En therapy sa sayaw, ang katawan ay nagiging instrumento kung saan natututo tayong maging mabuti sa ating sarili, upang mawala ang ating ulo, upang mabawi ang enerhiya ng bata. Ang therapy sa sayaw ay naglalayong magkaroon ng kamalayan sa sarili at ang paglabas ng mga tensyon at pagbara na nakasulat sa memorya ng katawan. Sa plano Physical, pinapabuti nito ang sirkulasyon, koordinasyon at tono ng kalamnan. Sa plano pangkaisipan at emosyonal, pinalalakas nito ang paninindigan sa sarili, binubuhay ang mga kakayahan sa intelektwal at pagkamalikhain, at pinapayagan ang isa na makatagpo ng mga emosyon na minsan ay mahirap ipahayag sa salita: galit, pagkabigo, pakiramdam ng paghihiwalay, atbp.

Isang sesyon ng therapy sa sayaw nagaganap nang paisa-isa o sa mga grupo, sa isang lugar na mas mukhang isang dance studio kaysa sa opisina ng isang therapist. Sa unang pagpupulong, hinahangad ng therapist na tukuyin ang mga motibo at layunin ng proseso, pagkatapos ay nagpatuloy siya sa sayaw at paggalaw. Ang mga paggalaw ay maaaring improvised man o hindi at iba-iba depende sa istilo ng therapist. Ang musika ay hindi palaging naroroon; sa isang grupo, maaari itong maging isang elementong pinag-iisa, ngunit pinapaboran ng katahimikan ang paghahanap ng ritmo sa sarili.

Upang lumikha ng isang klima ng tiwala at pakikipagsabwatan at isulong pagsasakatuparan ng kanyang katawan at kapaligiran, ang ilang mga therapist ay gumagamit ng iba't ibang mga bagay, kung minsan ay hindi karaniwan, tulad ng isang lobo na isang metro ang lapad! Binibigyang-daan ka ng therapy sa sayaw na tuklasin muli ang iyong anatomy at nagdudulot ng maraming sensasyon, damdamin at kaisipan. Sa pagtatapos ng sesyon, maaari nating talakayin ang mga natuklasan at sensasyong nadama sa panahon ng bodywork. Ang mga palitan na ito ay maaaring humantong sa kamalayan at gabay sa mga susunod na hakbang sa proseso.

Ang sayaw ay palaging isa sa mga ritwal ng paglunas¹ at pagdiriwang ng mga tradisyonal na kultura. Sa ating lipunan, lumitaw ang dance therapy noong 1940s. Tumugon ito, bukod sa iba pang mga bagay, sa pangangailangang humanap ng isang di-berbal na diskarte upang gamutin ang mga pasyenteng nagdurusa saykayatriko disorder. Ang iba't ibang mga pioneer ay lumikha ng kanilang sariling mga pamamaraan na inspirasyon ng iba't ibang mga diskarte sa paggalaw ng katawan^2-5 .

Noong 1966, ang pagtatatag ng American Dance Therapy Association (tingnan ang Sites of Interest) ay nagbigay-daan sa mga dance therapist na makakuha ng propesyonal na pagkilala. Simula noon, kinokontrol ng asosasyon ang mga pamantayan sa pagsasanay sa dance therapy at pinagsasama-sama ang mga propesyonal mula sa 47 bansa.

Mukhang ang therapy sa sayaw ay angkop sa mga tao sa lahat ng edad at lahat ng mga kondisyon at magiging kapaki-pakinabang, bukod sa iba pang mga bagay, upang itaguyod kalusugan sa pangkalahatan, ang imahe at angsarili pagpapahalaga, at mapawi ang stress, takot, pagkabalisa, pisikal na tensyon at malalang sakit. Sa mga grupo, ang dance therapy ay magsusulong ng social reintegration, kamalayan sa sarili at sa espasyo ng isa at ang paglikha ng mga emosyonal na bono. Magbibigay din ito ng pakiramdam ng kagalingan ipinanganak mula sa kasiyahan ng pagiging sa isang grupo.

