Le Tagapagdala® ay isang psycho-body approach na naglalayong palayain ang pisikal at mental na tensyon. Ang sesyon ng Trager ay parang a masahe ang banayad at pamamaraan ay kinabibilangan din ng isang uri ng edukasyon sa kilusan. Ang mga sesyon samakatuwid ay binubuo ng dalawang bahagi: ang gawaing ginawa sa mesa at ang pag-aaral ng mga simpleng paggalaw, na tinatawag Mentastics®. Itinuro ng practitioner ang mga ito sa pasyente upang mahanap niya, kung kinakailangan, ang kagalingan na nararamdaman sa mga session.

Ito ay sa edad na 18 na si Dr Milton Trager (1908-1997) ay hindi sinasadyang natuklasan ang mga prinsipyo ng kanyang diskarte habang nagbibigay ng masahe sa kanyang pagod na boxing trainer. Namangha sa epektong ginawa sa instruktor, nagsimulang mag-eksperimento si Trager sa kanyang paraan ng paghawak sa mga taong nakakaranas ng pananakit ng kalamnan at pag-igting. Siya ay gumugol ng higit sa 50 taon sa pagbuo ng kanyang diskarte.

Sa panahon ng pananatili sa California, nakilala ni Trager si Betty Fuller na agad na kinikilala ang mga benepisyo na maidudulot ng kanyang pamamaraan. Hinihikayat niya siya na itatag ang Trager Institute. Itinatag sa California noong 1979, ang Trager Institute ay ang organisasyong nagtatatag at kumokontrol sa programa ng pagsasanay sa buong mundo. Ang mga pambansang asosasyon ay nilikha din sa higit sa 20 mga bansa.

Ang mga practitioner ay malumanay na nagsasagawa ng maindayog, parang alon na paggalaw sa buong katawan nang walang puwersa o presyon. Ang kalidad ng kalabitin at "manu-manong pakikinig" sa practitioner ay pangunahing sa Tagapagdala. Ang pamamaraan ay hindi lamang naglalayong magpakilos kalamnan sa joints, ngunit gamitin ang kilusan upang makabuo ng kaaya-aya at positibong damdaming malalim na nakikita ng central nervous system. Sa paglipas ng panahon, ang mga neurosensory perception na ito ay magdadala ng mga pagbabago sa loob mismo ng katawan.

Ang Mentastics ay simple at madaling paggalaw na ginagawa habang nakatayo. Ayon sa mga practitioner, ginagawa nilang posible na mapanatili at madagdagan pa ang mga sensasyon ng liwanag, kalayaan at kakayahang umangkop na nararanasan sa mga sesyon ng talahanayan. Ang ganitong uri ng pagninilay-nilay sa paggalaw ay magiging posible upang mahanap mula sa loob ang mga sensasyon na nakikita ng mga tisyu sa panahon ng mga ritmikong paggalaw na sapilitan ng mga kamay ng practitioner¹.

Sa pangkalahatan, ang sinumang gustong manatiling maayos o mabawi ang isang tiyak na sigla pagkatapos ng isang mahirap na panahon ay maaaring makinabang mula sa mga positibong epekto ng Tagapagdala. Pinapaginhawa nito ang pag-igting ng katawan, mga problema sa postura at nabawasan ang kadaliang kumilos.

 Bawasan ang tigas na dulot ng sakit na Parkinson. Ang pag-aaral² sinuri ang epekto ng Trager sa pagbabawas ng paninigas ng braso sa mga paksang may Parkinson's disease. Ang sakit na ito ay isang degenerative disorder ng nervous system na nailalarawan sa pamamagitan ng panginginig ng katawan at limbs at paninigas ng kalamnan. Lahat ng 30 paksa ng pag-aaral ay natanggap Tagapagdala 20 minuto ang haba, na sinusundan ng dalawang pagsusuri. Ang mga resulta ay nagpapakita ng makabuluhang pagbawas sa paninigas ng humigit-kumulang 36% kaagad pagkatapos ng paggamot, at 32% pagkalipas ng 11 minuto. Maaaring pigilan ng Trager ang stretch reflex, kaya binabawasan ang paninigas ng kalamnan na naobserbahan sa mga paksang ito, ayon sa isang hypothesis na iniharap ng mga mananaliksik. Gayunpaman, ang karagdagang mga randomized na klinikal na pag-aaral ay kinakailangan bago ito mapagpasyahan na ang Trager ay epektibo sa paggamot ng Parkinson's disease.

 Alisin ang talamak na pananakit ng ulo. Noong 2004, tinasa ng isang randomized na pag-aaral ng piloto ang Tagapagdala sa pag-alis ng talamak na pananakit ng ulo³. Lahat ng 33 paksa ay dumanas ng hindi bababa sa isang sakit ng ulo bawat linggo, nang hindi bababa sa anim na buwan. Sila ay nahahati sa tatlong grupo: isang control group na tumatanggap ng gamot, isang grupo na tumatanggap ng gamot na may sikolohikal na suporta, at isang grupo na tumatanggap ng gamot kasama ng Trager treatments. Pagkatapos ng anim na linggo, ang mga paksa sa grupong Trager ay nagkaroon ng mas kaunting pananakit ng ulo at mas kaunting gamot ang iniinom kaysa sa iba. Ang mga may-akda ay nagtapos, gayunpaman, na ang isang mas malaking pag-aaral ay kinakailangan bago magrekomenda ng Trager bilang isang paggamot para sa malalang pananakit ng ulo.

