Ang detalyadong gawaing ito ay bahagyang nakapagpapaalaala sa isang detalyadong komentaryong siyentipiko sa kilalang aphorismo: “Panginoon, bigyan mo ako ng kapayapaan ng isip — upang tanggapin ang hindi ko mababago; lakas ng loob na baguhin ang aking makakaya, at karunungan upang makilala ang isa sa isa.
Inilalapat ng psychiatrist na si Michael Bennett ang pamamaraang ito sa lahat ng bahagi ng ating buhay—mga relasyon sa mga magulang at mga anak, sa mga kasamahan, at sa ating sarili. Sa bawat oras, pag-aaral ng isang bagong problema, malinaw na bumalangkas siya, punto sa punto: ito ang gusto mo, ngunit hindi mo makuha; narito ang maaaring makamit/mababago, at narito kung paano. Ang magkakaugnay na konsepto ni Michael Bennett ("upang makapuntos" sa mga negatibong emosyon, bumuo ng makatotohanang mga inaasahan at pagkilos) ay ipinakita ng kanyang anak na babae, ang screenwriter na si Sarah Bennett, malinaw at mapang-akit, na kinumpleto ng mga nakakatawang talahanayan at sidebar.
Alpina Publisher, 390 p.