Ang pagpapasuso ay tiyak na isang likas na kilos, ngunit hindi palaging madaling ipatupad. Kabilang sa mga alalahaning naranasan ng mga ina na nagpapasuso, ang sakit ay isa sa mga pangunahing sanhi ng maagang pagtigil ng pagpapasuso. Ang ilang mga tip upang maiwasan ang mga ito.

Ang mas mahusay na pagsuso ng sanggol, mas maraming mga receptor na matatagpuan sa areola ng dibdib ay mapasigla at mas mataas ang paggawa ng mga hormon ng paggagatas. Ang isang sanggol na nagpapasuso nang maayos ay garantiya din ng pagpapasuso na walang sakit. Kung hindi ito kukuha ng tama sa dibdib, panganib ng sanggol ang pag-unat ng utong sa bawat pagpapakain at pagpapahina nito.  

Ang pamantayan para sa mabisang pagsipsip 

Para sa mabisang pagsipsip, dapat matugunan ang ilang pamantayan:

• ang ulo ng sanggol ay dapat na bahagyang baluktot
• dumampi ang dibdib niya sa suso
• dapat buksan ng sanggol ang kanyang bibig upang makuha ang isang malaking bahagi ng areola ng dibdib, at hindi lamang ang utong. Sa kanyang bibig, ang areola ay dapat na bahagyang ilipat sa panlasa.
• sa panahon ng feed, ang kanyang ilong ay dapat na bukas nang bahagya at ang kanyang mga labi ay baluktot palabas.

Ang posisyon ng sanggol sa panahon ng pagpapakain ay napakahalaga upang igalang ang iba't ibang mga pamantayan. Walang iisang posisyon para sa pagpapasuso, ngunit magkakaibang posisyon mula sa kung saan pipiliin ng ina ang isa na pinakaangkop sa kanya, depende sa kanyang mga kagustuhan at pangyayari.  

Ang Madonna: ang klasikong posisyon

Ito ang klasiko na posisyon ng pagpapasuso, karaniwang ang ipinakita sa mga ina sa maternity ward. Manwal:

• umupo nang kumportable sa iyong likod ng bahagyang likod, sinusuportahan ng isang unan. Ang mga paa ay perpektong inilalagay sa isang maliit na dumi ng tao, upang ang mga tuhod ay mas mataas kaysa sa balakang.
• ilagay ang sanggol na nakahiga sa kanyang tagiliran, tummy laban sa kanyang ina, na para siyang balot dito. Suportahan ang kanyang pwetan gamit ang isang kamay at hayaang ang kanyang ulo ay nakapatong sa bisig, sa baluktot ng siko. Hindi dapat bitbitin ng ina ang kanyang sanggol (sa peligro ng pagka-pilit at pananakit sa kanyang likod), ngunit simpleng pagsuporta sa kanya.
• ang ulo ng sanggol ay dapat nasa antas ng dibdib, upang maisagawa ito ng maayos sa bibig, nang hindi yumuko o tumayo ang ina.

Ang unan sa pag-aalaga, na dapat gawing mas madali at mas komportable ang pagpapasuso, ay napakapopular sa mga ina. Ngunit mag-ingat, masamang paggamit, maaari itong maghatid ng pagpapasuso nang higit kaysa sa pinapabilis nito. Ang paghiga sa sanggol sa unan kung minsan ay kinakailangan itong hilahin mula sa dibdib, na maaaring maging mahirap na dumikit at madagdagan ang peligro ng sakit sa utong. Hindi man sabihing ang unan ay maaaring madulas habang nagpapakain. Isang accessory sa pagpapasuso upang magamit nang may mabuting pag-aalaga ...

