Madalas nating ihambing ang pagnanais para sa espirituwal na pag-unlad sa materyalistikong pagnanais para sa isang matagumpay na karera at isang magandang kita. Ngunit hindi na kailangang gawin ito, sabi ni Elizaveta Babanova, isang babaeng psychologist at may-akda ng bestseller na “To Zen in Stiletto Heels”.
Psychology: Elizabeth, gaano kahirap na "lumabas sa iyong komportableng lugar" at ibahagi ang iyong panloob na mundo nang may ganoong katapatan?
Elizabeth Babanova: Ako ay isang medyo bukas na tao, ang aking mga kwento ng mga pagkakamali ay archetypal. Halos bawat babae na kumukuha ng aking libro ay makikilala ang kanyang sarili sa isa sa mga kuwento, at marahil sa marami nang sabay-sabay. Gaano man ito kaawa-awa, ngunit ito ay bahagi ng aking misyon — na iparating sa mga kababaihan na may karapatan silang magkamali.
Kamakailan lamang, sa isang pulong ng kababaihan, ilang tao ang nagsabi na natatakot silang tingnan nang malalim ang kanilang sarili. sa tingin mo bakit?
Kapag nakilala mo ang iyong sarili, kailangan mong gumawa ng isang bagay tungkol dito. Para sa amin na kung hindi kami pupunta kung saan may bago, hindi alam, kung gayon mananatili kaming ligtas. Ito ang mismong ilusyon, dahil kung saan hindi natin nakikita ang ating tunay na pagnanasa at sakit, na kailangang baguhin.
Para sa akin, ang iyong mga programa at libro ay isang kurso ng mulat na pagkahinog. Ano sa palagay mo ang pumipigil sa mga tao na matuto mula sa mga pagkakamali ng iba?
Malamang, ang kawalan ng awtoridad. Sa mga lugar kung saan mayroon akong ganap na awtoridad, mas kaunting pagkakamali ang nagawa ko.
Inasahan ko na pagkatapos ng simbahan, panalangin, pagsasanay, reiki, holotropic breathing, tiyak na maririnig ko ang mga sagot. Pero walang dumating
Paano mo ilalarawan ang iyong mambabasa? Ano siya?
Sasagutin ko ang isang sipi mula sa epilogue: “Ang ideal reader ko ay isang babaeng katulad ko. Ambisyoso at madamdamin. Tiwala sa pagiging eksklusibo at mapangahas nito. Kasabay nito, palagi siyang nagdududa sa sarili. Samakatuwid, isinulat ko ito para sa isang taong gustong makamit ang isang malaking pangarap, mapagtagumpayan ang mga kumplikado, ipakita ang kanilang mga talento at gumawa ng isang bagay para sa mundong ito, matugunan ang kanilang pag-ibig at lumikha ng isang kamangha-manghang relasyon.
Sa iyong paglalakbay, ang panimulang punto ay ang pag-alis mula sa hinterland ng Russia patungo sa Estados Unidos. Doon ka nakakuha ng edukasyon, nagtrabaho sa isang prestihiyosong korporasyon sa pananalapi, nakamit ang lahat ng iyong pinangarap. Ngunit sa ilang mga punto ay may isang pakiramdam ng kawalang-kasiyahan at isang pagnanais para sa pagbabago. Bakit?
Naramdaman ko ang itim na nakanganga na butas sa loob. At hindi ito mapupuno ng buhay na aking nabuhay, nagtatrabaho sa isang kumpanya ng pamumuhunan.
Ang aksidenteng nangyari noong ikaw ay 27 taong gulang — ang mga ganitong mahihirap na pangyayari lang ba ang maaaring magtulak ng pagbabago?
Bihira tayong magbago dahil sa pagnanais na maging pinakamahusay. Kadalasan, nagsisimula tayong lumaki bilang isang tao, bilang isang kaluluwa, o binabago natin ang ating katawan, dahil ito ay "mainit". Kung gayon ang buhay ay nagpapakita na tayo ay nasa threshold ng isang malakas na pagbabago. Totoo, tila sa amin pagkatapos ng pagkabigla ay mauunawaan namin kaagad ang lahat. Kung paanong isinulat ni Neil Donald Walsh ang aklat na Conversations with God, na isinulat lamang kung ano ang ipinadala sa kanya mula sa itaas, kaya inaasahan ko na pagkatapos ng simbahan, panalangin, pagsasanay, reiki, holotropic breathing at iba pang mga bagay, tiyak na maririnig ko ang mga sagot. Pero walang dumating.
