleep hormone, at itinataguyod ang pagtatago ng serotonin, isang hormone na gumagana laban sa depression. 

Ngayon, higit sa 18% ng populasyon ng Quebec at higit sa 15% ng populasyon ng France ang dumaranas ng winter blues, na kapag nagpapatuloy ang mga sintomas, ay maaaring maging seasonal depression.

Ang mga sintomas ng winter blues ay ginagawang mas masakit ang pang-araw-araw na buhay. Ang pagkapagod, kawalan ng sigasig, pagkahilig na manatiling nakakulong, katamaran, kalungkutan, kalungkutan at pagkabagot ay kadalasang nararamdaman... ngunit hindi nalulunasan. Tuklasin ang aming payo upang labanan ang maliit na asul ng taglamig.