Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 464 kcal | 1684 kcal | 27.6% | 5.9% | 363 g |
| Protina | 0.87 g | 76 g | 1.1% | 0.2% | 8736 g |
| Taba | 40.83 g | 56 g | 72.9% | 15.7% | 137 g |
| Carbohydrates | 22.93 g | 219 g | 10.5% | 2.3% | 955 g |
| Pambansang hibla | 0.4 g | 20 g | 2% | 0.4% | 5000 g |
| tubig | 32.64 g | 2273 g | 1.4% | 0.3% | 6964 g |
| Abo | 2.32 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 12 μg | 900 μg | 1.3% | 0.3% | 7500 g |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| alpha carotenes | 1 μg | ~ | |||
| beta carotenes | 0.018 mg | 5 mg | 0.4% | 0.1% | 27778 g |
| beta Cryptoxanthin | 7 μg | ~ | |||
| Lutein + Zeaxanthin | 41 μg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.039 mg | 1.5 mg | 2.6% | 0.6% | 3846 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.023 mg | 1.8 mg | 1.3% | 0.3% | 7826 g |
| Bitamina B4, choline | 20.7 mg | 500 mg | 4.1% | 0.9% | 2415 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.115 mg | 5 mg | 2.3% | 0.5% | 4348 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.017 mg | 2 mg | 0.9% | 0.2% | 11765 g |
| Bitamina B9, folate | 5 μg | 400 μg | 1.3% | 0.3% | 8000 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.05 μg | 3 μg | 1.7% | 0.4% | 6000 g |
| Bitamina C, ascorbic | 0.2 mg | 90 mg | 0.2% | 45000 g | |
| Bitamina D, calciferol | 0.1 μg | 10 μg | 1% | 0.2% | 10000 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 3.53 mg | 15 mg | 23.5% | 5.1% | 425 g |
| beta tocopherol | 0.34 mg | ~ | |||
| Saklaw ng Tocopherol | 24.06 mg | ~ | |||
| tocopherol | 7.9 mg | ~ | |||
| Bitamina K, phylloquinone | 70 μg | 120 μg | 58.3% | 12.6% | 171 g |
| Bitamina PP, NE | 0.061 mg | 20 mg | 0.3% | 0.1% | 32787 g |
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 20 mg | 2500 mg | 0.8% | 0.2% | 12500 g |
| Kaltsyum, Ca | 12 mg | 1000 mg | 1.2% | 0.3% | 8333 g |
| Magnesiyo, Mg | 5 mg | 400 mg | 1.3% | 0.3% | 8000 g |
| Sosa, Na | 512 mg | 1300 mg | 39.4% | 8.5% | 254 g |
| Sulphur, S | 8.7 mg | 1000 mg | 0.9% | 0.2% | 11494 g |
| Posporus, P | 22 mg | 800 mg | 2.8% | 0.6% | 3636 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Bakal, Fe | 0.29 mg | 18 mg | 1.6% | 0.3% | 6207 g |
| Manganese, Mn | 0.066 mg | 2 mg | 3.3% | 0.7% | 3030 g |
| Copper, Cu | 18 μg | 1000 μg | 1.8% | 0.4% | 5556 g |
| Selenium, Kung | 5 μg | 55 μg | 9.1% | 2% | 1100 g |
| Sink, Zn | 0.14 mg | 12 mg | 1.2% | 0.3% | 8571 g |
| Natunaw na carbohydrates | |||||
| Mono- at disaccharides (sugars) | 15.84 g | max 100 g | |||
| Mga Sterol | |||||
| Kolesterol | 29 mg | max 300 mg | |||
| Saturated fatty acids | |||||
| Saturated fatty acids | 5 g | max 18.7 g | |||
| 14: 0 Myristic | 0.003 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | 3.391 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 1.368 g | ~ | |||
| 20:0 Arachinic | 0.115 g | ~ | |||
| 22: 0 | 0.11 g | ~ | |||
| 24: 0 Lignoceric | 0.001 g | ~ | |||
| Monounsaturated fatty acid | 11.458 g | min 16.8 г | 68.2% | 14.7% | |
| 14: 1 Myristoleic | 0.001 g | ~ | |||
| 16: 1 Palmitoleic | 0.062 g | ~ | |||
| 17: 1 Heptadecene | 0.004 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 11.115 g | ~ | |||
| 20:1 Gadoleic (omega-9) | 0.137 g | ~ | |||
| 22:1 Erucova (omega-9) | 0.131 g | ~ | |||
| 24: 1 Nervonic, cis (omega-9) | 0.009 g | ~ | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 22.839 g | mula 11.2 sa 20.6 | 110.9% | 23.9% | |
| 18: 2 Linoleic | 20.121 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 2.697 g | ~ | |||
| 20: 2 Eicosadienoic, Omega-6, cis, cis | 0.001 g | ~ | |||
| 20: 3 Eicosatriene | 0.003 g | ~ | |||
| 20: 4 Arachidonic | 0.012 g | ~ | |||
| Omega-3 mataba acids | 2.7 g | mula 0.9 sa 3.7 | 100% | 21.6% | |
| 22: 6 Docosahexaenoic (DHA), Omega-3 | 0.003 g | ~ | |||
| Omega-6 mataba acids | 20.137 g | mula 4.7 sa 16.8 | 119.9% | 25.8% |
Ang halaga ng enerhiya ay 464 kcal.
Honey-mustard sauce mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina E - 23,5%, bitamina K - 58,3%
- Bitamina E nagtataglay ng mga katangian ng antioxidant, kinakailangan para sa paggana ng mga gonad, kalamnan sa puso, ay isang unibersal na pampatatag ng mga lamad ng cell. Na may kakulangan ng bitamina E, sinusunod ang hemolysis ng erythrocytes at mga karamdaman sa neurological.
- Bitamina K kinokontrol ang pamumuo ng dugo. Ang kakulangan ng bitamina K ay humahantong sa isang pagtaas sa oras ng pamumuo ng dugo, isang binabaan na nilalaman ng prothrombin sa dugo.
Tags: nilalaman ng calorie 464 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, bitamina, mineral, kung ano ang kapaki-pakinabang na sarsa ng Honey-mustard, calories, nutrisyon, kapaki-pakinabang na katangian Honey-mustard sauce