Isang meta-analysis na inilathala noong 1996⁶ napagpasyahan na ang dance therapy ay maaaring maging epektibo sa pagpapabuti ng ilang mga variable physiological et pangkaisipan. Gayunpaman, itinuro ng mga may-akda ng meta-analysis na ito na ang karamihan sa mga pag-aaral ng dance therapy ay may iba't ibang metodolohikal na anomalya, kabilang ang kawalan ng mga control group, ang maliit na bilang ng mga paksa, at ang paggamit ng hindi sapat na mga instrumento upang sukatin ang sayaw. mga pagbabago. Simula noon, ilang mas mahusay na kalidad na pag-aaral ang nai-publish.

 Pagbutihin ang kalidad ng buhay ng mga pasyente ng cancer. Random na pagsubok⁷ na kinasasangkutan ng 33 kababaihan na na-diagnose na may kanser sa suso sa nakalipas na 5 taon at nakumpleto ang kanilang mga paggamot nang hindi bababa sa 6 na buwan ay nai-publish noong 2000. Ang mga resulta ay nagpapahiwatig na ang mga dance therapy session, na ginanap sa loob ng 6 na linggo, ay may positibong epekto sa Magagamit na ngayon, pagkapagod at somatization. Gayunpaman, walang epekto ang naobserbahan para sa depression, pagkabalisa at mga variable ng mood.

Noong 2005, 2 pilot test ang nai-publish^8,9. Ang mga resulta ay nagpapahiwatig na ang 6- o 12-linggong dance at movement therapy ay maaaring magpababa ng mga antas ng stress at mapabuti ang pagganap. kalidad ng buhay mga taong may o nasa remission mula sa cancer.

 Bawasan ang antas ng pagkabalisa. Ang isang meta-analysis na kasama ang 23 pag-aaral sa kabuuan, kabilang ang 5 na sinusuri ang mga epekto ng dance therapy sa antas ng pagkabalisa, ay nai-publish noong 1996⁶. Napagpasyahan niya na ang dance therapy ay maaaring maging epektibo sa pagbabawas ng pagkabalisa, ngunit ang mga pagsubok na mahusay na kinokontrol na masasabing tiyak ay kulang. Mula noon, isang kinokontrol na pagsubok lamang ang nai-publish (sa 1)¹⁰. Ang mga resulta ay nagpapahiwatig ng pagbaba sa antas ng pagkabalisa na nauugnay sa mga pagsusulit sa mga mag-aaral na sumunod sa mga sesyon ng dance therapy sa loob ng 2 linggo.

 Bawasan ang mga sintomas ng depresyon. Random na pagsubok¹¹ na kinasasangkutan ng 40 kabataang babae na may banayad na depresyon ay nasuri ang mga epekto ng isang 12-linggong dance therapy program. Sa pagtatapos ng eksperimento, ang mga kabataang babae sa dance therapy group ay nagpakita ng pagbaba sa kanilang mga sintomas ng sikolohikal na pagkabalisakumpara sa control group. Bilang karagdagan, ang mga konsentrasyon ng serotonin at dopamine, dalawang neurotransmitters, ay paborableng binago sa mga kabataang babae sa programa ng dance therapy.

 Paginhawahin ang mga nagdurusa sa fibromyalgia. Sa pamamagitan ng pagsasama ng ilang dimensyon ng isang pisikal, emosyonal, nagbibigay-malay at kultural na kalikasan, ang dance therapy ay theoretically ay may potensyal na mapawi ang mga pasyente na nagdurusa mula sa fibromyalgia. Bawasan nito ang kanilang pagkapagod, ang kanilang stress at ang kanilang sakit¹². Isang kinokontrol na pagsubok lamang ang nai-publish na may kaugnayan sa isyung ito.¹². Ito ay kinasasangkutan ng 36 kababaihan na may fibromyalgia. Walang mga pagbabago sa mga antas ng dugo ng stress hormone cortisol ang nakita sa mga kababaihan sa grupo therapy sa sayaw (isang session bawat linggo para sa 6 na buwan), kumpara sa control group (walang interbensyon). Ang mga kababaihan sa dance therapy group, gayunpaman, ay nag-ulat ng mga positibong pagbabago sa sakit na kanilang nadama, ang kanilang kadaliang kumilos at ang kanilang mahahalagang enerhiya.