Ang nakahiga na posisyon: para sa maximum na pagpapahinga

Pinapayagan ka ng posisyon na nakahiga na magpasuso sa iyong sanggol habang nagpapahinga. Ito ay madalas na ang posisyon na pinagtibay para sa mga ina na co-sleep (mainam na may isang side-bed, para sa higit na seguridad). Dahil hindi ito nagdudulot ng anumang presyon sa tiyan, ang pagkahiga ay inirerekomenda din pagkatapos ng isang seksyon ng cesarean, upang limitahan ang sakit. Sa pagsasanay: 

• humiga sa iyong tagiliran na may unan sa ilalim ng iyong ulo at isa sa likuran mo kung kinakailangan. Bend at itaas ang kanyang pang-itaas na binti upang maging medyo matatag.
• ihiga ang sanggol sa kanyang tagiliran, nakatago, tummy to tummy. Ang kanyang ulo ay dapat na bahagyang mas mababa kaysa sa dibdib, kaya't kailangan niyang ibaluktot ito nang bahagya upang kunin ito.

Pag-aalaga ng biyolohikal: para sa "likas na" pagpapasuso

Higit sa posisyon ng pagpapasuso, ang biyolohikal na pag-aalaga ay isang likas na diskarte sa pagpapasuso. Ayon sa taga-disenyo na si Suzanne Colson, isang Amerikanong consultant sa paggagatas, nilalayon ng biyolohikal na pag-aalaga na itaguyod ang likas na pag-uugali ng ina at sanggol, para sa matahimik at mabisang pagpapasuso.

Kaya, sa biyolohikal na pag-aalaga, ibinibigay ng ina ang kanyang suso sa kanyang sanggol sa isang nakahilig na posisyon kaysa sa pag-upo, na mas komportable. Naturally, gagawa siya ng isang pugad sa kanyang mga braso upang gabayan ang kanyang sanggol na, para sa kanyang bahagi, ay makakagamit ng lahat ng kanyang mga reflexe upang hanapin ang dibdib ng kanyang ina at mabisang sipsipin. 

Sa pagsasanay: 

• umupo nang kumportable, nakaupo sa iyong katawan ng katawan ay nakakiling pabalik o sa isang posisyon na semi-reclining, bukas. Ang ulo, leeg, balikat at braso ay dapat na suportado ng maayos sa mga unan halimbawa.
• ilagay ang sanggol laban sa iyo, humarap sa iyong dibdib, na nakapatong ang kanyang mga paa sa iyong sarili o sa isang unan.
• hayaan ang sanggol na "gumapang" patungo sa suso, at gabayan siya kung kinakailangan sa mga kilos na tila pinaka-natural.

Ang pagpapakain ay dapat maganap sa isang tahimik na lugar, upang ang sanggol at ang ina nito ay lundo. Para sa isang mabisa at walang sakit na pagpapasuso, narito ang pamamaraan na sundin:

Ialok ang dibdib sa iyong sanggol sa mga unang palatandaan ng paggising

Pinabalik ang mga paggalaw habang inaantok o bukas ang bibig, daing, naghahanap ng bibig. Hindi kinakailangan (o kahit na hindi inirerekumenda) na maghintay hanggang siya ay sumisigaw upang maalok sa kanya ang dibdib

Mag-alok ng sanggol ng unang dibdib

At hanggang sa kumalas siya.

Kung ang sanggol ay nakatulog sa dibdib o huminto sa pagsuso ng masyadong maaga

I-compress ang suso upang maglabas ng kaunting gatas. Ito ay magpapasigla sa kanya upang ipagpatuloy ang pagsuso.

Ialok ang kabilang dibdib sa sanggol

Sa kundisyon na parang gusto pa niya sipsipin. 

Upang alisin ang dibdib ng sanggol kung hindi niya ito ginagawa nang nag-iisa

Tiyaking "basagin ang suction" sa pamamagitan ng pagpasok ng isang daliri sa sulok ng kanyang bibig, sa pagitan ng kanyang mga gilagid. Pinipigilan nito ang pag-kurot at pag-unat sa utong, na maaaring maging sanhi ng mga bitak.

Paano mo malalaman kung ang iyong sanggol ay nagpapasuso nang maayos?

Isang maliit na bakas upang matiyak na ang sanggol ay sumususo nang maayos: ang kanyang mga templo ay gumagalaw, lumulunok siya sa bawat pagsuso sa simula ng feed, pagkatapos bawat dalawa hanggang tatlong sucks sa dulo. Huminto siya sa gitna ng pagsuso, bukas ang bibig, upang humigop ng gatas.

