Marami sa atin ang nakadarama ng kawalan ng kakayahan at kahit na desperado kapag nahaharap sa mga bouts ng tagsibol o ilang iba pang uri ng allergy. Sa kabutihang palad, ang Ayurveda ay nakapag-alok ng isang napapanatiling solusyon sa problema, na may mga likas na remedyo sa arsenal nito, depende sa konstitusyon at pagsunod sa isang tiyak na diyeta. Ayon sa Ayurveda, ang isang reaksiyong alerdyi ay sanhi ng isang tiyak na sangkap (allergen) na nagpapasigla sa isang tiyak na dosha: Vata, Pitta o Kapha. Sa koneksyon na ito, una sa lahat, tinutukoy ng Ayurvedic na doktor kung anong uri ng dosha allergy ang nabibilang sa bawat indibidwal na kaso, para sa bawat partikular na tao. Posible na ang isang kawalan ng balanse ng higit sa isang dosha ay kasangkot sa proseso. Ang ganitong uri ng allergy ay nauugnay sa digestive tract na may mga sintomas tulad ng belching, bloating, flatulence, gurgling at colic sa bituka. Maaaring kabilang din sa mga ito ang mga kundisyong partikular sa Vata gaya ng pananakit ng ulo, pag-ring sa tainga, pananakit ng kasukasuan, sciatica, spasms, insomnia, at bangungot. Kabilang sa mga pagkaing nagdudulot ng pagkawala ng balanse sa Vata ang mga hilaw na pagkain, maraming beans, malamig na pagkain, dryer, crackers, cookies, at sikat na fast food na meryenda. Ang mga pagkaing ito ay nagpapalala ng mga allergy na nauugnay sa Vata dosha. Dinadala ang Vata sa balanse. Mahalagang manatiling mainit, mahinahon, uminom ng sapat na tubig, at kumain ng Vata-pacifying diet. Ang tsaang luya na may ilang patak ng ghee ay lubos na inirerekomenda. Dahil ang Vata dosha ay matatagpuan sa mga bituka ng isang tao, mahalagang ayusin ito, na magreresulta sa isang pagpapahina at pag-aalis ng mga alerdyi. Bilang isang patakaran, ang mga allergy sa pitta ay ipinahayag sa pamamagitan ng mga reaksyon ng balat sa anyo ng mga pantal, pangangati, eksema, dermatitis, at maaari ring ipahayag sa mga inflamed na mata. Ang mga estado na nagpapakilala sa Pitta ay kinabibilangan ng talas, init, apoy. Kapag ang mga allergens na may kaukulang mga katangian ay pumasok sa daloy ng dugo, isang pagpapakita ng Pitta allergy ay nangyayari. Sa gastrointestinal tract, maaari itong maging heartburn, hindi pagkatunaw ng pagkain, pagduduwal, pagsusuka. Ang mga maanghang na pagkain, pampalasa, citrus fruits, kamatis, patatas, talong, at fermented na pagkain ay lahat ng bagay na kinatatakutan ni Pitta. Ang mga nakalistang pagkain ay dapat na iwasan o bawasan ng mga may Pitta constitution at allergy. Kasama sa mga rekomendasyon sa pamumuhay ang paglilinis ng dugo ng mga lason, pagsunod sa tamang diyeta na may mga pampalamig na pagkain, at pag-iwas sa ehersisyo sa panahon ng mainit na panahon. Para sa mga allergy, subukan ang Neem at Manjistha Cleansing Blend. Uminom ng tubig na may durog na damo 3 beses sa isang araw pagkatapos kumain. Upang paginhawahin ang namamagang balat, gumamit ng Neem oil sa labas at cilantro juice sa loob. Ang mga sintomas ng allergy na may kaugnayan sa kawalan ng balanse ng Kapha ay ang pangangati ng mauhog lamad, hay fever, ubo, sinusitis, pagpapanatili ng likido, bronchial hika. Sa digestive tract, ang kapha ay nagpapakita ng sarili bilang bigat sa tiyan, tamad na panunaw. Posibleng relasyon sa pagkain. Mga pagkain na may posibilidad na magpalala ng mga sintomas ng Kapha allergy: gatas, yogurt, keso, trigo, mga pipino, mga pakwan. Inirerekomenda ang isang tuyo, mainit na klima. Subukang iwasan ang pag-idlip sa araw, manatiling aktibo, at mapanatili ang isang Kapha-friendly na diyeta.
2022-11-11