Ano ang nagbigay-daan sa iyo na magpatuloy at maniwala na magiging maayos ang lahat?
Nang sabihin ko sa sarili ko na responsable ako sa paglikha ng sarili kong realidad, isinulat ko ang isa sa mga bagong panuntunan. Huminto ako sa paniniwala sa isang bagay na dapat mangyari sa akin, nagpasya lang ako - hahanapin ko ang aking paraan, sa hinaharap ang aking espirituwal na panginoon, ang aking minamahal na lalaki, ang aking paboritong negosyo, ang mga taong bibigyan ko ng halaga ay naghihintay sa akin. Nangyari ang lahat. Palagi kong inirerekumenda na huwag maniwala, ngunit magpasya at kumilos.
Anong mga hakbang ang kailangang gawin upang makamit ang espirituwal at materyal balanse?
Itakda ang iyong sarili tulad ng isang layunin - na magkaroon ng dalawang pakpak. Kung mayroon akong isang marangyang bahay, Tesla at mga branded na bagay, ngunit hindi ako nakakahanap ng mga sagot sa mga pangunahing tanong, kung gayon ang materyal na bahagi ay hindi magkakaroon ng anumang kahulugan. Sa kabilang banda, mayroong bias sa espirituwal na buhay, kapag ikaw ay "mahiwagang", ngunit sa parehong oras ay hindi mo matulungan ang iyong mga mahal sa buhay, alagaan ang iyong sarili. Ang pera ay ang parehong kasangkapan para sa espirituwal na pagsasakatuparan, ngunit ang lahat ay nakasalalay sa kung saan mo ito ipapadala at kung anong motibasyon.
Mangyaring sabihin sa amin kung paano dumating ang isang tagapagturo sa iyong buhay?
Dumaan ako sa lahat ng relihiyon, lahat ng esoteric na paaralan. May napakalalim na kahilingan na ito ang landas, nauunawaan, kung saan sasamahan ako ng panginoon. At nangyari ito sa parehong araw — sa aklat na tinawag ko itong «aking dobleng jackpot» — nang makilala ko ang aking magiging asawa at ang aking panginoon.
Ano ang mga pagkakamali na nabigo ang mga kababaihan na lumikha ng isang relasyon, kahit na nagkita na sila, tila, ang kanilang ideal na tao.
Ang unang pagkakamali ay ang tumira sa mas kaunti. Ang pangalawa ay hindi upang ipaalam ang iyong mga hangarin at halaga. Ang pangatlo ay hindi pag-aralan ang kapareha. Huwag tumakbo para sa mabilis na kasiyahan: romansa, sex, yakap. Ang mahabang kasiyahan ay magagandang relasyon na binuo sa paggalang sa isa't isa at pagnanais na pasayahin ang isa't isa.
At ano ang karaniwan mong sinasagot kapag, halimbawa, sinasabi nila sa iyo: "Ngunit walang perpektong tao"?
Totoo iyon. May mga perpektong partner para sa isa't isa. Tiyak na malayo ako sa perpekto, ngunit sinabi ng aking asawa na ako ay perpekto dahil binibigyan ko siya ng eksakto kung ano ang kailangan niya. Siya rin ang pinakamahusay na kasosyo para sa akin, dahil tinutulungan niya akong magbukas bilang isang babae at lumago bilang isang tao, at ginagawa ito mula sa isang estado ng pagmamahal at pangangalaga para sa akin.
Ano ang pinakamahalaga sa iyo sa isang relasyon?
Kahit na tila sa iyo na ang ilang sitwasyon ay mali, hindi patas, ginagawa mo ito, ngunit sa parehong oras ay hindi mo pinipigilan ang pakiramdam ng pagmamahal para sa iyong kapareha. Tulad ng sinabi ng aking kaibigan, ang isang magandang salungatan ay isa na nagpapahusay sa amin bilang isang mag-asawa. Nang magsimula kaming tumingin sa mga salungatan sa ganitong paraan, tumigil kami sa pagkatakot sa kanila.
Sa dulo ng libro, inilarawan mo ang kakanyahan ng sanhi at epekto sa buhay. Sinadya mo bang hindi hinalungkat ang paksa?
