Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng caloric | 78 kcal | 1684 kcal | 4.6% | 5.9% | 2159 g |
| Protina | 1.1 g | 76 g | 1.4% | 1.8% | 6909 g |
| Taba | 0.52 g | 56 g | 0.9% | 1.2% | 10769 g |
| Carbohydrates | 16.85 g | 219 g | 7.7% | 9.9% | 1300 g |
| Pambansang hibla | 0.5 g | 20 g | 2.5% | 3.2% | 4000 g |
| tubig | 80.7 g | 2273 g | 3.6% | 4.6% | 2817 g |
| Abo | 0.33 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 0.4% | 30000 g |
| Retinol | 0.003 mg | ~ | |||
| alpha carotenes | 4 μg | ~ | |||
| beta carotenes | 0.004 mg | 5 mg | 0.1% | 0.1% | 125000 g |
| Lutein + Zeaxanthin | 4 μg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 0.9% | 15000 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.04 mg | 1.8 mg | 2.2% | 2.8% | 4500 g |
| Bitamina B4, choline | 4.7 mg | 500 mg | 0.9% | 1.2% | 10638 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.08 mg | 2 mg | 4% | 5.1% | 2500 g |
| Bitamina B9, folate | 7 μg | 400 μg | 1.8% | 2.3% | 5714 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.13 μg | 3 μg | 4.3% | 5.5% | 2308 g |
| Bitamina C, ascorbic | 13.9 mg | 90 mg | 15.4% | 19.7% | 647 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.1% | 75000 g |
| Bitamina K, phylloquinone | 0.1 μg | 120 μg | 0.1% | 0.1% | 120000 g |
| Bitamina PP, NE | 0.19 mg | 20 mg | 1% | 1.3% | 10526 g |
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 100 mg | 2500 mg | 4% | 5.1% | 2500 g |
| Kaltsyum, Ca | 30 mg | 1000 mg | 3% | 3.8% | 3333 g |
| Magnesiyo, Mg | 10 mg | 400 mg | 2.5% | 3.2% | 4000 g |
| Sosa, Na | 14 mg | 1300 mg | 1.1% | 1.4% | 9286 g |
| Sulphur, S | 11 mg | 1000 mg | 1.1% | 1.4% | 9091 g |
| Posporus, P | 28 mg | 800 mg | 3.5% | 4.5% | 2857 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Bakal, Fe | 0.14 mg | 18 mg | 0.8% | 1% | 12857 g |
| Copper, Cu | 20 μg | 1000 μg | 2% | 2.6% | 5000 g |
| Selenium, Kung | 0.9 μg | 55 μg | 1.6% | 2.1% | 6111 g |
| Sink, Zn | 0.26 mg | 12 mg | 2.2% | 2.8% | 4615 g |
| Natunaw na carbohydrates | |||||
| Mono- at disaccharides (sugars) | 12.2 g | max 100 g | |||
| Mga Sterol | |||||
| Kolesterol | 1 mg | max 300 mg | |||
| Saturated fatty acids | |||||
| Saturated fatty acids | 0.37 g | max 18.7 g | |||
| 4: 0 Madulas | 0.12 g | ~ | |||
| 6-0 nylon | 0.008 g | ~ | |||
| 8: 0 Caprylic | 0.005 g | ~ | |||
| 10: 0 capric | 0.01 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauric | 0.013 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristic | 0.041 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | 0.134 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.039 g | ~ | |||
| Monounsaturated fatty acid | 0.12 g | min 16.8 г | 0.7% | 0.9% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.01 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.093 g | ~ | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 0.03 g | mula 11.2 sa 20.6 | 0.3% | 0.4% | |
| 18: 2 Linoleic | 0.021 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.01 g | ~ | |||
| Omega-3 mataba acids | 0.01 g | mula 0.9 sa 3.7 | 1.1% | 1.4% | |
| Omega-6 mataba acids | 0.021 g | mula 4.7 sa 16.8 | 0.4% | 0.5% |
Ang halaga ng enerhiya ay 78 kcal.
- kutsara = 15 g (11.7 kCal)
- garapon Gerber Pangalawang Pagkain (4 ans) = 113 g (88.1 kCal)
- garapon Beech-Nut Stage 2 (4 ans) = 113 g (88.1 kCal)
- garapon Heinz Strained-2 (4.25 oz) = 120 g (93.6 kCal)
- garapon NFS = 113 g (88.1 kcal)
Pagkain sa sanggol, Dessert, banana yogurt, niligis na patatas mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina C - 15,4%
- Bitamina C nakikilahok sa mga reaksyon ng redox, ang paggana ng immune system, nagtataguyod ng pagsipsip ng iron. Ang kakulangan ay humahantong sa maluwag at dumudugo na mga gilagid, mga nosebleed dahil sa nadagdagan na pagkamatagusin at kahinaan ng mga capillary ng dugo.
Tags: nilalaman ng calorie 78 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, bitamina, mineral, ano ang kapaki-pakinabang para sa pagkaing pang-sanggol, Dessert, banana yogurt, niligis na patatas, calories, nutrisyon, kapaki-pakinabang na pag-aari Pagkain sa sanggol, Dessert, banana yogurt, niligis na patatas
2021-02-18