Hindi biro ang stress. Ang pagkuha ng isang talamak na anyo, ito ay may labis na masamang epekto sa katawan, nakakapinsala sa balanse ng buong sistema at nagiging sanhi ng mga malalang sakit. Sa isang paraan o iba pa, lahat tayo ay apektado ng stress sa isang paraan o iba pa. Iyon ang dahilan kung bakit, bilang karagdagan sa paghinga, meditative at yogic exercises, ito ay may kaugnayan upang isaalang-alang ang ilang mga punto ng acupressure sa katawan para sa kanilang sariling pagpapasigla. Tinutulungan ng Acupressure na i-activate ang mga mekanismo ng pagpapagaling sa sarili, pasiglahin ang produksyon ng endorphin at pagbutihin ang daloy ng dugo. Ang parehong mga punto ay ginagamit dito tulad ng sa acupuncture. Ang pagkakaiba lamang ay nasa paraan ng impluwensya: ang acupressure ay nagsasangkot ng masahe, mga paggalaw ng presyon gamit ang mga daliri, hindi mga karayom. Ang mga biologically active point ay maaaring matatagpuan alinman sa mga grupo ng kalamnan o sa mga istruktura ng buto. Tingnan natin ang mga puntong ito. Ito ay matatagpuan sa itaas na bahagi ng paa, sa ilalim ng lamad sa pagitan ng una at pangalawang daliri, sa isang depresyon sa tabi ng kasukasuan. Sa talampakan ng paa, sa isang linya na humigit-kumulang sa pagitan ng pangalawa at pangatlong daliri, kung saan ang balat ay pinakamanipis. Sa likod ng kamay, ang punto ay matatagpuan sa tuktok ng tatsulok ng lamad na nagkokonekta sa hinlalaki at hintuturo. Sa loob ng pulso, sa pagitan ng dalawang litid na dumadaloy pababa sa gitna ng kamay. Kumuha ng komportableng posisyon, tumuon sa iyong paghinga. Pindutin nang mahigpit ang iyong daliri sa acupressure point. Gumawa ng magaan na pabilog na paggalaw, o i-pressure pataas at pababa sa loob ng ilang minuto.
ituro ang mga pangunahing kaalaman sa acupressure sa iyong mahal sa buhay - kapag nagmamasahe ng mga aktibong punto ng isang taong may positibo, mapagmahal na enerhiya, ang epekto ay tumataas! Maging malusog!