Ang intelektwal na katalinuhan, na nailalarawan sa pamamagitan ng intelligence quotient (IQ), ay hindi na nakikita bilang pangunahing salik sa tagumpay ng isang indibidwal. Ang emosyonal na katalinuhan, na pinasikat ilang taon na ang nakalilipas ng American psychologist na si Daniel Goleman, ay magiging mas mahalaga. Ngunit ano ang ibig nating sabihin sa "emosyonal na katalinuhan"? Bakit mas malaki ang impluwensya nito kaysa sa IQ sa ating buhay? Paano ito paunlarin? Mga sagot.

Ang konsepto ng emosyonal na katalinuhan ay unang iniharap noong 1990 ng mga psychologist na sina Peter Salovey at John Mayer. Ngunit ang American psychologist na si Daniel Goleman ang nagpasikat nito noong 1995 sa kanyang bestseller na "Emotional Intelligence". Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng kakayahang maunawaan at kontrolin ang kanyang mga damdamin, ngunit gayundin ang sa iba. Para kay Daniel Goleman, ang emosyonal na katalinuhan ay ipinahayag sa pamamagitan ng limang kasanayan:

• Kamalayan sa sarili: magkaroon ng kamalayan sa kanilang mga damdamin at gamitin ang kanilang mga instinct hangga't maaari sa paggawa ng mga desisyon. Para dito, mahalagang kilalanin ang iyong sarili at magkaroon ng tiwala sa iyong sarili.
• pagtitimpi : alam kung paano pamahalaan ang iyong mga damdamin upang hindi sila makagambala sa negatibong paraan sa ating buhay sa pamamagitan ng pag-overwhelm sa atin.
• pagganyak: huwag kalimutan ang iyong mga hangarin at ambisyon na laging magkaroon ng mga layunin, kahit na sa kaganapan ng mga pagkabigo, hindi inaasahang mga kaganapan, mga pag-urong o pagkabigo.
• empatiya: marunong tumanggap at umunawa sa damdamin ng iba, upang mailagay ang sarili sa kalagayan ng iba.
• kakayahan ng tao at kakayahang makipag-ugnayan sa iba. Makipag-ugnayan sa iba nang walang kasiglahan at gamitin ang iyong mga kakayahan upang maihatid ang mga ideya nang maayos, lutasin ang mga sitwasyon ng hindi pagkakasundo at makipagtulungan.

Kapag pinagkadalubhasaan natin (higit o hindi gaanong mahusay) ang limang elementong ito, ipinapakita natin ang katalinuhan ng tao at panlipunan.  

“Walang sinuman ang makapagsasabi ngayon kung hanggang saan ipinapaliwanag ng emosyonal na katalinuhan ang pabagu-bagong takbo ng buhay sa pagitan ng mga indibiduwal. Ngunit ang magagamit na data ay nagmumungkahi na ang impluwensya nito ay maaaring kasinghalaga o mas malaki pa kaysa sa IQ”, Paliwanag ni Daniel Goleman sa kanyang aklat na Emotional Intelligence, Integral. Ayon sa kanya, ang IQ ay magiging responsable lamang para sa tagumpay ng isang indibidwal, hanggang sa 20%. Dapat bang maiugnay ang iba sa emosyonal na katalinuhan? Mahirap sabihin dahil, hindi tulad ng IQ, ang emosyonal na katalinuhan ay isang bagong konsepto kung saan wala tayong gaanong pananaw. Gayunpaman, napatunayan na ang mga taong marunong kontrolin ang kanilang damdamin at ang nararamdaman ng iba, at gamitin ito nang matalino, ay may bentahe sa buhay, mataas man ang IQ nila o wala. Ang emosyonal na katalinuhan na ito ay may mahalagang papel sa lahat ng larangan ng buhay: trabaho, mag-asawa, pamilya … Kung hindi ito maunlad, maaari pa itong makapinsala sa ating intelektwal na katalinuhan. "Ang mga taong hindi makontrol ang kanilang emosyonal na buhay ay nakakaranas ng mga panloob na salungatan na sumasabotahe sa kanilang kakayahang mag-concentrate at mag-isip nang malinaw", sabi ni Daniel Goleman. Ang isa pang mahalagang punto ay ang emosyonal na katalinuhan ay nagbabago sa buong buhay. Hindi ito ang kaso sa IQ, na nagpapatatag sa paligid ng edad na 20. Sa katunayan, kung ang ilang emosyonal na kasanayan ay likas, ang iba ay natututo sa pamamagitan ng karanasan. Maaari mong pagbutihin ang iyong emosyonal na katalinuhan, kung gusto mo. Kabilang dito ang pagnanais na mas makilala ang iyong sarili at mas makilala ang mga tao sa paligid natin. 

