Marahil, sa panahong ito ng impormasyon, ang tamad lamang ang hindi nakakaalam ng pinsala ng naprosesong asukal. Kasama ang katotohanan na mas mainam na palitan ito ng natural, buong matamis, ang mga asukal at sustansya na madaling hinihigop ng katawan. Ang mga de-kalidad na petsa ay isang mahusay na mapagkukunan ng malusog na carbohydrates, bitamina B6, at mga mineral tulad ng potasa, tanso, mangganeso, at magnesiyo. Ang mga petsa ay mayroon ding kalamangan na medyo madaling makuha sa komersyo kumpara sa iba pang natural na matamis tulad ng agave nectar, Jerusalem artichoke o carob. Maaari kang gumamit ng anumang uri ng mga petsa, ngunit mas gusto ang isang premium na iba't. Kaya paano mo gagawin ang isang matamis na petsa na isang tunay na alternatibo sa pinong asukal? 1. Haluin ang mga petsa na may mga almendras o pecan sa isang blender upang makakuha ng 2. Kung nais mo, magdagdag ng mga durog na petsa. 3. Para maghanda, haluin ang mga petsa sa tubig sa isang blender. Ang syrup na ito ay maaaring gamitin sa mga dessert. 4. Masarap na kumbinasyon:. 5. Subukan ang pitted one - ito ay magbibigay sa iyo ng isang pagsabog ng lakas at enerhiya pagkatapos ng isang nakakapagod na araw 6. Para sa isang walang kapantay, kakailanganin mong paghaluin ang mga petsa, vanilla, almond oil, isang maliit na Himalayan salt at maple syrup! 7. Ang mga petsa ay mukhang kapaki-pakinabang. Nag-aalok kami ng isang recipe batay sa mga petsa at kasoy: matamis at napaka-kasiya-siya. 1 tasa raw cashews 12-14 pitted dates 2 vanilla pods 1-2 tbsp. gatas ng nuwes 3 tbsp. yelo isang kurot ng asin Ilagay ang kasoy sa isang mangkok, takpan ng tubig. Ibabad ng hindi bababa sa 4 na oras o magdamag. Patuyuin ang tubig. Ibabad ang pitted date sa loob ng 1 oras sa maligamgam na tubig. Gupitin ang vanilla pods, kunin ang mga buto. Maglagay ng 1 tasa ng tubig o gatas sa isang blender. Magdagdag ng kasoy, petsa, yelo at isang pakurot ng asin. Talunin hanggang makinis, 30 segundo. Tikman mo. Magdagdag ng vanilla. Pilitin ang masa. Ilipat sa isang lalagyan at palamigin ng 30 minuto – 1 oras. maglingkod. ay magpapalabnaw sa iyong karaniwang menu ng almusal! Simulan natin ang araw nang may kasiyahan 🙂 Para sa 1 serving: 12 tbsp. oatmeal 12 tbsp. gatas o almond milk 1 tsp. lemon zest 3 malalaking tinadtad na petsa 1 tbsp. tinadtad na pistachios 1 kurot ng sea salt 1 tsp. pulot Sa gabi, paghaluin ang oatmeal, gatas, lemon zest at mga petsa. Takpan, palamigin. Sa umaga, budburan ng pistachios, asin at magdagdag ng pulot. Ang muesli ay lalong mabuti para sa morning cocoa o kape.
2022-11-11