Upang maayos na mabawi pagkatapos ng isang gabi ng kasiyahan, pag-inom at pagkain ng mga cal-calorie na pagkain, dapat kang magkaroon ng tamang agahan (o tanghalian - anumang mangyari). Ang unang araw ng taon ay hindi dapat masapawan ng mga hangover at hindi kasiya-siyang masakit na sensasyon!
Ang isang hangover ay lason. Ang katawan ay naghihirap mula sa pagkatuyot, bumabagal ang sirkulasyon ng dugo, tumaas ang presyon ng dugo, at masakit ang ulo. Ang tiyan at bituka mula sa mayamang pagkain ay nagdurusa din, sinusubukang alisin ang naipon na mga lason. Ano ang kakainin para sa agahan, magpatuloy mula sa mga sintomas na ito?
Ang tamang inumin
Upang maibalik ang balanse ng tubig-asin at mabilis na maalis ang mga lason sa katawan, siguraduhing isama ang mga inumin sa almusal: tubig pa rin, bahagyang inasnan na tomato juice o isang lumang napatunayang lunas - brine.
Ang mga inuming fermented milk - kefir, fermented baked milk, whey ay napatunayan din nang maayos.
Ngunit ito ay mas mahusay na tanggihan ang kape at tsaa, sila ay magdadala lamang ng pansamantalang kaluwagan, ngunit sa katunayan, sila ay magpapalubha sa mga sintomas. Mas mainam na uminom ng herbal infusion o luya na mainit na inumin, na magpapataas ng sirkulasyon ng dugo at mapawi ang pananakit ng ulo.
Maraming calories
Ang isang mataas na calorie na kapistahan noong nakaraang araw ay hindi isang dahilan upang mag-diet. Una, dapat mabawi ang katawan, at doon lamang makakaalis ang mga kahihinatnan ng labis na pagkain. Pagkatapos ng bisperas ng Bisperas ng Bagong Taon ay dapat na nakabubusog at mainit.
Tamang-tama – vegetable omelet na may keso o makapal na sopas na may mataba na karne, hindi masyadong mataba, pati na rin ang meat pie o pasta na may karne at tomato sauce.
Walang alak
Ang ugali ng pagbibigay-buhay sa sarili sa pamamagitan ng kalso sa pamamagitan ng wedge ay hindi humahantong sa kanais-nais na mga kahihinatnan. Ang nalason na katawan ay hindi bumuti nang matagal pagkatapos ng isang bagong dosis ng alak, at ang mga mahihinang bato at atay ay lalo pang magdurusa.
Ang mga inuming may mababang alkohol ay diuretiko at magpapataas lamang ng pagkatuyot sa isang mahinang katawan.
Mga enterosorbents
Ang Enterosorbents ay mga gamot na naglalayong sumipsip ng mga lason at ang kanilang mabilis na pag-aalis mula sa katawan. Pagkatapos ng agahan ay hindi sila magiging kalabisan.
Ang pinaka-abot-kayang activated carbon, na ibinebenta sa anumang parmasya.