Oo, hindi ko nais na ang aklat ay maging gabay sa espirituwal na buhay. Nagtatrabaho ako sa mga Kristiyano, Muslim, Hudyo, at Budista. Napakahalaga para sa akin na hindi ako kasama sa alinmang cell, at malinaw ang pangkalahatang prinsipyo. Lahat tayo ay nangangailangan ng isang vector ng espirituwal na pag-unlad. Ngunit kung ano ito, dapat matukoy ng bawat tao para sa kanyang sarili.
Ang isa sa mga pangunahing pangangailangan ng tao ay isang pakiramdam ng seguridad, pagkakaisa, kabilang sa isang pakete.
Ano ang itinuro sa iyo ni Tony Robbins?
Hepe. Sa unang lugar ay dapat na pag-ibig, pagkatapos ang lahat ng iba pa: pag-unlad, seguridad. Mahirap pa rin ito para sa akin, ngunit sinusubukan kong mamuhay nang ganito. Dahil mas mahalaga ang pagmamahal kaysa pagtuturo. Mas mahalaga kaysa sa pagiging tama.
Ano ang halaga ng bilog ng kababaihan, ano ang nakukuha ng mga babae kapag malalim ang kanilang komunikasyon sa isa't isa?
Isa sa mga pangunahing pangangailangan ng tao ay isang pakiramdam ng seguridad, pagkakaisa, kabilang sa pack. Kadalasan ang mga kababaihan ay nagkakamali: sinusubukan nilang matupad ang lahat ng kanilang mga pangangailangan sa pamamagitan ng isang lalaki. Bilang resulta, ang isang babae ay maaaring makatanggap ng mas kaunti sa lahat ng oras, o ang isang lalaki ay labis na nagtatrabaho, sinusubukang ibigay sa kanya ang lahat ng kailangan niya.
At kung sasabihin ng isang lalaki: "Ngunit ako ang araw, hindi ako maaaring sumikat para sa isang babae, habang mahal na mahal kita"?
Nangangahulugan ito na walang espirituwal na bahagi sa mga relasyong ito. Ito ay dahil walang pangitain na lampas sa materyal na antas, walang pag-unawa sa espirituwal, sagradong bahagi ng relasyon. At kung bubuksan mo ito, wala nang puwang para sa gayong pag-iisip. Mayroon kaming programa na tinatawag na Conscious Relationships. Tungkol dito, kami ay malalim na nagtatrabaho sa paksang ito.
Sa pamamagitan ng paraan, tungkol sa katapatan. Sa Legal na Kasal, inilarawan ni Elizabeth Gilbert ang kanyang karanasan sa muling pag-aasawa. Bago gawin ang hakbang na ito, siya at ang kanyang magiging asawa ay nagkasundo sa lahat ng puntong maaaring magdulot ng hindi pagkakasundo sa hinaharap.
Ngunit alam mo kung paano ito natapos.
Oo, para sa akin ito ay napakagandang fairy tale ...
Mahal na mahal ko si Elizabeth Gilbert at sinusunod ko ang kanyang buhay, pinuntahan ko siya kamakailan sa Miami. Nagkaroon siya ng napakalapit na kaibigan na naging magkaibigan sila sa loob ng 20 taon. At nang sabihin niya na mayroon siyang nakamamatay na diagnosis, napagtanto ni Elizabeth na mahal niya siya sa buong buhay niya, iniwan ang kanyang asawa at nagsimulang alagaan siya. Para sa akin, ito ay isang halimbawa ng isang paglabag sa kasagraduhan ng unyon. Ang aming relasyon kay Anton ay nauuna, dahil sila ang aming pangunahing espirituwal na pagsasanay. Ang pagtataksil sa isang relasyon ay pagtataksil sa lahat. Nangangahulugan ito na ipagkanulo ang guro, ang espirituwal na landas ng isang tao. Ito ay hindi lamang tungkol sa pagkakaroon ng ilang kasiyahan. Ang lahat ay mas malalim.
Kasalukuyan kang gumagawa ng bagong libro, tungkol saan ito?
Nagsusulat ako ng isang libro, Ang Pinakamagandang Taon ng Aking Buhay, kung saan ipinapakita ko sa kababaihan kung paano ko nabubuhay ang taon. pormat ng talaarawan. Magpapatuloy din ang ilang mga paksa na naantig sa aklat na «To Zen in Stiletos.» Halimbawa, ang paksa ng pagmamahal sa sarili, mga relasyon sa pagitan ng mga magulang at mga anak, literacy sa pananalapi.
