Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 83 kcal | 1684 kcal | 4.9% | 5.9% | 2029 g |
| Protina | 0.73 g | 76 g | 1% | 1.2% | 10411 g |
| Taba | 0.21 g | 56 g | 0.4% | 0.5% | 26667 g |
| Carbohydrates | 18.77 g | 219 g | 8.6% | 10.4% | 1167 g |
| Pambansang hibla | 2.3 g | 20 g | 11.5% | 13.9% | 870 g |
| tubig | 77.61 g | 2273 g | 3.4% | 4.1% | 2929 g |
| Abo | 0.39 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 12 μg | 900 μg | 1.3% | 1.6% | 7500 g |
| beta carotenes | 0.142 mg | 5 mg | 2.8% | 3.4% | 3521 g |
| Lutein + Zeaxanthin | 57 μg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.022 mg | 1.5 mg | 1.5% | 1.8% | 6818 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.043 mg | 1.8 mg | 2.4% | 2.9% | 4186 g |
| Bitamina B4, choline | 2.7 mg | 500 mg | 0.5% | 0.6% | 18519 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.06 mg | 5 mg | 1.2% | 1.4% | 8333 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.022 mg | 2 mg | 1.1% | 1.3% | 9091 g |
| Bitamina B9, folate | 5 μg | 400 μg | 1.3% | 1.6% | 8000 g |
| Bitamina C, ascorbic | 3.6 mg | 90 mg | 4% | 4.8% | 2500 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.17 mg | 15 mg | 1.1% | 1.3% | 8824 g |
| Bitamina K, phylloquinone | 0.9 μg | 120 μg | 0.8% | 1% | 13333 g |
| Bitamina PP, NE | 0.396 mg | 20 mg | 2% | 2.4% | 5051 g |
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 148 mg | 2500 mg | 5.9% | 7.1% | 1689 g |
| Kaltsyum, Ca | 10 mg | 1000 mg | 1% | 1.2% | 10000 g |
| Magnesiyo, Mg | 9 mg | 400 mg | 2.3% | 2.8% | 4444 g |
| Sosa, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.2% | 43333 g |
| Sulphur, S | 7.3 mg | 1000 mg | 0.7% | 0.8% | 13699 g |
| Posporus, P | 20 mg | 800 mg | 2.5% | 3% | 4000 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Bakal, Fe | 0.35 mg | 18 mg | 1.9% | 2.3% | 5143 g |
| Manganese, Mn | 0.048 mg | 2 mg | 2.4% | 2.9% | 4167 g |
| Copper, Cu | 176 μg | 1000 μg | 17.6% | 21.2% | 568 g |
| Sink, Zn | 0.1 mg | 12 mg | 0.8% | 1% | 12000 g |
| Natunaw na carbohydrates | |||||
| Mono- at disaccharides (sugars) | 16.18 g | max 100 g | |||
| Saturated fatty acids | |||||
| Saturated fatty acids | 0.041 g | max 18.7 g | |||
| 14: 0 Myristic | 0.001 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | 0.029 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.01 g | ~ | |||
| Monounsaturated fatty acid | 0.049 g | min 16.8 г | 0.3% | 0.4% | |
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.049 g | ~ | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 0.055 g | mula 11.2 sa 20.6 | 0.5% | 0.6% | |
| 18: 2 Linoleic | 0.028 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.026 g | ~ | |||
| Omega-3 mataba acids | 0.026 g | mula 0.9 sa 3.7 | 2.9% | 3.5% | |
| Omega-6 mataba acids | 0.028 g | mula 4.7 sa 16.8 | 0.6% | 0.7% |
Ang halaga ng enerhiya ay 83 kcal.
- tasa = 179 g (148.6 kCal)
Cherry, naka-kahong sa puspos na syrup, tuyong produkto mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: tanso - 17,6%
- Tanso ay isang bahagi ng mga enzyme na may aktibidad ng redox at kasangkot sa metabolismo ng bakal, pinasisigla ang pagsipsip ng mga protina at karbohidrat. Nakikilahok sa mga proseso ng pagbibigay ng mga tisyu ng katawan ng tao ng oxygen. Ang kakulangan ay ipinakita ng mga karamdaman sa pagbuo ng cardiovascular system at balangkas, ang pagbuo ng nag-uugnay na tissue dysplasia.
Tags: nilalaman ng calorie 83 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, bitamina, mineral, ano ang kapaki-pakinabang na Cherry na naka-kahong sa puspos na syrup, tuyong produkto, calories, nutrisyon, kapaki-pakinabang na katangian Cherry na naka-kahong sa puspos na syrup, tuyong produkto