Nilalaman
Ang iyong mga anak ay hindi mapagkakatiwalaan, pakiramdam mo ay ginugugol mo ang iyong mga araw sa pagsisigaw... Paano kung simulan mo sa pamamagitan ng pag-iisip tungkol sa iyong sarili bago sisihin ang iyong mga anak? Oras na para huminto sa pang-araw-araw na mga salungatan at muling likhain ang iyong tungkulin bilang ina.
Magpakita ng halimbawa para sa iyong anak
Kapag dinala mo siya sa supermarket, tumatakbo siya sa paligid ng mga istante, humihingi ng kendi, dumudulas sa mga laruan, tinatatak ang kanyang mga paa sa cash desk... Sa madaling salita, ang iyong anak ay labis na nabalisa. Bago hanapin ang sanhi ng isang problema sa labas, ang magulang na Zen ay nagtanong sa kanyang sarili nang walang kasiyahan tungkol sa kung ano ang ibinibigay niya upang makita siya. ikaw naman? Namimili ka ba nang may kapayapaan ng isip, ito ba ay isang magandang panahon upang magbahagi o isang gawaing-bahay na ipinadala mo sa stress pagkatapos ng isang mahaba at nakakapagod na araw ng trabaho para sa iyo at paaralan para sa kanya? Kung ito ang pangalawang opsyon na tama, magpahinga muna bago ang mga karera, magmeryenda, maglakad ng kaunti para mag-decompress. Bago pumasok sa supermarket, babalaan siya: kung tatakbo siya sa lahat ng direksyon, siya ay parurusahan. Mahalaga na ang tuntunin at ang parusa ay ipinahayag nang maaga, mahinahon at hindi sa galit ng sandali.
Huwag piliting magpasalamat
Ikaw ay pagod at ang iyong anak ay nagtatanong sa iyo ng maraming tanong, tulad ng: "Bakit madilim ang kalangitan sa gabi?" "," Saan nanggagaling ang ulan? O “Bakit wala nang buhok sa ulo si papi?” Tiyak, ang pagkamausisa ng isang paslit ay patunay ng katalinuhan, ngunit may karapatan kang hindi maging available. Kung hindi mo alam ang sagot, huwag na lang magsabi ng kahit ano para magkaroon ng kapayapaan. Mag-alok na hanapin ang mga sagot sa kanya sa ibang pagkakataon, at idinagdag na mas masarap magsama-samang tumingin sa mga aklat o bumisita sa isa o dalawang site sa Internet na nakatuon sa mga tanong ng agham o sa mga dakilang tanong sa buhay …
Huwag makialam sa kanilang mga argumento
Nakakainis na marinig silang nagtatalo tungkol sa lahat ng bagay, ngunit ang tunggalian at pagtatalo ng magkapatid ay isang normal na bahagi ng buhay ng pamilya. Kadalasan ang walang malay na layunin ng maliliit na bata ay isali ang kanilang mga magulang sa pagtatalo upang sila ay pumanig sa isa o sa isa pa. Dahil kadalasang imposibleng malaman kung sino ang nagsimula nito (ngunit maliban sa kaso ng tunay na laban), ang pinakamahusay mong mapagpipilian ay sabihing, “Ito ang laban mo, hindi akin. Gawin itong mangyari sa iyong sarili, at sa kaunting ingay hangga't maaari. Ito ay nasa kondisyon na ang maliit na bata ay nasa sapat na gulang upang magsalita at ipagtanggol ang kanyang sarili, at ang pagiging agresibo ay hindi nagpapakita ng sarili sa pisikal na karahasan na maaaring mapatunayang mapanganib. Dapat alam ng isang magulang na Zen kung paano magtakda ng mga limitasyon sa mga marahas na kilos at antas ng tunog ng pagsigaw.
Huwag mag-cash in nang walang sinasabi
Kami ay nagkakamali na naniniwala na ang pagiging zen ay tungkol sa pag-master ng pagpapahayag ng aming mga emosyon at pag-absorb ng mga pagkabigla habang pinapanatili ang isang ngiti. Mali! Walang kwenta ang gayahin ang pagiging impassibility, mas mabuting tanggapin muna ang iyong mga emosyon at i-recycle ang mga ito sa ibang pagkakataon. Sa sandaling bumagyo ang iyong anak, sumigaw, ipahayag ang kanyang galit at pagkabigo, hilingin sa kanya nang walang pag-aatubili na pumunta sa kanyang silid, na sinasabi sa kanya na hindi niya kailangang salakayin ang bahay sa kanyang mga hiyawan at galit. Kapag nasa kwarto na siya, hayaan siyang mag-rant. Sa panahong ito, gawin ang panloob na kalmado sa pamamagitan ng paghinga nang maraming beses sa isang hilera ng malalim (huminga sa pamamagitan ng ilong at huminga nang dahan-dahan sa pamamagitan ng bibig). Pagkatapos, kapag nakaramdam ka ng kalmado, samahan mo siya at hilingin sa kanya na sabihin ang kanyang mga hinaing sa iyo. Makinig sa kanya. Pansinin kung ano ang sa tingin mo ay makatwiran sa kanyang mga kahilingan, pagkatapos ay magpose ng matatag at mahinahon kung ano ang hindi katanggap-tanggap at hindi mapag-usapan. Ang iyong kalmado ay nagbibigay-katiyakan para sa bata: inilalagay ka nito sa tunay na posisyong nasa hustong gulang.