Ang bagong pag-aaral ay nagulat sa mga siyentista.
Ang ketogenic diet ay naging isang tanyag na paraan upang malaglag ang mga hindi ginustong pounds. Gayunpaman, ipinakita ang kamakailang pagsasaliksik na maaari rin nitong matulungan ang katawan na labanan ang trangkaso.
Para sa eksperimento, hinati ng mga siyentista sa Yale University ang mga daga na nahawahan ng influenza virus sa dalawang grupo. Ang isa ay pinakain ng mga pagkaing mababa ang karbohiya at mga pagkaing may mataas na taba, at ang isa ay binigyan ng mga pagkaing may karbohidrat. Bilang isang resulta, ang unang pangkat ay nagpakita ng isang mas mataas na rate ng kaligtasan ng buhay.
Napag-alaman ng koponan na ang ketogenic diet, o keto para sa maikli, ay nagpalitaw ng paglabas ng mga cell ng immune system na gumagawa ng uhog sa cell lining ng baga. Ang mga cell na ito ay tumutulong upang makuha ang virus sa paunang yugto, na pinipigilan ang pag-unlad nito sa katawan.
"Ipinapakita ng pag-aaral na ito na ang paraan ng pagsunog ng taba ng katawan upang makagawa ng mga ketone na katawan mula sa pagkaing kinakain natin ay maaaring mag-fuel sa immune system upang labanan ang impeksyon sa trangkaso," sinabi ng mga siyentista sa Dailymail.
Ano ang espesyal sa diyeta ng keto?
Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mas maraming taba sa aming diyeta at pagbawas sa mga carbohydrates, inilalagay namin ang aming mga katawan sa ketosis, o pagkagutom ng karbohidrat. Sa kasong ito, nagsisimula ang katawan na masira ang mga taba ng cell para sa enerhiya.
Ang diyeta na ito ay maraming kinalaman sa diyeta ng Atkins, dahil nagsasangkot din ito ng labis na pagbawas sa mga karbohidrat at pagpapalit sa mga ito ng taba.
Ano ang pinapayagan
Karne
Mga dahon ng gulay
Mga gulay na hindi starchy
Mataas na taba mga produkto ng pagawaan ng gatas
Mga Nuts at Seeds
Abukado at berry
Mga langis ng gulay
Ano ang hindi dapat kainin?
Mga butil, kabilang ang bigas at trigo
Sugar, honey at maple syrup
Karamihan sa mga prutas
Plain at kamote