Ang Esalen massage ay isang napaka-intuitive na holistic massage technique. Sa sheet na ito, matutuklasan mo ang kasanayang ito nang mas detalyado, ang mga prinsipyo nito, ang kasaysayan nito, ang mga benepisyo nito, kung sino ang nagsasagawa nito, ang kurso ng isang sesyon, kung paano sanayin ito, at panghuli, ang mga kontraindikasyon.

Ang Esalen® massage ay isang banayad at intuitive na diskarte na naglalayong pukawin ang sensuality at kamalayan ng katawan sa pamamagitan ng pagpindot at paghinga. Ito ay isang oil massage, na inspirasyon sa iba pang mga bagay ng Swedish massage. Dahil ang karamihan sa gawain ay likas na intuitive, mahirap ilarawan ito sa isang teknikal at siyentipikong paraan. Sa isang banda, inaayos ng practitioner ang kanyang mga galaw sa paghinga at reaksyon ng tatanggap. Sa kabilang banda, ang taong minamasahe ay naglalagay ng kanyang sarili sa isang estado ng pagpapahinga at nakikinig sa mga reaksyon ng bawat bahagi ng kanyang katawan, na maaaring humantong sa kanya upang makipag-ugnayan sa kanyang panloob na buhay. Ang Esalen® massage ay naglalayong una sa lahat na maabot ang buong tao sa pamamagitan ng pagpapahinga. Ngunit maaari rin itong maging napakalakas o tumuon sa paglutas ng mga partikular na problema, tulad ng pananakit ng likod o arthritis, halimbawa.

Ang pangunahing prinsipyo

Hindi gaanong ang mga maniobra o ang pagkakasunud-sunod kung saan ang mga ito ay ginanap ang nakikilala ang Esalen® massage mula sa iba pang mga anyo ng masahe, ngunit higit sa lahat ang pilosopiya batay sa pakikinig at presensya. Ang relasyon sa pagitan ng therapist at ng masahista ay may pribilehiyo at batay sa tiwala.

Tandaan na sa malalim na holistic na diskarte na ito, ang katawan at isip ay bumubuo ng isang buo at hindi mapaghihiwalay. Ayon sa mga nagpasimula ng diskarte, ang kasiyahang dulot ng paghipo ay may therapeutic value sa sarili.

Sensual massage o erotic massage?

Ang Esalen® massage ay madalas na itinuturing na pinaka-sensual ng mga diskarte sa katawan. Sa pagsasagawa, ang diskarte na ito ay malalim at batay sa relasyon sa pagitan ng therapist at ng masahista. Nagsasanay nang nakahubad, ang masahe na ito ay napaka-progresibo. Ang therapist ay lumalapit sa katawan ng kanyang pasyente nang paunti-unti, sa una ay malumanay at pagkatapos ay sa isang mas nakapagpapasigla na paraan. Ito ay umaangkop sa mga inspirasyon at pag-expire ng minasahe, upang mahikayat ang malalim na pagpapahinga.

Ang Esalen® massage ay nagdudulot ng mahusay na pagpapahinga at malalim na koneksyon sa katawan-isip; ito ay makikita bilang isang gumagalaw na pagninilay.

Sa mga tuntunin ng katibayan, tila walang klinikal na pagsubok ang isinagawa upang masuri ang mga epekto nito. Sa kabilang banda, maraming mga pag-aaral ang nagpapatunay sa pagiging epektibo ng masahe sa pangkalahatan upang mapawi ang ilang mga karamdaman. Para sa higit pang mga detalye, tingnan ang Massage therapy.

Ang Esalen® massage ay isinilang mula sa mga konseptong binuo sa Esalen Institute1, isang sentro ng paglago na itinatag noong 1962 sa Big Sur, California, kung saan binigyang diin ang pagpapakawala ng sandata ng katawan, ang pagpapahayag ng mga damdamin at ang pag-unlad ng potensyal ng tao. Ang pamamaraan ay nagmula sa Swedish massage, na kumikilos sa muscular at circulatory planes, at isang sensory awakening approach sa pamamagitan ng paghinga na nilikha sa Germany ni Charlotte Selver2.