 Tulungan ang mga pasyenteng may schizophrenia. Noong 2009, isang sistematikong pagsusuri¹³ isang pag-aaral lamang ang natukoy¹⁴ sinusuri ang mga epekto ng dance therapy sa mga sintomas ng talamak na schizophrenia. Apatnapu't limang pasyente, bilang karagdagan sa pagtanggap ng karaniwang pangangalaga, ay inilagay sa dance therapy o mga grupo ng pagpapayo. Pagkatapos ng 10 linggo, ang mga pasyente sa dance group ay mas masipag sa mga sesyon ng therapy at may mas kaunting sintomas ng sakit. Pagkatapos ng 4 na buwan, ang parehong mga resulta ay naobserbahan. Ngunit dahil sa mataas na bilang ng mga dropout sa mga grupo (higit sa 30%), walang matatag na konklusyon ang maaaring makuha.

 Pagtulong sa mga pasyente na may sakit na Parkinson. Noong 2009, sinuri ng 2 pag-aaral ang epekto ng sayaw sa lipunan (tango at waltz) sa functional mobility at balanse sa mga matatandang pasyente na may Parkinson's disease^{15, 16}. Ang mga session ay alinman sa condensed (1,5 oras, 5 araw sa isang linggo para sa 2 linggo) o spaced out (20 oras kumalat sa loob ng 13 linggo). Ang mga resulta ay nagpapakita ng mga pagpapabuti sa mga tuntunin ng kadaliang mapakilos functional, lakad at timbang. Napagpasyahan ng mga may-akda na ang mga sesyon ng sayaw, kung condensed o spaced out, ay dapat ipakilala sa pang-araw-araw na buhay ng mga indibidwal na may Parkinson's.

 Pagbutihin ang balanse ng mga matatanda. Noong 2009, sinuri ng 2 pag-aaral ang epekto ng isang lingguhang sesyon ng sayaw ng jazz sa malusog na kababaihan na higit sa 50^{17, 18}. Labinlimang linggo ng pagsasanay, sa bilis ng isang sesyon bawat linggo, ay humantong sa mga makabuluhang pagpapabuti satimbang.

La therapy sa sayaw ay ginagawa sa isang malawak na iba't ibang mga konteksto, partikular sa pribadong pagsasanay, sa mga psychiatric na ospital, mga pangmatagalang establisyimento ng pangangalaga, mga sentro ng rehabilitasyon, mga sentro ng rehabilitasyon para sa mga alkoholiko at mga adik sa droga, mga sentro para sa mga kabataang nagkasala gayundin sa mga lugar ng pagwawasto at mga tirahan ng mga nakatatanda.

Sa Quebec, kakaunti ang mga dance therapist na kinikilala ng ADTA. Kaya't kinakailangan na tiyakin ang indibidwal na kakayahan ng mga intervener sa pamamagitan ng pagtatanong tungkol sa kanilang pagsasanay at kanilang karanasan sa sayaw at therapist.

Maraming mga programa ng master sa therapy sa sayaw ay makukuha sa Estados Unidos at iba't ibang bansa. Karamihan ay kinikilala ng American Dance Therapy Association (ADTA). Para sa mga bansang hindi nag-aalok ng mga master's program, ang ADTA ay nagpatupad ng alternatibong programa, ang Alternatibong Ruta. Ito ay naglalayon sa mga kandidatong may master's degree sa sayaw o sa pagtulong sa mga relasyon (trabahong panlipunan, sikolohiya, espesyal na edukasyon, atbp.) na gustong ipagpatuloy ang kanilang pagsasanay sa dance therapy.

Sa kasalukuyan, walang master's program sa dance therapy sa Quebec. Gayunpaman, ang programang Masters in Arts Therapy, na inaalok sa Concordia University, ay may kasamang mga opsyonal na kurso sa dance therapy.¹⁹. Sa kabilang banda, nag-aalok ang Unibersidad ng Quebec sa Montreal (UQAM), sa loob ng balangkas ng 2^e cycle sa sayaw, ilang mga kurso na maaaring kredito ng ADTA²⁰.

