Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 298 kcal | 1684 kcal | 17.7% | 5.9% | 565 g |
| Protina | 2.1 g | 76 g | 2.8% | 0.9% | 3619 g |
| Taba | 16.6 g | 56 g | 29.6% | 9.9% | 337 g |
| Carbohydrates | 36 g | 219 g | 16.4% | 5.5% | 608 g |
| Pambansang hibla | 1.3 g | 20 g | 6.5% | 2.2% | 1538 g |
| tubig | 43.2 g | 2273 g | 1.9% | 0.6% | 5262 g |
| Abo | 0.8 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 27 μg | 900 μg | 3% | 1% | 3333 g |
| Retinol | 0.027 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.05 mg | 1.5 mg | 3.3% | 1.1% | 3000 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.08 mg | 1.8 mg | 4.4% | 1.5% | 2250 g |
| Bitamina B4, choline | 22.1 mg | 500 mg | 4.4% | 1.5% | 2262 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.24 mg | 5 mg | 4.8% | 1.6% | 2083 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.068 mg | 2 mg | 3.4% | 1.1% | 2941 g |
| Bitamina B9, folate | 8 μg | 400 μg | 2% | 0.7% | 5000 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.12 μg | 3 μg | 4% | 1.3% | 2500 g |
| Bitamina D, calciferol | 0.2 μg | 10 μg | 2% | 0.7% | 5000 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.15 mg | 15 mg | 1% | 0.3% | 10000 g |
| Bitamina K, phylloquinone | 5.3 μg | 120 μg | 4.4% | 1.5% | 2264 g |
| Bitamina PP, NE | 0.2 mg | 20 mg | 1% | 0.3% | 10000 g |
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 65 mg | 2500 mg | 2.6% | 0.9% | 3846 g |
| Kaltsyum, Ca | 29 mg | 1000 mg | 2.9% | 1% | 3448 g |
| Magnesiyo, Mg | 20 mg | 400 mg | 5% | 1.7% | 2000 g |
| Sosa, Na | 204 mg | 1300 mg | 15.7% | 5.3% | 637 g |
| Sulphur, S | 21 mg | 1000 mg | 2.1% | 0.7% | 4762 g |
| Posporus, P | 85 mg | 800 mg | 10.6% | 3.6% | 941 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Bakal, Fe | 0.8 mg | 18 mg | 4.4% | 1.5% | 2250 g |
| Manganese, Mn | 0.438 mg | 2 mg | 21.9% | 7.3% | 457 g |
| Copper, Cu | 68 μg | 1000 μg | 6.8% | 2.3% | 1471 g |
| Selenium, Kung | 5.3 μg | 55 μg | 9.6% | 3.2% | 1038 g |
| Sink, Zn | 0.47 mg | 12 mg | 3.9% | 1.3% | 2553 g |
| Natunaw na carbohydrates | |||||
| Mono- at disaccharides (sugars) | 18.52 g | max 100 g | |||
| Mahalagang Amino Acids | |||||
| Arginine * | 0.108 g | ~ | |||
| valine | 0.12 g | ~ | |||
| Histidine * | 0.051 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.103 g | ~ | |||
| leucine | 0.174 g | ~ | |||
| lysine | 0.119 g | ~ | |||
| methionine | 0.043 g | ~ | |||
| threonine | 0.078 g | ~ | |||
| tryptophan | 0.029 g | ~ | |||
| phenylalanine | 0.098 g | ~ | |||
| Kapalit na mga amino acid | |||||
| alanine | 0.074 g | ~ | |||
| Aspartic acid | 0.14 g | ~ | |||
| glycine | 0.06 g | ~ | |||
| Glutamic acid | 0.507 g | ~ | |||
| Proline | 0.191 g | ~ | |||
| serine | 0.107 g | ~ | |||
| tyrosine | 0.081 g | ~ | |||
| Cysteine | 0.03 g | ~ | |||
| Saturated fatty acids | |||||
| Saturated fatty acids | 6.976 g | max 18.7 g | |||
| 4: 0 Madulas | 0.001 g | ~ | |||
| 6-0 nylon | 0.025 g | ~ | |||
| 8: 0 Caprylic | 0.303 g | ~ | |||
| 10: 0 capric | 0.241 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauric | 1.917 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristic | 0.82 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | 1.967 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 1.7 g | ~ | |||
| Monounsaturated fatty acid | 7.26 g | min 16.8 г | 43.2% | 14.5% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.001 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 7.258 g | ~ | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 1.544 g | mula 11.2 sa 20.6 | 13.8% | 4.6% | |
| 18: 2 Linoleic | 1.469 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.075 g | ~ | |||
| Omega-3 mataba acids | 0.075 g | mula 0.9 sa 3.7 | 8.3% | 2.8% | |
| Omega-6 mataba acids | 1.469 g | mula 4.7 sa 16.8 | 31.3% | 10.5% |
Ang halaga ng enerhiya ay 298 kcal.
- oz = 28.35 g (84.5 kcal)
- piraso (1/6 ng 7 ″ pie) = 64 gr (190.7 kCal)
- piraso (1/8 ng 7 ″ pie) = 48 gr (143 kCal)
Coconut cream pie, gawaing pang-industriya mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: mangganeso - 21,9%
- Mangganeso nakikilahok sa pagbuo ng buto at nag-uugnay na tisyu, ay bahagi ng mga enzyme na kasangkot sa metabolismo ng mga amino acid, carbohydrates, catecholamines; mahalaga para sa pagbubuo ng kolesterol at mga nucleotide. Ang hindi sapat na pagkonsumo ay sinamahan ng pagbagal ng paglago, mga karamdaman sa reproductive system, pagtaas ng hina ng tisyu ng buto, mga karamdaman ng karbohidrat at metabolismo ng lipid.
Tags: nilalaman ng calorie 298 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, bitamina, mineral, ano ang kapaki-pakinabang sa isang Pie na may coconut cream, pang-industriya na produksyon, mga calorie, nutrisyon, kapaki-pakinabang na katangian Pie na may coconut cream, pang-industriya na produksyon