 Bawasan ang talamak na pananakit ng balikat. Isang randomized na pag-aaral kumpara sa acupuncture at Tagapagdala sa pagpapagaan ng talamak na pananakit ng balikat sa 18 gumagamit ng wheelchair kasunod ng pinsala sa spinal cord⁴. Ang unang grupo ay nakatanggap ng sampung acupuncture session at ang pangalawa, sampung Trager session, sa kabuuan ng limang linggo. Napansin ng mga mananaliksik ang isang makabuluhang pagbaba sa sakit sa parehong grupo sa panahon ng paggamot at kahit limang linggo pagkatapos ng pagtatapos ng paggamot. Ang Trager ay samakatuwid ay napatunayang kasing epektibo ng acupuncture.

• Le Tagapagdala ay napakalambot na hindi ito nagdudulot ng panganib kahit sa isang mahinang tao. Gayunpaman, ang practitioner ay maaaring makagambala sa paggamot o nangangailangan ng medikal na payo sa ilang partikular na sitwasyon: partikular na pananakit; mabigat na paggamit ng mga pain reliever, muscle relaxant, droga o alkohol; nakakahawang sakit sa balat (scabies, pigsa, atbp.); pamumula; oozing mula sa isang sugat; init; edema; mga nakakahawang sakit na nakakahawang (scarlet fever, tigdas, beke, atbp.); mga karamdaman sa pag-andar ng organ; magkasanib na mga problema (arthritis, kamakailang mga pinsala); osteoporosis; kamakailang trauma (mga pinsala, operasyon, atbp.); pagbubuntis (sa pagitan ng 8^e at 16^e linggo); kasaysayan ng pagkakuha; mga sakit sa cardiovascular (aneurysm, aktibong phlebitis); kanser at mga sikolohikal na problema.

May mga practitioner ng Tagapagdala sa mahigit 20 bansa sa buong mundo. Ang isang karaniwang session ng Trager ay tumatagal ng halos isang oras. Sa unang yugto ng paggamot, ang kliyente, na nakasuot ng magaan na damit, ay nakahiga sa isang mesa ng masahe habang ang practitioner ay malumanay na nagsasagawa ng isang serye ng mga paggalaw upang i-promote. pagpapahinga kakayahang bumaluktot at ang Kapayapaan panloob. Ang layunin ay turuan ang katawan na bumitaw at ipadala ang estadong ito ng hindi pag-igting sa central nervous system.

Bagama't ang mga practitioner ay nag-aaral ng anatomy, ang kanilang trabaho ay hindi na muling iposisyon ang katawan, ngunit sa halip ay pahintulutan ang tao na maramdaman na ang bawat paggalaw ay maaaring gawin nang walang sakit at sa magsaya. Para sa mga taong may kahirapan sa kadaliang kumilos, ang Trager ay maaari ding isagawa sa posisyong nakaupo o nakahiga sa iyong tabi. Dalawang araw na panimulang Mentastics at tabletop group workshop ay iniaalok sa pangkalahatang publiko, nang walang paunang kinakailangan.

Pagsasanay sa Tagapagdala nagtatampok ng mga workshop ng grupo, mga personal na sesyon ng pagsasanay at mga pinangangasiwaang kasanayan na tumatagal lamang ng higit sa 400 oras. Ito ay ibinibigay sa ilang mga bansa sa buong mundo at maaaring makumpleto sa loob ng isa hanggang tatlong taon. Dapat na regular na sundin ng mga practitioner, tutor at instructor ang mga pagpapabuti o pag-update ng mga workshop, ayon sa mga pamantayang itinatag ng Trager Institute.

Kriegel Maurice. Ang Landas ng Sensasyon, Éditions du Souffle d'or, France, 1999.

Ang may-akda, pilosopo at practitioner sa carrier, naglalarawan, mula sa loob, ang mga sensasyong nararanasan ng taong nahahawakan gaya ng nararanasan ng humihipo. Kapaki-pakinabang na malaman kung ano ang Trager at upang maihambing ito sa iba pang mga diskarte sa katawan.

Liskin Jack. Moving Medicine : Ang Buhay at Gawain ni Milton Trager, MD, Station Hill Press, USA, 1996.

Isang mahusay na talambuhay ni D^r Trager na inirerekomenda ng Trager Institute. Ang kabanata sa Trager ay inaalok nang walang bayad sa site ng Trager UK. Nagbibigay ito ng mahusay na pag-unawa sa pagsasanay at mga layunin nito.

Porter Milton. Sa katawan ko sinasabi ko oo, Éditions du Souffle d'or, France, 1994.

Isang magandang pangunahing aklat, na isinulat ng lumikha ng diskarte.

Quebec Association of Trager

Ang asosasyon ay kinikilala bilang isang "pambansang" organisasyon ng Trager Institute. Paglalarawan ng paraan at listahan ng mga practitioner sa Quebec. Impormasyon sa pagsasanay.

www.tragerquebec.com

Trager-France Association

Isang napakalinaw na presentasyon ng Trager, ang mga pundasyon nito at ang mga posibilidad nito. Maraming panipi mula sa lumikha nito na si Milton Trager. Paglalarawan ng pagsasanay at listahan ng mga practitioner sa France.

www.france.com

Trager International (Trager Institute)

Ang opisyal na site. Pangkalahatang impormasyon at talambuhay ng tagapagtatag ng diskarte. Paglalarawan ng mga programa sa pagsasanay at iskedyul ng kurso sa buong mundo. Listahan ng mga pambansang asosasyon.

www.trager.com

Mas mabagal UK

Ang UK site na ito ay nagbibigay ng libreng access sa isa sa mga kabanata ng aklat ni Jack Liskin, Moving Medicine: Ang Buhay at Gawain ni Milton Trager . Si Liskin ay isang Trager practitioner, biofeedback therapist at manggagamot.

www.trager.co.uk