Nilalaman
Saging: Ang mga benepisyo sa kalusugan ng prutas na ito ay hindi maaaring overestimated. Paano nakakaapekto ang saging sa proseso ng pagkawala ng timbang?
Ang saging ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian para sa kalusugan ng tao: ang prutas na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng cardiovial system, nagpapabuti sa kondisyon ng balat, normal ang presyon ng dugo at nagpapabuti ng kondisyon. Ngunit ano ang lalo na maganda: ang mga mahilig sa saging ay hindi kailanman nagreklamo tungkol sa kanilang buhay sa sex - kung saan mayroong isang ganap na paliwanag sa siyensya.
Lubos na iginagalang ng mga Nutritionist ang saging, ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito ay dahil sa natatanging komposisyon nito. Ang saging ay naglalaman ng isang kasaganaan ng potasa at magnesiyo - napaka-kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas na may positibong epekto sa estado ng cardiovascular system, nagpapalusog at nagbibigay ng oxygen sa mga selula ng utak, at gawing normal ang balanse ng tubig-asin. Bilang karagdagan, ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral ng mga siyentipiko na ang isang diyeta na mayaman sa potasa at magnesiyo ay makatutulong sa mga taong gustong huminto sa paninigarilyo upang mapagtagumpayan ang tinatawag na "barrier of addiction." Kaya naman, ang mga saging ay karapat-dapat na ngayong i-kredito sa isang kapaki-pakinabang at pambihirang ari-arian upang alisin ang katawan ng pananabik para sa paninigarilyo.
Bilang karagdagan sa potasa at magnesiyo, ang saging ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na bitamina B, upang kahit na ang isang kinakain na saging ay maaaring mapawi ang isang tao sa nerbiyos na pag-igting, mapawi ang pagkapagod sa stress, at sugpuin ang pagsiklab ng hindi makatarungang pagsalakay. Ang kapaki-pakinabang na pag-aari ng isang saging na positibong nakakaimpluwensya sa sistema ng nerbiyos ng tao ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng nilalaman nito ng isang espesyal na aminopropionic acid na tinatawag na "tryptophan". Ang sangkap na ito, na pumapasok sa katawan ng tao, ay na-convert sa serotonin, na kilala bilang "hormone ng kaligayahan." At ito ay nagbibigay ng karapatang maghinuha na ang saging ay isang lubhang malusog na prutas para sa mood, na may kakayahang itaboy ang kalungkutan, asul at ang simula ng depresyon.
Ang iba pang mga benepisyo ng saging ay kinabibilangan ng:
dahil sa mataas na nilalaman na bakal, ang saging ay kapaki-pakinabang para sa pagbuo ng hemoglobin sa dugo;
hibla, na kung saan saging ay mayaman, ay tumutulong upang maalis ang mga problema sa gastrointestinal tract;
dahil ang saging ay naglalaman ng lahat ng mga posibleng uri ng natural na asukal nang sabay-sabay - glucose, fructose at sucrose - ang prutas na ito ay may kapaki-pakinabang na pag-aari na agad na nagpapalakas sa isang pagod o pagod na katawan (kaya naman napakasikat ng mga saging sa mga propesyonal na atleta).
Ang mga benepisyo sa kagandahan ng mga saging
Gayunpaman, ang mga saging ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa kalusugan, mayroon din silang mga mahahalagang katangian para sa kagandahan ng tao. Ang saging ay madalas na ginagamit bilang isang batayan para sa masustansiyang mask. Ang pagpipiliang express mask ay lalo na popular sa mga kababaihan.
Ang pulp ng 1-2 saging ay giling kasama ng 1 tbsp. isang kutsarang puno ng mabibigat na cream at 1 kutsarita ng pulot. Sa sandaling maging homogenous ang timpla, agad itong inilapat sa naunang nalinis na balat ng mukha at iniwan ng 20-25 minuto. Pagkatapos ay hugasan sila ng maligamgam na tubig o hindi carbonated na mineral na tubig. Ang epekto ay agaran: ang balat ay humihigpit, nakakakuha ng mas makinis na tono at pagiging bago.
Kapaki-pakinabang din ang saging para sa balat na may inflamed area o kagat ng insekto - ang prutas na ito ay may kakayahang mabilis na mapawi ang pangangati at pangangati. Ito ay sapat na upang kuskusin ang lugar ng pamamaga nang kaunti sa panloob na bahagi ng balat ng saging.
Mga pakinabang ng mga saging sa serbisyo ng sekswalidad
At sa wakas, ang isa sa pinaka kamangha-mangha at kasiya-siyang katangian ng isang saging ay ang kakayahang dagdagan ang pagganap ng sekswal ng isang tao. Ang lahat ay tungkol sa nabanggit na tryptophan. Kapag kinakain ang mga saging, ang amino acid na ito ay hindi lamang nagpapabuti ng kondisyon sa pamamagitan ng pagpapasigla ng paggawa ng serotonin. Kasama nito, pagpasok sa mga kumplikadong proseso ng kemikal sa katawan, ang amino acid na ito ay may kapaki-pakinabang na pag-aari ng pagtaas ng lakas sa mga kalalakihan at pagtaas ng pagnanasang sekswal sa mga kababaihan. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga saging ay nakakuha ng isang lugar ng karangalan sa listahan ng mga aphrodisiac na pagkain. Sa gayon, bukod dito, ang mga saging ay nag-aambag sa paggawa ng tinatawag na love hormone - oxytocin. Na nagpapadama sa mga tao ng malalim na pagmamahal at pakikipag-ugnay sa sekswal.
Kaya, anuman ang larangan ng kalusugan ng tao na kinukuha mo, maliwanag mula sa lahat ng bagay na ang saging ay isang napaka-kapaki-pakinabang na produkto. At bukod - at kamangha-manghang masarap! Ito ay hindi nang walang dahilan na ang diyeta ng saging para sa pagbaba ng timbang ay itinuturing na isa sa pinaka kasiya-siya at madali. Kumain ng mga saging para sa kalusugan at magbawas ng timbang nang may kasiyahan!