Paano maghanda ng ulam " Chicken fillet na may wood mushroom"
Lahat ng gupitin at kumulo hanggang lumambot
Mga sangkap ng resipe "Fillet ng manok na may mga kabute na kahoy»:
- Fillet ng manok na 1 kg
- Mga kabute na gawa sa kahoy 450 g
- Sibuyas 1 medium
- 1.5 daluyan ng mga karot
- Bawang 2 sibuyas
- Langis ng gulay ika-1. l.
- Toyo 50 ml
Nutrisyon na halaga ng ulam na "Chicken fillet na may mga kabute sa kahoy" (bawat 100 gramo):
Mga Calorie: 78.7 kcal
Mga ardilya: 14.2 gr.
Mga taba: 1.3 gr.
Carbohydrates: 1.5 gr.
Bilang ng mga paghahatid: 1Mga sangkap at calories ng resipe ”Chicken fillet na may mga kabute sa kahoy»
| produkto | Sukatin | Timbang, gr | Maputi, gr | Taba, g | anggulo, gr | cal, kcal |
| punong manok | 1 kg | 1000 | 231 | 12 | 0 | 1100 |
| kahoy na kabute | 450 g | 450 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| daluyan sibuyas | 1 piraso | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| katamtamang mga karot | 1.5 pcs | 75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| bawang | 2 pinsan | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
| langis ng mirasol | 1 kutsara | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Heinz toyo | 50 ML | 50 | 1.3 | 0 | 21.5 | 91.5 |
| total | 1643 | 232.8 | 22 | 23.9 | 1292.9 | |
| 1 paghahatid | 1643 | 232.8 | 22 | 23.9 | 1292.9 | |
| 100 gramo | 100 | 14.2 | 1.3 | 1.5 | 78.7 |