Mga sangkap ng resipe "Cottage pie ng keso»:
- 450 g keso sa maliit na bahay 0%
- 2 pcs na itlog
- 70 g natuklap na mga natuklap
- 70 g asukal
- 400 g ng aprikot
- 50 g harina
Nutrisyon na halaga ng ulam na "Cottage cheese pie" (bawat 100 gramo):
Mga Calorie: 119.5 kcal
Mga ardilya: 9.1 gr.
Mga taba: 1.6 gr.
Carbohydrates: 17.2 gr.
Bilang ng mga paghahatid: 1Mga sangkap at calory na nilalaman ng resipe ”Cottage cheese pie»
| produkto | Sukatin | Timbang, gr | Maputi, gr | Taba, g | anggulo, gr | kcal |
| cottage cheese 0% (walang taba) | 450 g | 450 | 74.25 | 0 | 5.85 | 319.5 |
| itlog ng manok | 2 pcs | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| otmil | 70 gr | 70 | 8.33 | 5.04 | 48.51 | 256.2 |
| granulated sugar | 70 gr | 70 | 0 | 0 | 69.79 | 278.6 |
| aprikot | 400 g | 400 | 3.6 | 0.4 | 36 | 176 |
| harina | 50 g | 50 | 4.6 | 0.6 | 37.45 | 171 |
| total | 1150 | 104.8 | 18 | 198.4 | 1374 | |
| 1 paghahatid | 1150 | 104.8 | 18 | 198.4 | 1374 | |
| 100 gramo | 100 | 9.1 | 1.6 | 17.2 | 119.5 |