Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng caloric | 68 kcal | 1684 kcal | 4% | 5.9% | 2476 g |
| Protina | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 0.6% | 25333 g |
| Taba | 0.2 g | 56 g | 0.4% | 0.6% | 28000 g |
| Carbohydrates | 15.3 g | 219 g | 7% | 10.3% | 1431 g |
| Pambansang hibla | 1 g | 20 g | 5% | 7.4% | 2000 g |
| tubig | 83.1 g | 2273 g | 3.7% | 5.4% | 2735 g |
| Abo | 0.29 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 2 μg | 900 μg | 0.2% | 0.3% | 45000 g |
| alpha carotenes | 8 μg | ~ | |||
| beta carotenes | 0.012 mg | 5 mg | 0.2% | 0.3% | 41667 g |
| beta Cryptoxanthin | 3 μg | ~ | |||
| Lutein + Zeaxanthin | 10 μg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 1.9% | 7500 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 1.6% | 9000 g |
| Bitamina B4, choline | 2.1 mg | 500 mg | 0.4% | 0.6% | 23810 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.06 mg | 2 mg | 3% | 4.4% | 3333 g |
| Bitamina B9, folate | 4 μg | 400 μg | 1% | 1.5% | 10000 g |
| Bitamina C, ascorbic | 12.3 mg | 90 mg | 13.7% | 20.1% | 732 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.1% | 75000 g |
| Bitamina K, phylloquinone | 0.1 μg | 120 μg | 0.1% | 0.1% | 120000 g |
| Bitamina PP, NE | 0.13 mg | 20 mg | 0.7% | 1% | 15385 g |
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 71 mg | 2500 mg | 2.8% | 4.1% | 3521 g |
| Kaltsyum, Ca | 3 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.4% | 33333 g |
| Magnesiyo, Mg | 8 mg | 400 mg | 2% | 2.9% | 5000 g |
| Sosa, Na | 7 mg | 1300 mg | 0.5% | 0.7% | 18571 g |
| Sulphur, S | 3 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.4% | 33333 g |
| Posporus, P | 9 mg | 800 mg | 1.1% | 1.6% | 8889 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Bakal, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 0.9% | 18000 g |
| Copper, Cu | 30 μg | 1000 μg | 3% | 4.4% | 3333 g |
| Selenium, Kung | 0.6 μg | 55 μg | 1.1% | 1.6% | 9167 g |
| Sink, Zn | 0.05 mg | 12 mg | 0.4% | 0.6% | 24000 g |
| Natunaw na carbohydrates | |||||
| Mono- at disaccharides (sugars) | 14.66 g | max 100 g | |||
| Saturated fatty acids | |||||
| Saturated fatty acids | 0.058 g | max 18.7 g | |||
| 12: 0 Lauric | 0.001 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristic | 0.001 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | 0.042 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.003 g | ~ | |||
| Monounsaturated fatty acid | 0.018 g | min 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.003 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.015 g | ~ | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 0.047 g | mula 11.2 sa 20.6 | 0.4% | 0.6% | |
| 18: 2 Linoleic | 0.035 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.012 g | ~ | |||
| Omega-3 mataba acids | 0.012 g | mula 0.9 sa 3.7 | 1.3% | 1.9% | |
| Omega-6 mataba acids | 0.035 g | mula 4.7 sa 16.8 | 0.7% | 1% |
Ang halaga ng enerhiya ay 68 kcal.
- kutsara = 15 g (10.2 kCal)
- garapon Gerber Pangalawang Pagkain (4 ans) = 113 g (76.8 kCal)
- garapon NFS = 113 g (76.8 kcal)
Pagkain sa sanggol, Dessert, saging na may mansanas, niligis na patatas mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina C - 13,7%
- Bitamina C nakikilahok sa mga reaksyon ng redox, ang paggana ng immune system, nagtataguyod ng pagsipsip ng iron. Ang kakulangan ay humahantong sa maluwag at dumudugo na mga gilagid, mga nosebleed dahil sa nadagdagan na pagkamatagusin at kahinaan ng mga capillary ng dugo.
Tags: nilalaman ng calorie 68 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, bitamina, mineral, kung ano ang kapaki-pakinabang para sa pagkaing Pang-sanggol, Dessert, saging na may mansanas, niligis na patatas, calories, nutrisyon, kapaki-pakinabang na pag-aari Pagkain ng sanggol, Dessert, saging na may mansanas, niligis na patatas