Mula noong ito ay nagsimula, ang pilosopiya ng Esalen® massage ay nanatiling pareho, ngunit ang isang malaking bilang ng mga therapist ay nagdaragdag ng iba pang mga diskarte sa katawan at paglaki dito. Ang unang Esalen® massage workshop na bukas sa pangkalahatang publiko ay ibinigay sa Esalen Institute noong 1968 ni Molly Day Shackman. Sa ngayon, ang Esalen® massage ay tumatangkilik sa pagtaas ng katanyagan sa Europe, Japan at America. Sa Estados Unidos, inaalok ito sa ilang patuloy na programa sa edukasyon para sa mga psychotherapist at mga propesyonal sa pag-aalaga.

Ang dalubhasa

Ang Esalen® massage ay isang rehistradong trademark ng Esalen Institute. Sa kabila nito, ilang mga massage therapist ang nagsasabing nagsasanay sila ng Esalen habang sa totoo lang ang mga na-accredit ng Esalen Massage and Bodywork Association ang legal na may karapatang gumamit ng pangalang Esalen®.

Kurso ng isang sesyon

Ito ay ginagawa sa pribadong pagsasanay, sa mga sentro ng paglago, mga sentro ng kagandahan at mga spa. Ang isang session ay karaniwang tumatagal ng 75 minuto. Inaanyayahan ng practitioner ang taong minamasahe upang madama ang mga tensyon at emosyon na naninirahan sa kanila at sumuko sa kanilang mga panloob na sensasyon.

Karaniwang nakahubad ang taong nagpapamasahe. Magsisimula ang session kapag ang practitioner ay ganap na nakatutok sa "enerhiya" ng taong minamasahe. Hindi tulad ng ibang mga uri ng oil massage, ang Esalen® massage ay hindi sumusunod sa isang paunang itinatag na pagkakasunud-sunod. Ang unang pagpindot ay gaganapin saglit upang magtatag ng pakikipag-ugnay, pagkatapos ay mahaba, ang mga paggalaw ng tuluy-tuloy na ginanap na napakabagal ay sumusunod upang ikonekta ang lahat ng bahagi ng katawan sa isa't isa. Kapag ang tao ay nagsimulang magrelaks at sumuko, ang practitioner ay nag-iiba ng kanilang mga maniobra sa intensity at bilis. Ang session ay nagtatapos sa maraming panlabas na paggalaw upang lumikha ng isang pakiramdam ng espasyo.

Maging isang "Esalen masseur"

Itinatag ng Esalen Institute, tinitiyak ng Esalen Massage and Bodywork Association (EMBA) na ang mga pamantayan ng kalidad ay natutugunan kapwa sa pagsasanay at sa pagsasanay. Ang asosasyon ay nag-aalok ng suporta nito sa mga practitioner at guro sa buong mundo.

Sa Quebec, ang Center EauVie lamang ang awtorisadong gumamit ng tatak ng Esalen® at magbigay ng pagsasanay. Ito, na inaalok sa pakikipagsosyo sa Esalen Institute, ay tumatagal ng 28 araw na katumbas ng minimum na 150 oras ng mga aralin (tingnan ang Mga Site ng interes). Sinusundan ito ng 6 na buwang proseso ng certification na humahantong sa isang Esalen® massage practitioner certificate.

Maraming iba pang organisasyon ang nag-aangkin na nag-aalok ng Esalen massage training, ngunit ginagawa ito nang "ilegal" kapag hindi kinikilala ng Esalen® Massage and Bodywork Association.

Contraindications ng Esalen massage

Ang Esalen massage ay kontraindikado para sa mga buntis na kababaihan. Sa katunayan, tulad ng lahat ng iba pang uri ng masahe, ito ay isang panganib para sa pagbubuntis.