Goodill Sharon W. Isang Panimula sa Medical DanceMovement Therapy: Health Care in Motion, Jessica Kingsley Publishers, Great Britain, 2005.

Isang napakahusay na dokumentadong aklat na partikular na tumatalakay sa paggamit ng dance therapy sa isang medikal na konteksto.

Klein J.-P. Art therapy. Ed. Lalaki at pananaw, France, 1993.

Sinusuri ng may-akda ang lahat ng sining ng pagpapahayag – sayaw, musika, tula at sining biswal. Isang kawili-wiling libro na nagpapakita ng mga posibilidad ng bawat isa sa mga artistikong diskarte bilang isang paraan ng interbensyon.

Lesage Benoit. Sayaw sa Therapeutic Process – Mga Pundasyon, Mga Tool at Klinika sa Dance Therapy, Mga Edisyon Érès, France, 2006.

Isang siksik na gawain na pangunahing inilaan para sa mga propesyonal, ngunit mahigpit na nagpapakita ng teoretikal na balangkas at klinikal na kasanayan sa dance therapy.

Levy Fran S. Dance Movement Therapy : Isang Sining ng Pagpapagaling. American Alliance for Health, Physical Education, Recreation & Dance, États-Unis, 1992.

Isang klasiko sa dance therapy. Kasaysayan at impluwensya ng diskarte sa Estados Unidos.

Morange Ionna. Ang sagradong galaw: Isang manwal ng dance therapy. Diamantel, France, 2001.

Nag-aalok ang may-akda ng mga pagsasanay upang palayain ang iyong sarili mula sa mga blockage ng enerhiya at matutong manirahan sa iyong katawan.

Naess Lewin Joan L. Notebook ng Dance Therapy. American Dance Therapy Association, United States, 1998.

Ang aklat ay nagpapakita ng mga klinikal na obserbasyon ng isang may karanasang practitioner. Para sa mga nagsisimula at propesyonal.

Roth Gabrielle. The Ways of Ecstasy: Mga turo mula sa isang shaman ng lungsod. Mga Edisyon du Roseau, Canada, 1993.

Sa pamamagitan ng sayaw, awit, pagsulat, pagninilay, teatro at mga ritwal, inaanyayahan tayo ng may-akda na gisingin at samantalahin ang ating mga nakatagong kapangyarihan.

Roulin Paula. Biodanza, ang sayaw ng buhay. Mga edisyon ng Recto-Verseau, Switzerland, 2000.

Ang pinagmulan, pundasyon at aplikasyon ng biodance. Isang kasangkapan para sa personal at panlipunang pag-unlad.

Sandel S, Chaiklin S, Lohn A. Mga Pundasyon ng Dance/Movement Therapy : Ang Buhay at Gawain ni Marian Chace, Marian Chace Foundation ng American Dance Therapy Association, États-Unis, 1993.

Paglalahad ng pamamaraan ni Marian Chace, isa sa mga Amerikanong pioneer na gumamit ng sayaw bilang kasangkapan para sa interbensyon sa kalusugan ng isip.

American Dance Therapy Association (ADTA)

Mga pamantayan ng pagsasanay at pagsasanay, internasyonal na direktoryo ng mga art therapist at paaralan, bibliograpiya, impormasyon sa mga aktibidad, atbp.

www.adta.org

American Journal of Dance Therapy

Ang magasin kung saan inilathala ang pananaliksik at mga thesis sa dance therapy.

www.springerlink.com

Mga Creative Arts Therapies — Concordia University

http://art-therapy.concordia.ca

Kagawaran ng Sayaw – Unibersidad ng Quebec sa Montreal (UQAM)

www.danse.uqam.ca

National Coalition of Creative Arts Therapies Associations (NCCATA)

Pagtatanghal ng iba't ibang anyo ng art therapy. Ang NCCATA ay kumakatawan sa mga propesyonal na asosasyon na nakatuon sa pagsulong ng arts therapy bilang isang tool ng interbensyon.

www.nccata.org