Ano ang iyong mga sangkap para sa isang perpektong araw?
Mga kasanayan sa pagpupuno ng maagang pagbangon at umaga. Masarap at masustansyang pagkain na inihanda nang may pagmamahal. Paboritong trabaho, mataas na kalidad na komunikasyon. Bakasyon kasama ang aking asawa. At higit sa lahat — isang pangunahing magandang relasyon sa pamilya.
Paano mo tutukuyin ang iyong misyon?
Maging isang ilaw para sa iyong sarili at para sa ibang tao, ipasa ito. Kapag nakakuha tayo ng panloob na glow, unti-unting pinupuno nito ang madilim na bahagi ng kaluluwa. Sa tingin ko ito ang misyon ng bawat tao — ang hanapin ang liwanag sa kanilang sarili at lumiwanag para sa ibang tao. Sa pamamagitan ng gawaing nagdudulot ng kagalakan. Halimbawa, ang isang guro ay nagdudulot ng liwanag sa mga mag-aaral, isang doktor sa mga pasyente, isang artista sa mga manonood.
Una sa lahat, kailangan mong simulan ang pagkinang para sa iyong sarili. Mahalagang mapuno ng mga tamang estado: kagalakan, pag-ibig
Nabasa ko kamakailan ang isang libro ni Irina Khakamada «The Tao of Life». Inilarawan niya ang coach doon bilang isang inspirasyon at nagbigay ng isang nakakatawang halimbawa: pag-aaral ng takot sa isang bisikleta, ang psychologist ay maghuhukay sa pagkabata, at ang coach ay darating sakay ng isang bisikleta at magtanong: "Saan tayo pupunta?" Anong mga tool ang mas gusto mong gamitin sa pakikipagtulungan sa mga kababaihan?
Mayroon akong malaking kaban ng mga gamit. Ito ay parehong klasikal na sikolohiya at kaalaman mula sa iba't ibang mga pagsasanay ng mga bituin sa mundo sa pagsasanay sa pagtuturo. I always set the task — saan tayo pupunta, ano ang gusto natin? Si Irina ay nagbibigay ng isang magandang halimbawa. Gayunpaman, kung ang instrumento ay may sira, halimbawa, ang psyche ay nasira o ang katawan ay hindi malusog, kung gayon ang enerhiya ay hindi umiikot dito. At kadalasan ang gayong pagkasira ay resulta ng hindi nalutas na mga trauma ng pagkabata at malabata. Dapat itong alisin, linisin - muling buuin ang bisikleta, at pagkatapos ay sabihin: "Buweno, handa na ang lahat, tayo!"
Paano mahahanap ng isang babae ang kanyang layunin?
Una sa lahat, kailangan mong simulan ang pagkinang para sa iyong sarili. Mahalagang mapuno ng mga tamang estado: kagalakan, pag-ibig. At para dito kailangan mong huminahon, magpahinga, bitawan ang pagkakahawak. Ang sabay-sabay na pagbuo ng iyong karunungan at pagpapakawala ng tensyon ay magiging sanhi ng pagtrato sa iyo ng mundo nang iba.
Mayroon bang mga kababaihan na tila ipinanganak na may ganitong katangian at hindi kailangang paunlarin ito?
Ang gayong mga kababaihan, na pinagkalooban na parang mula sa kapanganakan ng liwanag na ito, ay tiyak na umiiral, at sila ay nasa ating kapaligiran. Pero kung tutuusin, kailangan din nilang magtrabaho sa sarili nila, sa loob lang naman nangyayari ang gawaing ito at hindi naka-display. Hinahangaan ko pa rin si mama. Sa buong buhay ko ay tinitingnan ko ito at pinag-aaralan bilang isang kamangha-manghang eksibit. Napakaraming pagmamahal sa kanya, napakarami nitong panloob na liwanag. Kahit na natagpuan niya ang kanyang sarili sa ilang hindi maintindihan na mga pangyayari, tinutulungan siya ng mga tao, dahil siya mismo ay tumutulong sa iba sa buong buhay niya. Tila sa akin na ang gayong estado ng panloob na pagkakaisa ay ang pangunahing kayamanan ng babae.