Hindi lahat ay naiintindihan kung ano ang ibig sabihin pagdating sa electrolytes. Samantala, ang bawat electrolyte ay gumaganap ng isang tiyak na papel sa pagpapanatili ng isang tiyak na biological function. Linawin natin ang sitwasyon. Ang mga electrolyte ay mga mineral na nasa dugo at iba pang likido sa katawan na may dalang singil sa kuryente. Kabilang dito ang: Ang pinakamaraming mineral sa ating katawan. Ang kaltsyum ay nakakaapekto sa mga contraction ng kalamnan, nagpapadala at tumatanggap ng mga nerve impulses, at nagpapanatili ng regular na ritmo ng puso.
Natagpuan sa asin at maraming gulay, ang chlorine ay responsable para sa pagpapanatili ng isang malusog na balanse ng mga likido sa katawan, at gumaganap ng isang mahalagang papel sa hydration ng katawan.
Itinataguyod ang paggana ng sistema ng nerbiyos, mga contraction ng kalamnan, kinokontrol ang paggamit ng mga sustansya para sa produksyon ng enerhiya.
May mahalagang papel sa paggawa ng ATP – ang pangunahing pinagmumulan ng panggatong para sa mga kalamnan. Sinusuportahan ng posporus ang normal na paggana ng mga bato.
Ang pangunahing pokus ng mineral na ito ay ang gawain ng makinis na mga kalamnan, tulad ng puso at digestive tract.
Tumutulong sa pagdadala ng mga nerve impulses at pinasisigla ang mga contraction ng kalamnan. Bilang karagdagan, ang sodium ay kumokontrol sa presyon ng dugo. Tulad ng maaaring napansin mo, mayroong isang malakas na ugnayan sa pagitan ng mga electrolyte at mga contraction ng kalamnan at mga signal ng nerve. Ipinapaliwanag nito kung bakit lalong mahalaga para sa atin na maglagay muli ng mga electrolyte sa panahon ng pisikal na aktibidad, dahil nawawala rin tayo sa kanila sa pamamagitan ng pawis. Ang pinakamagandang natural na inumin na puno ng electrolytes ay tubig ng niyog. Ang balanse ng likido at electrolytes sa loob nito ay kapansin-pansing katulad ng kung ano ang naroroon sa ating katawan. At sa wakas ... Talunin sa isang blender hanggang sa pagkakapare-pareho ng juice. Uminom tayo at tamasahin ang isang malusog na inumin!