Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 102 kcal | 1684 kcal | 6.1% | 6% | 1651 g |
| Protina | 0.59 g | 76 g | 0.8% | 0.8% | 12881 g |
| Taba | 0.15 g | 56 g | 0.3% | 0.3% | 37333 g |
| Carbohydrates | 24.73 g | 219 g | 11.3% | 11.1% | 886 g |
| Pambansang hibla | 1.5 g | 20 g | 7.5% | 7.4% | 1333 g |
| tubig | 72.66 g | 2273 g | 3.2% | 3.1% | 3128 g |
| Abo | 0.37 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 8 μg | 900 μg | 0.9% | 0.9% | 11250 g |
| Bitamina B1, thiamine | 0.021 mg | 1.5 mg | 1.4% | 1.4% | 7143 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.039 mg | 1.8 mg | 2.2% | 2.2% | 4615 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.127 mg | 5 mg | 2.5% | 2.5% | 3937 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.03 mg | 2 mg | 1.5% | 1.5% | 6667 g |
| Bitamina B9, folate | 4 μg | 400 μg | 1% | 1% | 10000 g |
| Bitamina C, ascorbic | 3.6 mg | 90 mg | 4% | 3.9% | 2500 g |
| Bitamina PP, NE | 0.388 mg | 20 mg | 1.9% | 1.9% | 5155 g |
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 142 mg | 2500 mg | 5.7% | 5.6% | 1761 g |
| Kaltsyum, Ca | 9 mg | 1000 mg | 0.9% | 0.9% | 11111 g |
| Magnesiyo, Mg | 8 mg | 400 mg | 2% | 2% | 5000 g |
| Sosa, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.2% | 43333 g |
| Sulphur, S | 5.9 mg | 1000 mg | 0.6% | 0.6% | 16949 g |
| Posporus, P | 17 mg | 800 mg | 2.1% | 2.1% | 4706 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Bakal, Fe | 0.35 mg | 18 mg | 1.9% | 1.9% | 5143 g |
| Manganese, Mn | 0.058 mg | 2 mg | 2.9% | 2.8% | 3448 g |
| Copper, Cu | 139 μg | 1000 μg | 13.9% | 13.6% | 719 g |
| Sink, Zn | 0.1 mg | 12 mg | 0.8% | 0.8% | 12000 g |
| Saturated fatty acids | |||||
| Saturated fatty acids | 0.033 g | max 18.7 g | |||
| 14: 0 Myristic | 0.001 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | 0.023 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.008 g | ~ | |||
| Monounsaturated fatty acid | 0.04 g | min 16.8 г | 0.2% | 0.2% | |
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.04 g | ~ | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 0.045 g | mula 11.2 sa 20.6 | 0.4% | 0.4% | |
| 18: 2 Linoleic | 0.023 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.022 g | ~ | |||
| Omega-3 mataba acids | 0.022 g | mula 0.9 sa 3.7 | 2.4% | 2.4% | |
| Omega-6 mataba acids | 0.023 g | mula 4.7 sa 16.8 | 0.5% | 0.5% |
Ang halaga ng enerhiya ay 102 kcal.
- tasa, pitted = 261 gr (266.2 kcal)
Cherry, de-latang sa sobrang saturated syrup mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: tanso - 13,9%
- Tanso ay isang bahagi ng mga enzyme na may aktibidad ng redox at kasangkot sa metabolismo ng bakal, pinasisigla ang pagsipsip ng mga protina at karbohidrat. Nakikilahok sa mga proseso ng pagbibigay ng mga tisyu ng katawan ng tao ng oxygen. Ang kakulangan ay ipinakita ng mga karamdaman sa pagbuo ng cardiovascular system at balangkas, ang pagbuo ng nag-uugnay na tissue dysplasia.
Tags: calorie content 102 kcal, kemikal na komposisyon, nutritional value, bitamina, mineral, ano ang kapaki-pakinabang Cherry canned sa extra-saturated syrup, calories, nutrients, kapaki-pakinabang na katangian Cherry canned sa extra-saturated syrup