Mga diaper suite, lahat ng naghihintay sa iyo

Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa mga nappy suite

Pagdurugo mula sa mga unang araw

Iyon ay les lochies, pagkawala ng dugo kaagad pagkatapos ng panganganak. Sa una sila ay pula, kung minsan ay may mga clots, pagkatapos ay kulay-rosas, at sa wakas ay kayumanggi. Napakasagana sa unang 72 oras, natutuyo sila sa paglipas ng panahon. Tumatagal sila ng hindi bababa sa sampung araw, o kahit dalawa o tatlong linggo pagkatapos ng panganganak.

Sakit ng ilang araw

Para sa episiotomy, mauunawaan mo kung bakit pinayuhan ka ng midwife na magbigay ng boya ng isang bata upang manatiling nakaupo! Maaaring humigpit ang mga tahi sa unang ilang araw. Kaya't i-slide ang buoy sa ilalim ng iyong puwitan bago umupo, wala kaming nakitang mas mahusay! Magrereseta ang doktor ng mga pain reliever para maibsan ka. Sa loob ng ilang araw, hindi ka na mananakit, kahit na ang peklat ay maaaring manatiling malambot sa loob ng ilang linggo.

Maaaring masakit din ang iyong mga suso. Pipiliin mo man na magpasuso o hindi, sa sandaling manganak ka, naglalabas ka ng prolactin (ang hormone ng paggagatas). Upang mapawi ang mga ito, patakbuhin ang iyong mga suso sa ilalim ng mainit na tubig, i-massage ang mga ito at humingi ng payo sa midwife.

Isa pang maliit na abala: mga contraction ng iyong matris na unti-unting bumabalik sa normal nitong sukat. Medyo masakit sa unang anak, nagiging mas sensitibo sila sa susunod. tawag namin sa kanila “Trenches”. Huwag mag-atubiling uminom ng analgesic (paracetamol).

Medyo blues

Ang pag-iyak "nang walang dahilan", pagkamayamutin, isang pakiramdam ng pagkakasala... ang mga mood na ito na may halong kalungkutan ay nakakaapekto sa halos dalawang-katlo ng mga batang ina, sa pangkalahatan sa loob ng tatlo o apat na araw pagkatapos ng kapanganakan. Huwag mag-alala, ito ay ganap na normal, hangga't hindi ito tumatagal ng higit sa isang dalawang linggo.

Ang maliit na pagbabalik ng mga diaper

Ito ay nangyayari sa ilang kababaihan isang dosenang araw pagkatapos ng panganganak. Nagsisimula muli ang pagdurugo sa loob ng halos apatnapu't walong oras. Ito ay normal at bahagi ng proseso ng pagpapagaling ng matris.

Ang muling paglitaw ng mga patakaran

Napakahirap hulaan kung kailan lilitaw muli ang panahon. Karaniwan, kung pinili mong hindi magpasuso at ang doktor ay nagreseta ng mga tableta upang ihinto ang daloy ng gatas, ang iyong pagbabalik sa mga diaper ay maaaring mangyari. isang buwan pagkatapos ng panganganak. Kung magpapasuso ka, sa kabilang banda, ito ay sa ibang pagkakataon: pagkatapos ng pagtatapos ng pagpapasuso o hindi bababa sa kapag hindi mo gaanong pinapasuso ang iyong anak.

Pagpipigil sa pagbubuntis: huwag mag-antala

Ang layunin na senyales na ang iyong mga cycle ay bumalik ay ang iyong regla. Ngunit mag-ingat: kapag nangyari ang mga ito, nangangahulugan ito na muli kang naging fertile sa loob ng halos dalawang linggo. Kaya mas mabuting magplano. Dalawa hanggang apat na linggo pagkatapos manganak, mayroon kang pagpipilian sa pagitan ng mga lokal na contraceptive (condom, spermicide), isang katugmang micropill, o isang implant. Para sa IUD (intrauterine device), kailangan mong maghintay ng anim na linggo pagkatapos manganak, walo kung nagpa-cesarean ka.

Tingnan ang aming file: Contraception pagkatapos ng panganganak

Konsultasyon pagkatapos ng panganganak

Anim hanggang walong linggo pagkatapos manganak, magpatingin sa gynecologist, midwife o iyong general practitioner para sa update. Sisiguraduhin niyang gumagaling nang maayos ang iyong katawan, magrereseta ng mga postnatal rehabilitation session at sasagutin ang lahat ng iyong katanungan.

Mga sesyon ng rehabilitasyon

Samantalahin ang mga sesyon ng postnatal rehabilitation na sinusuportahan ng Social Security upang palakasin ang iyong perineum, pagkatapos ang iyong mga tiyan, na sumusunod sa payo ng physiotherapist. Maaari mo ring unti-unting ipagpatuloy ang isang banayad na pisikal na aktibidad tulad ng water aerobics o simpleng paglalakad.