Mag-unat na parang pusa tuwing umaga bago buksan ang iyong mga mata. Mag-stretch sa bawat cell ng iyong katawan. Pagkatapos ng 3-4 minuto magsimulang tumawa, at sa loob ng 5 minuto tumawa lang nang nakapikit. Sa simula ay magsisikap ka, ngunit sa lalong madaling panahon ang pagtawa ay magiging natural. Bumigay sa tawa. Maaaring tumagal ka ng ilang araw para mangyari ang pagmumuni-muni na ito, dahil wala na tayo sa ugali ng pagtawa. Ngunit kapag kusang nangyari ito, babaguhin nito ang enerhiya ng iyong buong araw.
Para sa mga nahihirapang tumawa nang buong puso, at para sa mga tila peke ang kanilang pagtawa, iminungkahi ni Osho ang sumusunod na simpleng pamamaraan. Sa umaga, bago mag-almusal, uminom ng isang pitsel ng maligamgam na tubig na may asin. Uminom sa isang lagok, kung hindi, hindi ka makakainom ng marami. Pagkatapos ay yumuko at umubo - ito ay magbibigay-daan sa pagbuhos ng tubig. Wala nang kailangang gawin pa. Kasabay ng tubig, makakawala ka sa bloke na nagpipigil sa iyong pagtawa. Ang mga masters ng yoga ay naglalagay ng malaking kahalagahan sa pamamaraang ito, tinawag nila itong "kinakailangang paglilinis". Nililinis nito ang katawan nang mahusay at inaalis ang mga bloke ng enerhiya. Magugustuhan mo ito - nagbibigay ito ng pakiramdam ng magaan sa buong araw. Ang iyong pagtawa, iyong mga luha, at maging ang iyong mga salita ay magmumula sa kaibuturan, mula sa iyong sentro. Gawin ang simpleng pagsasanay na ito sa loob ng 10 araw at ang iyong pagtawa ang magiging pinakanakakahawa! Pinagmulan: osho.com Pagsasalin: Lakshmi