Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng caloric | 92 kcal | 1684 kcal | 5.5% | 6% | 1830 g |
| Protina | 3.05 g | 76 g | 4% | 4.3% | 2492 g |
| Taba | 3.08 g | 56 g | 5.5% | 6% | 1818 g |
| Carbohydrates | 12.4 g | 219 g | 5.7% | 6.2% | 1766 g |
| Pambansang hibla | 0.6 g | 20 g | 3% | 3.3% | 3333 g |
| tubig | 80.21 g | 2273 g | 3.5% | 3.8% | 2834 g |
| Abo | 0.65 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 22 μg | 900 μg | 2.4% | 2.6% | 4091 g |
| Retinol | 0.021 mg | ~ | |||
| beta carotenes | 0.007 mg | 5 mg | 0.1% | 0.1% | 71429 g |
| beta Cryptoxanthin | 1 μg | ~ | |||
| Lutein + Zeaxanthin | 13 μg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.048 mg | 1.5 mg | 3.2% | 3.5% | 3125 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.12 mg | 1.8 mg | 6.7% | 7.3% | 1500 g |
| Bitamina B4, choline | 13.4 mg | 500 mg | 2.7% | 2.9% | 3731 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.333 mg | 5 mg | 6.7% | 7.3% | 1502 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.036 mg | 2 mg | 1.8% | 2% | 5556 g |
| Bitamina B9, folate | 7 μg | 400 μg | 1.8% | 2% | 5714 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.29 μg | 3 μg | 9.7% | 10.5% | 1034 g |
| Bitamina C, ascorbic | 3.6 mg | 90 mg | 4% | 4.3% | 2500 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.09 mg | 15 mg | 0.6% | 0.7% | 16667 g |
| Saklaw ng Tocopherol | 0.21 mg | ~ | |||
| Bitamina K, phylloquinone | 0.9 μg | 120 μg | 0.8% | 0.9% | 13333 g |
| Bitamina PP, NE | 0.119 mg | 20 mg | 0.6% | 0.7% | 16807 g |
| Betaine | 0.3 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 143 mg | 2500 mg | 5.7% | 6.2% | 1748 g |
| Kaltsyum, Ca | 98 mg | 1000 mg | 9.8% | 10.7% | 1020 g |
| Magnesiyo, Mg | 15 mg | 400 mg | 3.8% | 4.1% | 2667 g |
| Sosa, Na | 38 mg | 1300 mg | 2.9% | 3.2% | 3421 g |
| Sulphur, S | 30.5 mg | 1000 mg | 3.1% | 3.4% | 3279 g |
| Posporus, P | 86 mg | 800 mg | 10.8% | 11.7% | 930 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Bakal, Fe | 4.18 mg | 18 mg | 23.2% | 25.2% | 431 g |
| Manganese, Mn | 0.064 mg | 2 mg | 3.2% | 3.5% | 3125 g |
| Copper, Cu | 31 μg | 1000 μg | 3.1% | 3.4% | 3226 g |
| Selenium, Kung | 2.4 μg | 55 μg | 4.4% | 4.8% | 2292 g |
| Fluorine, F | 9.4 μg | 4000 μg | 0.2% | 0.2% | 42553 g |
| Sink, Zn | 0.54 mg | 12 mg | 4.5% | 4.9% | 2222 g |
| Natunaw na carbohydrates | |||||
| Mono- at disaccharides (sugars) | 11.46 g | max 100 g | |||
| Mga Sterol | |||||
| Kolesterol | 10 mg | max 300 mg | |||
| Saturated fatty acids | |||||
| Saturated fatty acids | 1.582 g | max 18.7 g | |||
| 4: 0 Madulas | 0.075 g | ~ | |||
| 6-0 nylon | 0.052 g | ~ | |||
| 8: 0 Caprylic | 0.033 g | ~ | |||
| 10: 0 capric | 0.073 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauric | 0.087 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristic | 0.269 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | 0.73 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.263 g | ~ | |||
| 20:0 Arachinic | 0.001 g | ~ | |||
| 22: 0 | 0.001 g | ~ | |||
| Monounsaturated fatty acid | 0.74 g | min 16.8 г | 4.4% | 4.8% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.056 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.683 g | ~ | |||
| 20:1 Gadoleic (omega-9) | 0.001 g | ~ | |||
| 24: 1 Nervonic, cis (omega-9) | 0.001 g | ~ | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 0.405 g | mula 11.2 sa 20.6 | 3.6% | 3.9% | |
| 18: 2 Linoleic | 0.146 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.259 g | ~ | |||
| Omega-3 mataba acids | 0.259 g | mula 0.9 sa 3.7 | 28.8% | 31.3% | |
| Omega-6 mataba acids | 0.146 g | mula 4.7 sa 16.8 | 3.1% | 3.4% |
Ang halaga ng enerhiya ay 92 kcal.
Pagkain ng sanggol, Yoghurt, buong gatas, may prutas, may cereal, may ext. glandula mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: iron - 23,2%
- Bakal ay isang bahagi ng mga protina ng iba't ibang mga pag-andar, kabilang ang mga enzyme. Nakikilahok sa pagdadala ng mga electron, oxygen, tinitiyak ang kurso ng mga reaksyon ng redox at pag-activate ng peroxidation. Ang hindi sapat na pagkonsumo ay humahantong sa hypochromic anemia, myoglobin-deficit atony ng mga kalamnan ng kalansay, nadagdagan na pagkapagod, myocardiopathy, atrophic gastritis.
Tags: nilalaman ng calorie 92 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, bitamina, mineral, ano ang kapaki-pakinabang para sa pagkaing Baby, Yogurt, buong gatas, na may mga prutas, na may mga siryal, na may ext. iron, calories, nutrisyon, kapaki-pakinabang na pag-aari Baby food, Yoghurt, buong gatas, na may mga prutas, may mga cereal, na may ext. glandula