Mga produkto ng pagawaan ng gatas at labis na katabaan

Ang pananakit ng tiyan ay simula pa lamang ng mga problemang maaaring magkaroon ng iyong mga anak kung bibigyan mo sila ng mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ipinakikita ng pananaliksik na ang pagkonsumo ng gatas ay maaaring mag-ambag sa hika, paninigas ng dumi, paulit-ulit na impeksyon sa tainga, kakulangan sa bakal, anemia, at kahit na kanser.

Ang pagkonsumo ng mga produkto ng pagawaan ng gatas ay maaari ding magdagdag ng dagdag na libra sa mga bata. Mayroong isang paliwanag kung bakit ang pagkonsumo ng mga produkto ng pagawaan ng gatas ay humahantong sa gayong kakila-kilabot na mga kahihinatnan - ang mga ito ay napakataba at mataas sa calories. Ang mga guya ay maaaring makakuha ng halos 500 pounds sa oras na sila ay awat. Ang mga calorie mula sa taba at asukal sa gatas ng baka ay magdaragdag ng mga pulgada sa baywang ng iyong sanggol at makakasama sa kalusugan.

Sa kabilang banda, maraming mga pagkaing halaman ang naglalaman ng calcium na walang kolesterol, at mas mainam na kumain ng mga pagkaing halaman kaysa umani ng masamang epekto sa kalusugan na nauugnay sa mga produkto ng pagawaan ng gatas. Bilang karagdagan, sa kabila ng pagtataguyod ng malakas na lobby ng industriya ng pagawaan ng gatas, natuklasan ng mga independiyenteng siyentipiko na ang calcium mula sa mga pinagmumulan ng halaman ay mas madaling hinihigop ng katawan ng tao kaysa sa gatas ng baka.

Sa katunayan, ang gatas ay maaaring magpahina sa ating mga buto! Kabalintunaan, ang mga babaeng Amerikano ang nangunguna sa pagkonsumo ng pagawaan ng gatas sa mundo, ngunit mayroon din silang pinakamataas na rate ng osteoporosis.

Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga babaeng umiinom ng tatlong baso ng gatas sa isang araw sa loob ng dalawang taon ay talagang nawalan ng buto nang dalawang beses nang mas mabilis kaysa sa mga babaeng hindi umiinom ng gatas. Bilang karagdagan, kinumpirma ng mga mananaliksik ng Harvard University Nursing Health na ang mga babaeng nakakakuha ng karamihan sa kanilang calcium mula sa pagawaan ng gatas ay mas malamang na magdusa ng mga bali ng buto kaysa sa mga babaeng hindi umiinom ng gatas. Malinaw na ipinakita ng pananaliksik na dapat iwasan ng mga bata ang gatas at dapat dagdagan ang calcium mula sa mga pagkaing nakabatay sa halaman upang bumuo ng malakas na buto.

Maraming mga pag-aaral din ang nagpakita ng isang link sa pagitan ng pagkonsumo ng gatas at pag-unlad ng iba't ibang uri ng kanser. Halimbawa, natuklasan ng isang malaking pag-aaral ng halos 5000 bata na ang mataas na paggamit ng pagawaan ng gatas ay halos triple ang rate ng pag-unlad ng colon cancer kumpara sa mga batang kumakain ng mas kaunting pagawaan ng gatas.  

 

Mag-iwan ng Sagot