Mga sangkap ng resipe "Inihurnong fillet ng manok»:
- 250 g dibdib ng manok
- 5 g langis ng niyog
- 10 g tomato paste
- 5 g pampalasa ng manok
- 10 g toyo
Nutritional halaga ng ulam "Inihurnong fillet ng manok" (bawat 100 gramo):
Mga Calorie: 129.2 kcal
Mga ardilya: 21.4 gr.
Mga taba: 3.5 gr.
Carbohydrates: 3 gr.
Bilang ng mga paghahatid: 1Mga sangkap at kaloriya ng resipe ”Baked fillet ng manok»
| produkto | Sukatin | Timbang, gr | Maputi, gr | Taba, g | anggulo, gr | kcal |
| dibdib ng manok | 250 g | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
| langis ng niyog | 5 gr | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
| tomato paste | 10 gr | 10 | 0.25 | 0.03 | 1.67 | 8 |
| pampalasa ng manok | 5 gr | 5 | 0.42 | 0.06 | 1.46 | 8.05 |
| Heinz toyo | 10 gr | 10 | 0.26 | 0 | 4.3 | 18.3 |
| total | 280 | 59.9 | 9.8 | 8.4 | 361.8 | |
| 1 paghahatid | 280 | 59.9 | 9.8 | 8.4 | 361.8 | |
| 100 gramo | 100 | 21.4 | 3.5 | 3 | 129.2 |