Bago ko alam na ako ay magiging isang ina, ako ay isang propesyonal na snowboarder, kickboxing tatlong beses sa isang linggo at ginugugol ang lahat ng aking libreng oras sa gym. Natitiyak kong magiging madali ang aking pagbubuntis, nang walang anumang komplikasyon, at pinangarap ko kung paano kami mag-yoga ng aking sanggol nang magkasama. Ako ang magiging pinakamasaya at pinakamalusog na ina kailanman! Well, o talagang gusto ko ito ... Gayunpaman, ang katotohanan ay naging ganap na naiiba. Noong dalawang taong gulang lang ang aking anak na babae ay nagkaroon ako ng lakas at oras para mag-ehersisyo man lang. Wala akong ideya tungkol sa lahat ng mga paghihirap ng pagiging ina at hindi ko maisip na ang lahat ng mga pinsala na natanggap sa panahon ng pagsasanay at mga kumpetisyon ay magpapaalala sa akin ng aking sarili pagkatapos ng panganganak, at mamumuno ako sa isang laging nakaupo. Sa kabutihang palad, ang oras na ito ay nasa likod namin, at ngayon gusto kong ibahagi ang aking karanasan kung paano ako nakabalik sa palakasan at isang aktibong pamumuhay. Narito ang tatlong aral na natutunan ko (Sana ay maging kapaki-pakinabang ito hindi lamang para sa mga bagong ina): 1) Maging mabait sa iyong sarili Bago ang pagbubuntis, itinuturing ko ang aking sarili na isang sobrang atleta, ako ay medyo walang muwang, hinihingi at hindi pinatawad ang aking sarili o ang iba para sa anumang mga pagkukulang. Ang ideya ko kung ano ang ibig sabihin ng maging nasa mabuting kalagayan ay nababalot ng bakal, ngunit nagbago ang aking katawan. Hanggang sa muli akong makahakbang sa gym, kinailangan kong matutunang pakawalan ang aking isipan, mamuhay sa kasalukuyan, at i-enjoy ang sandali. 2) Walang sapat na oras? Sumubok ng bago! Hindi ako naglaro ng sports dahil wala akong oras para dito. Ang pananalig na ito ang aking pangunahing hadlang. Habang iniisip ko kung gaano karaming oras ang dapat kong gugulin sa pag-commute papuntang gym, mas maraming dahilan ang nakita ko para hindi pumunta doon. Isang araw, sa sobrang desperasyon, nagpasya akong magsimulang tumakbo sa paligid ng bahay … Ayaw kong tumakbo, ngunit ang aking katawan at isip ay nangangailangan ng pagsasanay. At alam mo kung ano ang nahanap ko? Ang hilig ko talagang tumakbo! At tumatakbo pa rin ako, at sa huling tatlong taon ay tumakbo ako ng dalawang kalahating marathon. Kaya, hindi ito kawalan ng oras, kundi mga lumang gawi at paniniwala. 3) Ipagdiwang ang iyong buhay - hindi mo alam kung sino ang iyong inspirasyon Siyempre, mahirap para sa akin na kalimutan ang aking mga nakaraang tagumpay sa palakasan at simulan ang lahat mula sa simula. Ang aking pag-unlad sa pagtakbo ay tila hindi gaanong mahalaga sa akin. Gayunpaman, napansin ko na nang sabihin ko sa aking mga kaibigan ang tungkol sa kanila, binigyan ko sila ng inspirasyon sa aking halimbawa, at nagsimula rin silang tumakbo. At ito ay napakagandang dahilan para magsaya! At napagtanto ko na anuman ang iyong gawin, magalak dito, ibahagi ang iyong kagalakan sa iba at ipagdiwang ang iyong buhay! Pinagmulan: zest.myvega.com Pagsasalin: Lakshmi
2022-11-11