Isa sa mga pinakamagandang lugar para sa pagpapahinga, pagbawi at detoxification ay ang paliguan (sauna). Ang paggamit ng mga natural na mahahalagang langis ay nagpapataas ng nakapagpapagaling na epekto ng pamamaraan, nagpapasigla sa pagpapalabas ng bakterya, nililinis ang mga baga at marami pang iba. Ngayon ay titingnan natin kung aling mga langis ang gagamitin sa paliguan, pati na rin ang mga tiyak na katangian ng bawat isa sa kanila. Ang mga mahahalagang langis, ayon sa siyensiya, ay mga hydrophobic na likido na naglalaman ng mga aromatic compound mula sa iba't ibang halaman. Ang langis na ito ay karaniwang kinukuha mula sa mga halaman sa pamamagitan ng distillation. Ang mahahalagang langis ay hindi direktang inilalagay sa mga bato sa sauna, dapat itong lasawin ng tubig. Ang tamang proporsyon ay 1 litro ng tubig at mga 4 na patak ng langis. Pagkatapos nito, kailangan mong pukawin ang solusyon, pagkatapos ay ibuhos ito sa mga bato. Upang disimpektahin ang ibabaw ng sauna, inirerekumenda na madalas na i-spray ang sahig, mga seat board at mga dingding ng sauna gamit ang solusyon na ito. Ngayon, ang langis na ito ay isa sa pinakasikat. Ang langis ng Eucalyptus ay may matamis, nakapapawing pagod na aroma na maraming nakapagpapagaling na katangian. Para sa sipon at runny nose, ang paggamit ng langis ng eucalyptus sa paliguan ay mag-alis ng mga channel na barado ng uhog. Sa pangkalahatan, nagbibigay ito ng mabisang pagpapahinga para sa katawan at isipan. Ang langis ng Birch ay isa pang magandang opsyon at ito ang pinili ng maraming masugid na mahilig sa Finnish sauna. Ang amoy nito ay kilala sa masangsang na minty aroma nito. Bilang isang mabisang disinfectant oil, nililinis nito hindi lamang ang sauna mismo, kundi pati na rin ang katawan. Tinutulungan ng Birch na pagsamahin ang isip at katawan. Ang Pine ay isang napaka-karaniwang mahahalagang langis. Ang isa ay dapat lamang na langhap ito ng kaunti, habang ang isang makakapal na koniperong kagubatan ay tumataas bago ang isang tingin. Ang langis ay agad na nakakarelaks habang ang makahoy na amoy ay nagtataguyod ng isang kapaligiran ng kapayapaan at katahimikan. Bilang karagdagan, pinapabuti ng pine ang kondisyon ng respiratory system. Ang aroma ng citrus ay may nakakagising, nakapagpapalakas na aroma. Ang mahahalagang langis ng sitrus ay lalong mabuti para sa mga kalamnan at lunas sa pananakit ng kalamnan. Kahanga-hangang nililinis ang isip at nagpapasigla sa katawan.
2022-11-11