Sa panig ng ina, lumalambot ang dibdib habang umuusad ang feed, lumilitaw ang maliit na pagkibot at nararamdaman niya ang mahusay na pagpapahinga (epekto ng oxytocin).  

Ang pagpapasuso ay hindi dapat maging komportable, pabayaan ang masakit. Ang sakit ay isang palatandaan ng babala na ang mga kondisyon sa pagpapasuso ay hindi optimal.  

Ang numero unong sanhi ng sakit sa pagpapasuso ay ang kalbutan, kadalasang sanhi ng mahinang pagsuso. Kung masakit ang pagpapasuso, kinakailangan munang suriin ang tamang posisyon ng sanggol sa suso at ang pagsuso nito. Huwag mag-atubiling tumawag sa isang komadrona na dalubhasa sa pagpapasuso (IUD Lactation and Breastfeeding) o isang IBCLB lactation consultant (International Board Certified Lactation Consultant) para sa mabuting payo at upang makahanap ng pinakamainam na posisyon para sa pagpapasuso.  

Paano mapawi ang isang crevice?

Upang maitaguyod ang proseso ng paggaling ng crevice, magkakaibang mga paraan ang umiiral:

Gatas ng ina:

Salamat sa mga anti-namumula na sangkap, mga kadahilanan ng paglago ng epidermal (EGF) at mga anti-infectious factor (leukosit, lysozyme, lactoferrin, atbp.), Nagtataguyod ng paggaling ang gatas ng dibdib. Maaaring maglapat ang ina ng ilang patak sa utong pagkatapos pakainin o gamitin ito bilang bendahe. Upang magawa ito, magbabad lamang ng isang sterile compress na may gatas ng dibdib at itago ito sa utong (gamit ang cling film) sa pagitan ng bawat pagpapakain. Palitan ito tuwing 2 oras.

Lanolin:

ang likas na sangkap na ito na nakuha mula sa mga sebaceous glandula ng tupa ay may emollient, nakapapawing pagod at moisturizing na mga katangian. Inilapat sa utong sa rate ng isang hazelnut na dating pinainit sa pagitan ng mga daliri, ang lanolin ay ligtas para sa sanggol at hindi kailangang punasan bago pakainin. Piliin ito purified at 100% lanolin. Tandaan na mayroong napakababang peligro ng isang alerdyen na naroroon sa libreng bahagi ng alkohol ng lanolin.  

Iba pang mga posibleng sanhi ng isang crevice

Kung, sa kabila ng pagwawasto sa posisyon ng pagpapasuso at ang mga paggagamot na ito, ang mga bitak ay nagpatuloy o lumalala pa, kinakailangan upang makita ang iba pang mga posibleng sanhi, tulad ng:

• congenital torticollis na pumipigil sa sanggol na maiikot nang maayos ang kanyang ulo,
• isang masyadong masikip na dila frenulum na nakakagambala sa pagsuso,
• patag o binawi ang mga utong na nagpapahirap hawakan ang utong

Ang isa pang paulit-ulit na sanhi ng sakit sa pagpapasuso ay ang engorgement. Karaniwan ito sa oras ng pag-agos ng gatas, ngunit maaari rin mangyari sa paglaon. Ang pinakamahusay na paraan upang pamahalaan ang pag-engganyo ngunit upang maiwasan din ito ay ang pagsasanay ng pagpapasuso kapag hiniling, na may madalas na pagpapasuso. Kinakailangan din upang suriin ang tamang posisyon ng sanggol sa dibdib upang matiyak na ang kanyang pagsuso ay epektibo. Kung hindi ito sipsipin ng mabuti, ang dibdib ay hindi maaaring ibuhos nang maayos, na nagdaragdag ng peligro ng engorgement. 

Breast engorgement: kailan ka kumukunsulta?

Ang ilang mga sitwasyon ay nangangailangan sa iyo na kumunsulta sa iyong doktor o komadrona:

• isang kondisyong tulad ng trangkaso: lagnat, pananakit ng katawan, labis na pagkapagod;
• isang superinfected crevice;
• isang matigas, pula, mainit na bukol sa dibdib.