Ang diastasis ay bunga ng sobrang pag-uunat sa mga kalamnan ng tiyan. Nagreresulta ito sa isang pathological na paghihiwalay ng kalamnan ng tumbong sa tiyan, na dating kilala bilang ang rectus abdominis. Ang diastasis ng tumbong tiyan ay madalas na sinusunod sa mga kababaihan sa pagtatapos ng pagbubuntis at pagkatapos ng panganganak. Ang pamamahala nito ay mahalagang batay sa mga ehersisyo sa physiotherapy.

Kahulugan ng diastasis

Ang diastasis, o diastasis recti, ay tumutugma sa isang pathological na paghihiwalay o paghihiwalay ng kalamnan ng tumbong tiyan. Mas madalas na kilala bilang kalamnan ng tumbong, ang huli ay isang kalamnan ng pares na matatagpuan sa harap ng tiyan. Nakaposisyon ito sa magkabilang panig ng puting linya, iyon ay upang sabihin ang midline ng tiyan na nagsisimula sa antas ng rib cage at umaabot sa pubis. Ang kalamnan ng tumbong tiyan ay karaniwang umaabot sa parehong distansya tulad ng puting linya.

Karaniwan, ang mga kanan at kaliwang bahagi ng malaking kanang sinasama sa puting linya. Nangyayari ito sa ilang mga kaso na naghiwalay sila. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa diastasis, isang puwang na kung minsan ay tinatawag na diastasis ng rectus abdominis o tiyan diastasis sa pang-araw-araw na wika.

Ang diastasis ay bunga ng sobrang pag-uunat ng mga kalamnan ng tiyan. Ang diagnosis ay batay sa isang klinikal na pagsusuri na sinusuportahan ng pagtatanong upang makilala ang sanhi at masuri ang panganib ng mga komplikasyon.

Ang mga taong apektado ng diastasis

Pangunahing alalahanin ng Diastasis ang mga buntis dahil ang pag-unlad ng fetus ay may kaugaliang mag-inat ng kalamnan ng tiyan. Kung nangyayari ito sa panahon ng pagbubuntis, madalas itong nakikita sa panahon ng postpartum, iyon ay, ang panahon mula sa panganganak hanggang sa pagbalik ng regla.

Posible ring makita ang diastasis sa ilang mga bagong silang na sanggol kapag ang kalamnan ng tumbong na tiyan ay hindi pa ganap na nabuo. Sa wakas, ang paghihiwalay ng kalamnan na ito ay maaaring lumitaw pagkatapos ng isang napaka-makabuluhang pagbaba ng timbang. Hindi ito sanhi ng pagbawas ng timbang na ito, ngunit sa dating pag-uunat na sanhi ng pagtaas ng timbang.

Mga kadahilanan sa peligro para sa diastasis

Sa ngayon, walang panganib na kadahilanan ang malinaw na naitatag. Gayunpaman, maraming mga pagpapalagay ang naipasa tungkol sa diastasis sa mga buntis na kababaihan:

• edad;
• maraming mga pagbubuntis;
• nakakuha ng timbang sa panahon ng pagbubuntis;
• seksyon cesarean;
• ang mataas na bigat ng kapanganakan ng sanggol.

Paghihiwalay ng dakilang karapatan

Ang diastasis ay nailalarawan sa pamamagitan ng paghihiwalay ng kaliwa at kanang bahagi ng kanan. Lumilitaw ito bilang isang malambot na umbok sa midline ng tiyan. Maaari itong maging higit o mas mababa pare-pareho. Karaniwan itong binibigyang diin sa panahon ng pagsisikap ng kalamnan at pinapahina, o nawawala din sa pamamahinga. 

Posibleng mga komplikasyon

Ang diastasis ng pagbubuntis ay pangunahing itinuturing na isang problema sa aesthetic. Gayunpaman, dapat pansinin na kung minsan maaari itong magkaroon ng mga epekto sa katawan:

• nabawasan ang mas mababang likod at pelvic katatagan;
• sakit sa ibabang likod at pelvic girdle;
• mga pagkasira ng ilang mga istraktura ng pelvic floor tulad ng kawalan ng pagpipigil sa ihi, kawalan ng pagpipigil sa anal o kahit paglaganap ng pelvic organ;
• ang hitsura ng isang umbilical hernia, na ipinakita ng isang nakausli na umbok sa antas ng pusod.

Sa kawalan ng mga komplikasyon, ang diastasis ay hindi nangangailangan ng medikal na paggamot. Gayunpaman, pagkatapos ng panganganak, posible na mag-focus sa physiotherapy sa pagganap ng mga tiyak na pisikal na ehersisyo upang palakasin ang strap ng tiyan at muling pasiglahin ang puting linya.

Kung ang diastasis ay isang problema, maaaring isaalang-alang ang isang tummy tuck. Ito ay isang pamamaraang pag-opera na nagsasangkot ng pagdadala ng kaliwa at kanang bahagi ng kanang kalamnan kasama ang mga wire. Matapos ang pamamaraan, ang pagsusuot ng pantakip sa tiyan ay kinakailangan sa loob ng maraming linggo.

Walang mga solusyon sa pag-iwas na malinaw na naitatag hanggang ngayon. Gayunpaman, tila ang pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay ay maaaring makatulong na limitahan ang panganib ng pagbubuntis diastasis:

• pagpapanatili ng malusog at balanseng diyeta;
• ang pagsasanay ng regular na pisikal na aktibidad.