Ang pagpapakita ng emosyonal na katalinuhan ay nangangailangan ng pagsasanay. Ang pagbabago ng iyong pag-uugali ay hindi maaaring mangyari sa isang gabi. Lahat tayo ay may emosyonal na kakayahan, ngunit maaari silang maging parasitiko ng masasamang gawi. Ang mga ito ay dapat na iwanan upang mapalitan ng mga bagong reflexes na nagbibigay ng pride of place sa emotional intelligence. Halimbawa, ang pagkamayamutin, na nagreresulta sa pangangatwiran at pagkagalit, ay isang hadlang sa pakikinig sa iba, isang emosyonal na kasanayan na napakahalaga sa buhay. Ngunit kung gayon, gaano katagal bago maabot ng isang tao ang isang emosyonal na kasanayan? "Ito ay depende sa ilang mga kadahilanan. Kung mas kumplikado ang mga kasanayan, mas matagal ang kinakailangan upang makuha ang karunungan na ito ", kinikilala si Daniel Goleman. Ito ang dahilan kung bakit napakahalaga na palaging magtrabaho sa iyong emosyonal na mga kasanayan, anuman ang kapaligiran kung saan mo makikita ang iyong sarili: sa trabaho, kasama ang iyong pamilya, kasama ang iyong kapareha, kasama ang mga kaibigan ... Kapag, personal, nakikita mo ang mga benepisyo ng emosyonal na katalinuhan sa sariling propesyonal na kapaligiran, maaari lamang naisin ng isa na ilapat ito sa lahat ng larangan ng buhay ng isang tao. Ang anumang relasyon ay isang pagkakataon upang isagawa ang iyong emosyonal na mga kasanayan at pagbutihin ang mga ito sa parehong oras. Ang pagpapaligid sa iyong sarili ng mga taong may malakas na emosyonal na katalinuhan ay isa ring magandang paraan upang lumipat sa direksyong ito. Natututo tayo sa iba. Kung ang pakikitungo natin sa isang taong hindi matalino mula sa emosyonal na pananaw, sa halip na maglaro sa kanyang laro, mas mabuting ipaunawa sa kanya kung ano ang mapapala nito sa pagiging mas makiramay at may kontrol. ng kanyang mga damdamin. Ang emosyonal na katalinuhan ay nagdudulot ng maraming benepisyo.

Ang emosyonal na katalinuhan ay nagbibigay-daan sa:

• pagbutihin ang pagiging produktibo ng negosyo. Itinataguyod nito ang pagkamalikhain, pakikinig at pakikipagtulungan. Mga katangiang ginagawang mas mahusay ang mga empleyado at samakatuwid ay mas produktibo.
• upang umangkop sa lahat ng sitwasyon. Malaking tulong ang ating emosyonal na kakayahan sa mahihirap na sitwasyon. Tinutulungan tayo nitong gumawa ng mabubuting desisyon at hindi tumugon sa ilalim ng impluwensya ng emosyon. 
• upang maihatid ng maayos ang kanyang mga ideya. Ang kaalaman kung paano makinig, iyon ay, isinasaalang-alang ang mga punto ng pananaw at damdamin ng iba, ay isang seryosong asset. Nagbibigay-daan ito sa iyo na marinig at maunawaan kapag gusto mong maiparating ang iyong mga ideya. Hangga't gagawin mo ito nang walang kasiglahan. Ang emosyonal na katalinuhan ay isang tunay na lakas kapag ikaw ay isang tagapamahala.